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En el Día Mundial de la Danza te contamos cuáles son los beneficios de esta disciplina para la salud física y mental. Beneficios de la danza Hoy se celebra el Día Mundia de la Danza, con motivo de esta fecha tan especial, distintas ciudades han organizado actos dando protagonismo a este arte que pone en movimiento no solo el cuerpo sino también la mente. De hecho, este es uno de los principales be ...

Aprender a decir no cuando tu cuerpo no puede, es una de las mayores virtudes que cualquier deportista pueda tener y más cuando de cuidar su salud física y mental se trata. Ante todo supongamos dos colores: el amarillo para la palabra sí, y el negro para la palabra no. Muchas personas piensan que la vida solo se basa en esos dos matices, pero lo cierto es que nunca será del todo claro o del todo o ...

Elsa Pataky publica el libro con consejos para hacer deporte y generar un cambio de mentalidad: Desafío Max llega después del éxito de Intensidad Max. Nuevo libro de Elsa Pataky y Fernando Sartorius Para Elsa Pataky, el deporte es un pilar esencial de su estilo de vida. La actriz presenta un nuevo libro con consejos para estar en forma titulado Desafío Max. Un libro escrito en colaboración con Fer ...

El baloncesto o básquetbol es una de las disciplinas deportivas más aclamadas en países como Estados Unidos, a la cual se le ha rendido tributo con películas, documentales, escritos y hasta museos, pero quizás nunca te has preguntado, ¿Qué tiene de especial este deporte?, ¿Qué lo hace ser el predilecto por los habitantes del país más poderoso del mundo?, o en efecto, ¿Qué beneficios puede traer pa ...

Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte. Estos son los valores que acompañan a la práctica de cualquier deporte. Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte, una actividad que no solo puedes vivir como espectador al disfrutar de los éxitos de los deportistas que admiras. Sino que también puedes vivenciar en primera persona los beneficios saludables de esa actividad que tanto te gusta. ...

La evolución continua de las deportivas Mizuno ha llevado a este gigante del deporte a situarse entre las firmas más relevantes y prestigiosas. Mizuno es sinónimo de calidad a buen precio. Las innovaciones constantes y la búsqueda de los mejores materiales conforman productos de altas prestaciones para sus usuarios. No solo los productos de la firma japonesa son los protagonistas del éxito cosecha ...

Cristina Pedroche practica yoga y comparte los beneficios de salud de esta disciplina que integra cuerpo y mente. Beneficios saludables del yoga La práctica de ejercicio físico puede cambiar la vida de una persona. Sin embargo, con relativa frecuencia la pereza es la mayor trampa. Un boicot que puede tener una persona para poner límites al sedentarismo. La tentación del sofá es la que lleva a posp ...

La vida de un deportista podríamos fácilmente dividirla en 4 partes esenciales: La primera de ellas tiene que ver naturalmente con el entrenamiento físico y todos los esfuerzos corporales y mentales que se dediquen a la adquisición de un objetivo. La segunda está relacionada con la alimentación saludable y equilibrada que incluye una dieta formulada por un especialista y cumplida en su totalidad. ...

TEMARIO Educación Física Primaria – TEMA 18 – El desarrollo de las habilidades. Principios fundamentales del entrenamiento. Adecuación del entrenamiento en la actividad física en los ciclos de educación primaria. Aquí puedes ver el TEMARIO de Educación Física para Primaria. Principios del Entrenamiento. Temario de Educación Física para Primaria Temario en PDF Si deseas puedes adquiri ...

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Andar en bicicleta por carretera se ha convertido en un deporte de riesgo para muchos ciclistas por las malas prácticas de los conductores de coches. Cómo potenciar la seguridad de los ciclistas Andar en bicicleta es en muchos casos un deporte de riesgo puesto que muchos ciclistas denuncian la situación de vulnerabilidad que viven cuando salen a correr en carretera y en muchos momentos experimenta ...

El descanso combinado con una alimentación saludable es vital para mantener un entrenamiento saludable en el deporte. ¿Cómo influye tu descanso en tu capacidad? Si existe un motivo por el que la vida de un deportista de élite es exigente, es porque en torno a su rendimiento deportivo, gira una existencia marcada por la disciplina en todos los sentidos. Sin duda, uno de los ingredientes que puede p ...

Este fin de semana, hemos conocido la triste noticia de la muerte de Pablo Ráez, un joven cuya filosofía vital y optimismo puede ser un punto de inspiración para cualquier deportista gracias a pensamientos como éste que el joven compartió en Instagram. Un mensaje para ser feliz. Mensaje de recuerdo de Pablo Ráez “Vivimos en un sistema de vida en el que trabajamos y ganamos dinero por tiempo, ...

No hay duda de que practicar pádel trae innumerables beneficios para la salud, siempre y cuando se haga bajo los términos normales y usando en todo caso los métodos de protección tanto dentro como fuera de la pista. Epicondilitis, lesión habitual en jugadores de padel y tenis Pero también es cierto de que estamos frente a un deporte que nos ocasiona algunos traumas anatómicos cuando hacemos un mal ...

Mientras que muchos niños comienzan con sus hábitos de actividad deportiva en esta etapa, la adolescencia es un punto especialmente crítico. Puesto que es en este momento cuando muchos jóvenes se concentran en otras actividades de ocio y tiempo libre. Sin embargo, el deporte es especialmente saludable en este momento en el que los cambios físicos y psicológicos son evidentes desde el punto de vist ...