52 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Fascinada en escribir sobre temas de salud, estilos de vidas sanos, recetas, belleza, ejercicios, negocios, marketing y publicidad, ir de playa, leer, escuchar música, cine, estudiar y analizar. Coach de Salud. Licenciada en Marketing. Cursar estudios sobre salud natural fue un sueño hecho realidad, sentía que me faltaba algo por completar, fue toda una necesidad para mí, que practico día a día. Ahora este blog me permite compartir esta verdadera pasión por la buena salud y los buenos hábitos alimenticios. Preparación en Medicina Natural , Nutrición y Naturopatía, me interesé en prepararme en este rango de la salud, porque cada día hay más enfermedades por estilos de vidas inadecuados, por alimentación no sanas, por lo tanto hay menos calidad de vida. Les cuento que desde pequeña me ha llamado la atención la buena salud, siempre estaba interesada en buscar libros de salud y de negocios.
Fátima Batista Esta ensalada de pasta vegana fácil con aderezo de aguacate cremoso es perfecta para comidas entretenidas o entre semana, y ganará fácilmente a los comedores de carne. INGREDIENTES: 1/2 (alrededor de 650 g) calabaza de calabaza o auyama, pelada, sin semillas, cortada en piezas de 2 cm. 2 (alrededor de 260 g) de calabacín o zucchini, cortado en piezas de 2 cm. 250 g de tomates madur ...
Fátima Batista Disfruta esta delicia de pollo, que te fascinará. Solo necesitas seis ingredientes y media hora para preparar esta deliciosa cazuela. Use tortillas sin gluten y todos pueden disfrutar. Ingredientes: 2 jarras de salsa (puedes prepararla natural con tomates maduros, albahaca, apio molido, orégano) 1/2 paquete Mezcla de especias 1 piel de pollo a la barbacoa deshuesada (puedes usar a ...
Fátima Batista El exceso de peso no es sólo un factor de riesgo para la diabetes tipo 2, esos kilos de sobra también hacen que sea difícil controlar la diabetes cuando esta se desarrolla más adelante. “El peso afecta el manejo de la diabetes de muchas formas”, dice Paula, una nutricionista especializada en este tipo de condición. “El peso de sobra se suma a la resistencia de la i ...
El exceso de peso no es sólo un factor de riesgo para la diabetes tipo 2, esos kilos de sobra también hacen que sea difícil controlar la diabetes cuando esta se desarrolla más adelante. “El peso afecta el manejo de la diabetes de muchas formas”, dice Paula, una nutricionista especializada en este tipo de condición. “El peso de sobra se suma a la resistencia de la insulina, hacien ...
Fátima Batista Un vientre plano es tu meta, los jugos naturales ricos en nutrientes y bajos en calorías son tu mejor aliado; un vaso de esta bebida antes de ir a la cama te ayuda a reducir la grasa corporal, especialmente la grasa del vientre. Esta bebida es fácil de preparar y ha demostrado ser eficaz en traer grandes resultados en corto período de tiempo el tiempo cuando se consume regularmente. ...
Si un vientre plano es tu meta, los jugos naturales ricos en nutrientes y bajos en calorías son tu mejor aliado; un vaso de esta bebida antes de ir a la cama te ayuda a reducir la grasa corporal, especialmente la grasa del vientre. Esta bebida es fácil de preparar y ha demostrado ser eficaz en traer grandes resultados en corto período de tiempo cuando se consume regularmente. La grasa del vientre ...
Fátima Batista La gastritis puede ser molesta y afectar nuestro desempeño diario. Puedo destacar que la naturaleza nos ha regalado tesoros invaluables para mantenernos saludables y felices. Cuando empiezas un estilo de vida saludable, incluyendo los deliciosos jugos naturales en tu dieta sana, la gastritis huirá rápido de tu lado. Sólo necesitas ser constante y creer que los que estas preparando t ...
Fátima Batista ¿Lograr un abdomen plano? Para perder grasa abdominal y desinflamar el vientre, puedes tener resultados visibles mediante la ingesta de jugos naturales. Eliminando los alimentos altamente procesados, realizando ejercicios abdominales, necesitas ver estas rutinas de ejercicios para llegar a un vientre plano, como algo que disfruta, porque al final lo haces para estar saludable y a la ...
Fátima Batista ¿Lograr un abdomen plano? Para perder grasa abdominal y desinflamar el vientre, puedes tener resultados visibles mediante la ingesta de jugos naturales, eliminando los alimentos altamente procesados, hacer ejercicios que no sean una tortura para ti, necesitas ver estas rutinas de ejercicios para llegar a un vientre plano, como algo que disfruta, porque al final lo haces para estar s ...
Fátima Batista La 2da etapa ganar músculos y perder peso, está diseñada para vivir más sanos y en forma, esto se logra bansando nuestra dieta en una alimentación saludable. Activando la motivación, y la fuerza de voluntad para empezar rutinas de ejercicios adecuados. Por ello, quiero recomendarte una herramienta que te puede ayudar a mantener una dieta sana y equilibrada. Y es que hay que record ...
La clave para perder peso y construir músculos es la limpieza del colon con alimentos saludables. Es el primer paso a realizar cuando empiezas una dieta sana, para mantener a las enfermedades a grandes kilómetros de distancia lejos de tu vida. La acumulación de residuos en las paredes del colon crea enfermedades que no te ayudan a lograr tus metas de salud. Una persona promedio se expone a mas de ...
Fátima Batista En una dieta sana, un abdomen inflamado o hinchado se puede atacar con una planificación de alimentos saludables, con ejercicios abdominales para tonificar y con una actitud positiva hacia tí mismo. La inflamación o distensión abdominal es principalmente un resultado de malos hábitos alimenticios. Sí, algunas personas son más susceptibles a ella debido a un desequilibrio hormonal ...
Soluciones Web24 de Fátima Batista En las dietas para adelgazar la jugoterapia es vital cuando empezamos a llevar estilos de vida sanos, porque eliminamos toxinas, el organismo recibe nutrientes necesarios para desarrollar bien sus funciones. Si nos proponemos como meta que forme parte de nuestras vidas, es un paso más a la salud y el bienestar. ¿Por qué los jugos naturales son ideales en las di ...
Para eliminar la celulitis es vital adoptar hábitos de vida saludable, desintoxicación del colon de manera adecuada, practicar ejercicios, con la alimentación equilibrada y sana. La celulitis puede aparecer en la niñez como en la adolescencia -o más joven. Eso es porque, a pesar de todo lo que se ha mencionado sobre la celulitis es una misteriosa enfermedad relacionada con las "toxinas y gras ...
Soluciones Web24 de Fátima Batista Desarrollar hábitos de comidas saludables es fácil con estos tips que te ayudarán a tener una alimentación que no te agregue enfermedades, sino que te mantenga lleno de energía, juventud y larga vida. Hay todo tipo de hábitos que tienen las personas. Algunos de ellos son buenos, otros no tan buenos. Por ejemplo, la mayoría estaría de acuerdo en que fumar no es u ...