El IMC (indice de masa corporal) Marca el indice sobre la relacion entre altura y peso, generalmente es utilizado para medir el sobrepeso, peso insuficiente y la obesidad en personas adultas. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos, por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2). Bases del concurso tablet (Solo si vienes de la publicacion marcada en FaceBook):Ya inicia el #Sorteotablet! Sigue ...
En esta ocasión hablaremos de forma concreta de como adelgazar piernas y muslos Empecemos por dejar claro que no hay ningún ejercicio o alimentación que te permita adelgazar en una zona concreta del cuerpo, pero si sigues leyendo lo que sí puedes conseguir es una pérdida de peso general que te ayude a adelgazar en las zonas con las que te sientes menos a gusto: Te traemos 9 CONSEJOS PARA ADELGAZAR ...
Hay ciertos alimentos que provocan acumulación de grasa en zonas especificas del cuerpo, aparte del abdomen otra zona donde odiamos mas que se nos acumule la grasa, es en las caderas y las chaparreras, por eso te traemos en esta ocasión los alimentos que nos ayudaran a reducir esta grasa localizada. 1.- Proteínas del mar El pescado atún, salmón, y sardina, evita en lo posible las carnes rojas dura ...
La dieta brasileña se basa en principio, atacar con proteínas en el organismo con carne y huevos, pueden lograr los resultados deseados, solo si se sigue estrictamente este plan alimenticio. Esta dieta tiene una duración de 14 a 28 días. Te vamos a dar una base de 6 días el día 7 se considera día libre pero con medida. Los alimentos se pueden cambiar siempre y cuando estén en el menú de la dieta b ...
Los licuados verdes son demasiado prácticos y fáciles de preparar, el licuado detox le ahorraran trabajo a tu sistema digestivo y por lo tanto no tardara tanto en procesarlo, y a su ves previene el estreñimiento y le facilitaremos su evacuación. En esta entrada te vamos a platicar los grandes beneficios de consumirlos, tal vez nunca te haz animado a tomarlo por dudas, aquí te ayudaremos a solucion ...
¿Cuales son los beneficios de seguir una dieta DETOX? Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios, te los vamos a mencionar de forma breve. elimina líquidos retenidos, baja de peso, Incrementa tu energía de forma inmediata, ayuda a prevenir los dolores de cabeza, regula los trigliceridos y el colesterol, previene las alergias, mejora el sistema inmune, mejora el estado de anim ...
Los resultados de esta dieta se verán reflejados de manera sorprendente, gracias a la perdida de peso que tendrás. Esta dieta esta basada en el consumo de cítricos, como la toronja, naranja, entre otras frutas cítricas, estas estimulan la lipolisis (quema de grasa). La saturacion de vitamina C trae efectos de beneficio para el organismo, sobre todo en el sistema inmune, otras vitaminas que contien ...
Esta dieta esta diseñada por el Dr. Perricone, uno de los principales nutriologos de Hollywood. El Dr. Nicolas argumenta que el consumo en exceso de harinas. azucares y comidas grasosas. Este exceso daña la estructura de la piel, por lo tanto la piel se vuelve flácida, comienza la aparición de acné, arrugas y estrías. La dieta perricone también es conocida como Lifting-diet Esta dieta ayuda a cons ...
Es hora de que dejes de envidiar a las mujeres con glúteos perfectos Y comienza a levantar envidias con esta rutina de ejercicios caseros para lograr tener duros y firmes tus glúteos. Si lo que haz buscado es lograr tener uno glúteos perfectos, incrementa tus curvas con esta rutina que vas a poner en marcha 2 veces por semana. No creas que todo es a base de ejercicio otra clave para lograr el ...
Esta dieta es muy criticada por su alta efectividad, siempre y cuando se siga estrictamente las recomendaciones. Si se hace todo estrictamente la perdida de peso sera rápidamente y notoria sin ocasionar ningún daño a la salud. Una de las características de esta dieta de la proteína es su salida pacifica, la transición al modo habitual de alimentación sin ocasionar estrés a su organismo. Esta diet ...
El pepino tiene propiedades una de ellas es el ácido tartronico, este puede inhibir la transformación del carbohidrato a grasas. Mas beneficios del pepino: Elimina el exceso de agua, contiene mucha fibra, muy pocas calorías, es muy nutritivo, anti tumores, anti-envejecimiento, reduce los niveles de azucares en la sangre, fortalece el cerebro, calma los nervios, mejora la salud de la piel y fortale ...
En esta ocasión hablaremos de como eliminar y tonificar piernas y glúteos, Te daremos las herramientas necesarias para acabar con la flacidez y así lucir unas piernas y glúteos increíbles. Primero que nada debemos dejar claro que tipo de flacidez se va a solucionar en esta entrada, Si tu problema es la flacidez muscular tiene solución y muy practica así que primero debemos entender a qué se debe ...
Una de las causas principales de la flacidez apare del sedentarismo es la mala alimentación. Una buena alimentación y actividad física son esenciales para evitar y combatir la flacidez de la piel. Una de las causas por lo cual llega la flacidez es la falta de los siguientes tres aminoácidos Glicina, lisina y prolina. También la falta de otros nutrientes como el cobre, zinc, manganeso y vitamina C. ...
Iniciamos la dieta recomiendo poner alarmas que te avisen una hora antes de cada comida para que tengas todo listo. Esta dieta tiene una duración de 28 días. Te vamos a dar una base de 6 días el día 7 se considera día libre pero con medida. Los alimentos se pueden cambiar siempre y cuando estén en el menú de la dieta del pepino haz clic aquí: Ver menu Dia 1 7:15 Licuado (Ver video) 7:30 am Desa ...
Hola amigas hoy les daré 5 tips para perder grasa fácilmente nada fuera del otro mundo bueno iniciamos. 1.- Tomar Agua El agua es el factor mas importante ya que sin agua solo podemos vivir 2 o 3 días y sin comida podemos estar de 1 a 3 semanas sin alimento eso dependerá de los depósitos de grasa de cada persona el agua es el 70% de nuestro cuerpo el 70% de casi todos los organismos vivos y cur ...
