41 ideas publicadas y 2 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
La salud va más allá de la ausencia de enfermedad Bienestar es un término más amplio que el de salud porque incorpora experiencias sociales y ambientales. Wellness es equilibrio saludable entre el nivel mental, físico y emocional. Es un estilo de vida que pretende sacar lo mejor de cada ser humano trabajando el área física, mental y espiritual, es un concepto amplio en donde los programas de ejer ...
Sólo cuando la salud va más allá de la ausencia de enfermedad y se entiende como bienestar (Wellness), las relaciones con la actividad física pueden verse aumentadas. Bienestar es un término más amplio que el de salud porque incorpora contenidos de experiencias sociales y ambientales. El concepto de Wellness aparece como un concepto más amplio en donde los programas de ejercicio no solo pretenden ...
La función de los músculos y el papel que juegan las proteínas La función principal de los músculos es producir fuerza y movimiento. Nos ayudan a movernos y son los principales responsables del mantenimiento y los cambios de postura. El componente básico y principal de los músculos son las proteínas, por eso es importante ingerir la cantidad adecuada en nuestra dieta. Por otra parte, dado que algu ...
El color de nuestros dientes es algo que nos preocupa. Aquí van algunos consejos para que puedas tenerlos y mantenerlos, porque una buena higiene bucal es también sinónimo de una buena salud. Primero, siempre, siempre visitar al profesional, él nos informará de cualquier problema que podamos tener y cómo solucionarlo. y desde casa hay una serie de hábitos que podemos implementar que nos permitirá ...
Desmontando 20 mitos sobre algunas cosas que creemos sobre la alimentación y que no son lo que parecen Seguro que lo has oído, te lo ha dicho tu madre, o tu abuela, o lo has leído por ahí. Algunos han ido pasando de generación en generación y los tenemos como ciertos, pero, ¿lo son? Beber agua en las comidas engorda El pan engorda La fruta como postre engorda Las frutas ácidas adelgazan La fruta ...
Cómo fortalecer el sistema inmunológico. La mente, el cuerpo y el alma forman lo que yo llamo el triángulo de bienestar Si descuidas alguno de los tres, los otros también sufren Una mente y un cuerpo sanos, y la experiencia de ambos trabajando en perfecta armonía Equilibrar el bienestar de los tres ha de ser uno de nuestros retos, y hay que comenzar de “adentro hacia afuera” ¿Cómo? A ...
¿Por qué debemos consumir Omega-3? Diariamente escuchamos hablar de estas pastillitas amarillas, sabemos que muchos las consumen, pero ¿sabemos por qué?. Los higos, la lechuga y el pepino son fuente de Omega-3. ¿Recuerdas qué le pasaba a Popeye cuando comía espinacas? Sí, se convertía en un hombre fuerte y musculoso. En la vida real hay una pastilla que hace el mismo efecto, pero en vez de músculo ...
¿Dudas sobre la necesidad o no de utilizar un exfoliante corporal? Seguro que te lo has preguntado muchas veces. Una exfoliación tiene por objetivo la eliminación de las células muertas. ¿Sabes cuántas celulas mueren por día en el ser humano? 440 millones y van siendo reemplazadas por un número igual. En otras palabras, cada hora el cuerpo regenera más de 18 millones de células. Para eliminar la ...
Cuando alguien nos habla, suele mirarnos a los ojos, y muchas primeras impresiones dependen de la imagen que transmiten. Así, que ¿por qué no haces que tu mirada sea magnética y enigmática? CONSEJOS Y TRUCOS Con estos trucos y consejos, aprenderás a maquillarte los ojos de forma profesional. Empieze por aplicar en el párpado un corrector como base, antes de aplicarte las sombras de ojos, y así e ...
Unas cejas bien arregladas crean un marco favorecedor para los ojos Aumentan la belleza de tus ojos Para acentuar y resaltar la belleza de tus ojos, sigue estos cinco consejos: PASO A PASO Paso 1: Pon una brocha a lo largo del lateral de su nariz y hasta la parte interna del ojo, para ver dónde deberían empezar tus cejas. Paso 2: Desde el exterior de la nariz, coloca la brocha hasta la parte exte ...
La felicidad nos sienta bien y nos gusta sentirnos bien. Vivir con una autoestima sana, sin depender emocionalmente de nadie. Ser feliz con lo que tienes pero sin renunciar a tus sueños. Estar agradecidos por las cosas buenas en lugar de pensar constantemente en las malas. Mirar al futuro con ilusión, en lugar de estar frustrados con el pasado que no volverá. Ese es el secreto de la felicidad. htt ...
6 claves infalibles para sentirse bien con uno mismo Tú tienes el poder de cambiar, ¿te atreves? “Cuando te amas y te respetas a ti misma, la desaprobación de alguien no es nada que haya que temer o evitar”. Esta frase del psicólogo estadounidense, autor de exitosos libros de autoayuda como Tus zonas erróneas, resume a la perfección la importancia de sentirse bien con una misma. ¿Cómo conseguirlo? ...
Test visual: ¿Cuántos puntos negros ves? Tus ojos pueden mentir Se debe suponer que, si nuestros ojos no ven, nos están mintiendo Parece un proverbio, pero es una realidad demostrada por una imagen “simple”, objeto de un trabajo científico para estudiar el alcance real que puede tener nuestra vista. Los puntos negros en una cuadrícula muy ligera tienden a desaparecer, y nuestros ojos las muestran ...
Las cosas que te rodean y te agradan pueden convertirse en una fuente inagotable de felicidad. Si haces de tu hogar un espacio ideal y te planteas recrearte con hobbies sencillos estarás construyendo gran parte de tu estabilidad mental y emocional, es la mejor idea para vivir mejor y aumentar tu calidad de vida 5 ideas para vivir mejor y ser feliz 1. Orden y limpieza: No piensen en la limpieza com ...
¿Qué provoca el envejecimiento prematuro de la piel (es decir, las arrugas) y cómo se combate? De las causas del desgaste cutáneo (y las arrugas), solo un 20% son inevitables El resto depende de nuestro estilo de vida y pueden combatirse con los productos de belleza adecuados Envejecer es algo inevitable, bonito y completamente personal, pues al fin y al cabo es un signo de haber vivido (y seguir ...