Esperanza y sus cosas

A veces no es solo cuestión de estar delgada, sino de conseguir esa cintura de avispa tan deseada. A la mayoría de las mujeres (y a los hombres también) nos parece más atractiva una mujer que, aunque tenga unos kilos de más, tenga una cintura bien marcada, ¿verdad? Pero qué difícil parece, sobre todo para las que somos más bien planas... Bueno, estos ejercicios de Susana Yábar nos ayudarán a molde ...

La vagina es un órgano que todas las mujeres conocemos.... ¡o creemos que conocemos! Como, desgraciadamente, parece que es un tema tabú nadie nos habla en detalle de ella. Pues jha llegado el momento de conocer bien todo sobre nuestro órgano genital. Veremos cómo la profundidad no es ilimitada, sobre todo estando en reposo. ¿Sabías que la vagina tiene dos tipos de músculos? Unos longitudinales y o ...

¡Hola a todos! ¿Cómo están? Espero que estén disfrutando del verano al máximo. Hoy quiero hablarles sobre algo muy importante: el cuidado de la piel de nuestra cara durante esta época del año. ¡Así que presten atención y tomen nota! El verano puede ser maravilloso, pero también puede ser duro para nuestra piel, especialmente la de la cara. El sol, el calor y la humedad pueden hacer estragos en nu ...

Hoy quiero hablarles sobre un estilo que está dando mucho de qué hablar: el estilo shabby. Y no, no me refiero al shabby chic, que es otro rollo. Estoy hablando de ese estilo shabby auténtico, sin pretensiones, pero lleno de encanto y personalidad. Imagínate una casa de campo, una vieja cabaña en medio del bosque o una casita junto al mar. Eso es lo que evoca el estilo shabby. Es como si el tiemp ...

Cuando vamos a confeccionar una prenda es importantísimo saber qué prenda, elegir la tela, ver que tenemos todos los materiales y saber cómo hacerla. Pero antes de todo eso, ¿qué necesitamos? Necesitamos saber bien qué talla tiene la persona para la que vamos a tejer la prenda. Aunque parece algo sencillo, es esencial que las medidas estén bien tomadas, y saber si se trata de una talla S, L, XL o ...

¿Tienes las famosas cartucheras coronando tus caderas? A ver, eres bella igualmente con ellas, pero ¿no te gustaría decirles adiós? Sientan mejor los pantalones, incluso usaríamos una talla menos. Con estas rutinas fáciles y un poco de disciplina podrás eliminar esa grasa que se acumula en nuestras caderas.

Si tienes celulitis, ¿por qué no pruebas con estas rutinas que propone Susana Yábar? Son sencillas y cualquiera las podemos hacer. Eso sí, debemos ser disciplinadas y mantenernos en ello. Nada sucede por magia, pero ¡probemos!

¡Qué rabia me da pasar frío en el cuello! Sí, soy friolera y si el cuello lo tengo cubierto, la vida me sonríe :) Últimamente estoy haciendo mis pinitos en el mundo del crochet, y algunas creaciones fáciles sí me atrevo a acometer. Pues vi este tutorial y me pareció muy fácil tejer un cuello de crochet básico, que puedes combinar con cualquier prenda. Toma nota y ve eligiendo qué colores quieres t ...

¿Por qué no darle un uso decorativo a esa botella de vidrio que ibas a echar a reciclar? Pues la propuesta de Dayana reciclaje me ha encantado. Mira cómo queda después de este trabajo: Paso a paso para reciclar una botella de vidrio 1.- Usa porcelana fría y con un molde crea unas hojas. Si no tienes moldes, lo puedes hacer partiendo de una hoja real. 2.- Coloca las hojas en la botella y pégala 3.- ...

Normalmente las fiestas son nocturnas, pero a veces nos toca asistir a una fiesta en pleno día. De hecho, cada vez son más habituales (y las que somos dormilonas lo agradecemos :) ) A continuación, te daré algunos consejos prácticos y fáciles de seguir para maquillarte en fiestas de día: Usa una base ligera Para las fiestas de día, es mejor usar una base de maquillaje ligera y de cobertura natur ...

¡Hola! Si estás buscando cómo hacer un maquillaje natural, estás en el lugar correcto. En este post te explicaré cómo hacer un maquillaje natural paso a paso en un lenguaje sencillo. Antes de empezar, es importante que limpies bien tu piel con un limpiador suave para eliminar cualquier rastro de suciedad y grasa. Asegúrate de que tu piel esté completamente seca antes de comenzar a aplicar el maqu ...

Eres de las que quería tener un rostro más delgado y definido, pero no sabes cómo hacerlo. Bueno, no te preocupes más, porque hoy te voy a dar algunos trucos para lograrlo. Empecemos con la alimentación Sí, sí, lo que comemos influye mucho en nuestro aspecto físico, y es que si queremos tener un rostro más delgado, tenemos que cuidar lo que metemos en nuestra boca. Trata de evitar alimentos proc ...

¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre el ayuno intermitente y cómo controlar el hambre mientras lo haces. Para empezar, ¿qué es el ayuno intermitente? Es simplemente un patrón de alimentación en el cual alternas períodos de comer con períodos de ayuno. Puede ser tan simple como saltearse el desayuno y sólo comer durante unas pocas horas al día, o como complejo como ayunar durante 24 horas una o ...

¡Hola amigos! ¿Cómo están? Seguramente muchos de ustedes estarán planeando algo especial para sorprender a sus parejas en San Valentín. ¡Y no se preocupen, porque yo les tengo algunas ideas súper originales! Primero, ¿por qué no organizar una cena romántica en casa? Pueden decorar la mesa con velas y flores, preparar su plato favorito y servirlo con una botella de vino. Incluso pueden vestirse el ...

El dolor de cuello y de los trapecios (la parte alta de la espalda) es algo muy habitual. De hecho, la mayoría tenemos persistentemente esos dolores y nos hemos hecho a la idea de que son normales. Sin embargo, puedes eliminar ese dolor con unos ejercicios. Lógicamente, tendrás que ser disciplinado, pero ¡funcionan! ¿Qué necesito para eliminar mi dolor de cuello y trapecios? - Silla - Botella de a ...