Fabiola Rodriguez

¡Hola, lectoras! Si le echan un mirada a mi Instagram, se darán cuenta de que me encantan las plantas. En especial, tengo una debilidad por las suculentas. Estas lindas y carnosas plantitas se robaron mi corazón porque son fáciles de cuidar y adornan cualquier casa o jardín. Lo mejor de todo es que México cuenta con muchísimas especies nativas de suculentas para escoger. ¡Sigue leyendo y mira! Amo ...

Si quieres ser más saludable, tienes que comer verdura. No hay otra opción. Si quieres mejorar tu figura y tu salud, debes consumir por lo menos una porción de verdura en cada comida. El problema es que eso es mucho fácil decirlo que hacerlo. ¿Cómo vas a comer tanta verdura? Pues bien, hoy te daré solo una pequeña opción. Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejerci ...

¡Hola, chicas maravilla! La primavera ha llegado y el verano está a la vuelta de la esquina. Este cambio de temporada siempre me trae deseos de dar todo mi esfuerzo. Desde hace tiempo que mis rutinas de ejercicio no representan un reto para mi, pero ahora he decidido ponerme a trabajar de verdad. ¡Y resulta que esto era justo lo que necesitaba! Ya te cuento de qué se trata. Read this post in Engli ...

El Día de las Madres ha llegado de nuevo, y mi familia ansía saber qué voy a querer de regalo. Cada año, mi esposo me pregunta qué me gustaría, y sería fácil pedirle algo que él pudiera salir a comprar, pero ese no es el caso. La verdad es que los mejores regalos no cuestan nada, y ese principio también se aplica en el Día de las Madres. ¡Ya te cuento cuáles son los regalos que a cualquier mamá le ...

Yo pasé una buena parte de mi vida intentando adelgazar y fracasando miserablemente. ¡A veces, incluso subí de peso en vez de bajar! La buena noticia es que después de todo, sí he podido bajar más de 25 kilos de sobrepeso. Lo único que tenía que hacer era cambiar las razones por las que quería adelgazar y problema resuelto. ¿No me crees? Ya te explico. Read this post in English Suscríbete para rec ...

Cada lunes, me despierto pensando en mis metas de la semana anterior. ¿Las logré? ¡Sí! Bueno, la verdad es que no. Durante varias semanas, fallado a la hora de alcanzar mis metas. ¿Vale la pena seguirlo intentando? Sigue leyendo si quieres saber la respuesta. Read this post in English Subscríbete para recibir tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Hace casi tres años, comencé un ...

¡Hola, amigas maravilla! Por fin las vuelvo a saludar después de pasar más de una semana desconectada. ¿Por qué me desconecté? De verdad que no fue por voluntad propia, pero he de decir que al fin y al cabo fue un cambio muy agradable. ¡Ya te cuento! Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Acabo de pasar más de una semana desco ...

¡Hola a todas! Hoy me levanté con ganas de sentirme más fuerte, así que me puse a buscar una rutina de crossfit. Si nunca has intentado hacer crossfit, esta rutina es lo bastante sencilla como para que cualquiera pueda hacerla. ¡Y si ya has hecho crossfit, entonces vamos a darle! Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Read this post in English Me gustan las rutinas de crossfit porqu ...

Hola, amigas. En días pasados, mi familia y yo tuvimos que pasar por momentos muy tristes después de que Dios llamó a mi hermana a su lado. Este terrible acontecimiento nos ha afectado mucho, pero también nos ha dejado una valiosa lección de vida y valor. Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Mi hermana Diana luchó contra la ...

Dios llamó a su lado a mi hermana Diana el 16 de marzo de 2016. Su historia nos enseñó una hermosa lección de fe, esperanza y valentía. En octubre pasado, publiqué esta entrada y le encantó. Hoy, la vuelvo a publicar en su honor. Diana, te voy a extrañar muchísimo. Estoy agradecida por haber tenido una hermana como tú, y nos veremos de nuevo algún día en el cielo. Te quiero mucho, hermanita. Hast ...

En estas semanas, he tenido días difíciles. Sin embargo, no hay que permitir que la falta de ánimo nos impida lograr lo que queremos. Read this post in English Clic para compartir en Twitter La fuerza no solo es física, sino también espiritual. Es más, la mayor parte de los momentos en la vida requieren de fortaleza espiritual más que de fortaleza física. Aunque no lo creas, cada vez que te esfuer ...

¡Hola a todas! En mi post anterior, comenté que era mi aniversario de blog, por lo cual estoy muy contenta. Pero creo que quedé a deber el pastel. Por eso, hoy comparto una receta fácil, rápida y saludable para disfrutar de un rico pastel de chocolate. ¡A cocinar! Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Clic para compartir en Twitter Con frecuencia, me da antojo de algo dulce y delic ...

¡Hola, chicas maravilla! Hoy en día están de moda los batidos o smoothies, los cuales pueden ser una excelente herramienta para ayudarnos a bajar los kilos de más. Sin embargo, si no los hacemos bien, terminaremos subiendo de peso en vez de bajar. ¿Estás pensando en probar un batido adelgazante? ¡Entonces no dejes de leer estos tips! Clic para compartir este post ¡Suscríbete para recibir más tips ...

¡Hola, chicas maravilla! Esta semana he estado experimentando con licuados de nopal. Esta planta es muy nutritiva y saludable, por lo que no debe faltar en nuestra dieta. Además, dicen que también sirve para adelgazar. ¿Será verdad? ¡Vamos a averiguarlo! Read this post in English Suscríbete para recibir más tips de dieta y ejercicio Desde hace tiempo tenía ganas de probar un batido o licuado de no ...

¿Qué tal, chicas maravilla? Una de las primeros obstáculos a los que nos enfrentamos las mamás cuando se trata de hacer ejercicio son nuestros queridos hijos. ¿Cómo vamos a hacer ejercicio si los niños exigen nuestra atención a cada momento del día? Es imposible, ¿cierto? ¡No! Te voy a compartir unos tips para que tus hijos no sean la razón de que abandones el ejercicio. Clic para compartir en Twi ...