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Hoy hemos visto un vídeo del programa REDES en el que Punset entrevista a Matthieu Ricard. Este biólogo y monje budista nos cuenta como la meditación es la mejor herramienta para calmar la mente y conseguir el equilibrio. También nos invita a que usemos la meditación para cultivar la compasión y el altruismo. Defiende que la humanidad es básicamente buena, compasiva, y simplemente hay que buscar e ...

Con este nombre tan rarito, análisis transaccionales, nos vuelve a sorprender en un magnífico taller Estefanía Yome. Ya nos adentramos en el mundo de la comunicación y en las toxinas que la contaminan anteriormente. Ahora hemos analizado de qué manera influir para mejorar la transacción que se produce en todo acto de comunicación. Es una transacción porque hay un intercambio entre emisor y recepto ...

Hoy en nuestro taller de los miércoles hemos visto un vídeo del Dalai Lama en el que nos habla de las emociones. Básicamente, de dos tipos de emociones: el enojo (que engloba ira, miedo...) que expulsa, rechaza. Enfrente está el Apego (amor, amabilidad...) que une. Ambas emociones tienen su origen animal: el enojo es un instinto de supervivencia, de defensa, y la del apego está relacionada con el ...

en este taller hemos tenido a Juana Piney, profesroa de Kado de Shambhala haciéndonos una introducción a lo que es el Kado, o Ikebana. Kado es, literlamente, El camino de las flores. Según lo la misma Juana explica: Kado es una forma más de meditar, de descubrir la belleza interior de cada uno y contar nuestra verdad. Nuestros ojos pueden ver detrás de lo visible y nuestros dedos ven al tocar; el ...

Cuando uno empieza a escuchar a Mercedes de Blas lo primero que tiene que hacer es bajar el ritmo. Mercedes, cuya ocupación profesional ha estado ligada al teatro de toda la vida (escenografías y demás) y también ejerce como profesora en el centro Shambhala, transmite una inmensa paz y se recrea en las pausas, dejando que sus palabras calen y sus pensamientos afloren. Y nos ha hablado de algo en l ...

Me gustaría compartir con vosotros la historia de la fundación facilisimo. En realidad es una entidad que se creó un poco por casualidad pero nos gustaría que se convierta en una de las apuestas más importantes en la que estamos envueltos el equipo de facilisimo. Todo empezó con un proyecto que se llamaba periodistashoy, una idea que tuvimos junto con la Universidad Rey Juan Carlos para formar a ...

La verdad es que 2013 ha sido un año fantástico, pese a la situación general. Hemos crecido en cuanto a visitas y canales (creamos los nuevos canales de Perros, Gatos y Bebés). También hemos rescatado el nombre de nuestro añejo portal inmobiliario, expocasa.com, que aunque sigue siendo parte del Grupo facilisimo.com, recupera su identidad original. En cuanto a cifras, pues año (una vez más) de réc ...

Hoy hemos tenido de nuevo a Estefanía Yome en la última sesión del año. El ejercicio que hemos hecho hoy estaba enfocado en trabajar la visión. La visión es la forma de concretar un sueño. Para ello lo que hemos hecho, en cuatro equipos diferentes, es imaginarnos dentro de un año y recrear una noticia que será publicada en ese momento en la prensa en relación a nosotros, a facilisimo.com y, sobr ...

Hoy he tenido el privilegio de compartir taller con Raquel. El tema era hablar de sueños y metas, algo de lo que se ha hablado miles de veces, pero seguramente aún así haya que hablar más. Para comenzar hicimos que la gente escribiera su situación a día de hoy (económica, sentimental, profesional, de estudios, salud, ...) y lo mismo pero de hace cinco años. A continuación pusimos un vídeo muy ilu ...

Hoy volvemos a alcanzar cifras de récord y si en septiembre os contábamos que habíamos superado los 10.000.000 de fans entre todas las fanpages de Facebook de los canales de facilisimo.com, hoy nos centramos en uno de ellos, Manualidades que acaba de sobrepasar todas nuestras expectativas y ya se sitúa por encima de los 3.000.000 de seguidores. En nuestra fanpage de Manualidades, no sólo podrás es ...

Un día más hemos disfrutado de la colaboración de Estefanía Yome. En esta sesión nos hemos puesto a trabajar sobre nuestro proyecto actual más importante: RED facilisimo.com. La idea era ver en qué grado estamos cada uno involucrado y qué esperamos y aportamos al proyecto . Fue muy interesante porque empezamos describiendo lo que sentíamos todos con este nuevo proyecto. El resultado es que al eq ...

Tere, David y Natalia nos han ofrecido un taller totalmente práctico. Hemos hecho ejercicios en la calle, ambientándonos en una antigua leyenda, la leyenda de la Cueva de la Mora. Además hemos contado con la colaboración de este otoño tan veraniego que nos ha tocado vivir y hemos disfrutado de un día de sol estupendo. Varios juegos en los que se nos ha puesto a prueba para reforzar diferentes v ...

Hoy nos hemos dado otro lujito. Hemos invitado a la psicóloga Eliana Cano Villaroel a hablarnos sobre la terapia Gestalt. La verdad es que en esta ocasión es bien poco lo que puedo contar, porque se ha tratado de un taller totalmente experimental. Esto de Gestalt a algunos nos sonaba pero muyyyy lejano. En esencia se trata de vivir el momento actual. Se basa en los tres pilares: PRESENTE: aqu ...

Hoy hemos vuelto a tener a Estefanía Yome ajustándonos algunas tuercas ;) En esta ocasión nos ha instruido en el arte de dar el feedback correctamente. El primer ejercicio que nos planteó fue que pensáramos en algún momento en que nos habíamos sentido en un equipo exitoso, y analizar cuáles eran las características que podríamos destacar de ese equipo. Lo curioso es que todo lo que aportamos fue ...

Hoy Esther, Tamara y Óscar nos han propuesto ahondar un poco más en el autoconocimiento. ¿Cómo somos realmente? Muchas veces la visión que tenemos de nosotros mismos no coincide con la que tienen los demás, y aveces ninguna de ambas es la realidad, ya que tenemos muchos mecanismos de engaño y ocultación de emociones. Para salir de ese laberinto, nos proponen el Test del Eneagrama, basado en e ...