16 ideas publicadas y 1 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
En nuestro blog encontrarás información escrita por fisioterapeutas profesionales acerca de los tratamientos, las lesiones y las causas principales de dolores y sus soluciones. Estamos facultados para la práctica de técnicas de fisioterapia y osteopatía y compartimos nuestro conocimiento en este ámbito para que cualquiera de vosotros la pueda leer. Analizamos las principales tipologías de lesiones que se suelen producir. Por qué aparecen, cómo se desarrollan y cuáles son las técnicas más propicias para adelantarse al dolor y superar estas dolencias. Conceptos relacionados con la anatomía, y dudas relacionadas con el cuerpo y su respuesta ante ciertos estímulos o cambios. Nuestro blog se ha convertido en una de las fuentes principales de consulta dentro del sector de la fisioterapia y salud. Lo cuidamos mucho, tanto como a nuestros pacientes, y os contestamos a todas vuestras dudas a través de los comentarios o consultas que nos enviáis al correo.
https://www.innofisio.com/blog/La pubalgia es una lesión deportiva muy frecuente. ¿Quieres conocerla más en detalle? ¡Si es así este post es para ti! ¿Qué es? La pubalgia es una patología que desencadena un dolor en la parte pélvica anterior, en la zona abdominal baja y/o ingle. Puede tener varias causas, que después desarrollaremos, aunque de forma global y resumida podemos decir que es debida a un desequilibrio mecánico de la ...
¿Qué son exactamente las fracturas por estrés? ¿Por qué se suceden? ¿Qué debemos hacer cuando las presentamos? En el siguiente post te aclaramos ciertos aspectos de éstas. Fracturas por estrés. ¿Qué son? ¿Por qué se suceden? Las fracturas de estrés son pequeñas grietas que se producen en los huesos. Cuando un hueso con sano, con unas características de resistencia normal es sometido a fuerzas de r ...
Todos alguna vez hemos oído hablar de los meniscos y de sus lesiones… pero, ¿qué son? ¿para que sirven? ¿dónde se encuentran? En el siguiente post os resolvemos estas dudas y os damos toda la información para que los conozcáis en detalle. Meniscos ¿qué son? Los meniscos son una estructuras de fibrocartílago que se encuentran entre los dos huesos que conforman una articulación, por tanto, son ...
Lo primero que necesitamos saber, ¿qué es el sistema linfático? El sistema linfático es una red de tejidos y órganos, fundamental en el sistema inmunitario de nuestro cuerpo. Esta compuesto por ganglios y vasos que transportan linfa, desde los tejidos hasta el sistema circulatorio sanguíneo. La linfa es un líquido claro blanquecino que transporta las toxinas que genera el organismo. Dicho líquido, ...
El tratamiento de la articulación témporo-mandibular (ATM) engloba una área de trabajo muy frecuente en Innofisio. Para conocer un poco mas sobre esta articulación y su tratamiento hemos creado el siguiente post. ¿Qué es la ATM? Antes de adentrarnos en el tratamiento de la articulación témporo-mandibular debemos conocerla bien. La ATM corresponde a la zona de unión entre el hueso temporal y mandib ...
¿Qué es la movilización neuromeníngea? La movilización neuromeníngea, o neurodinamia, es una técnica muy útil e interesante. Se utiliza para tratar los casos en los que el tejido nervioso periférico (nervio y raíces nerviosas) se ven comprometidas en su recorrido por el cuerpo. Ejemplo de estos atrapamientos pueden ser la ciática, la cervicobraquialgia o el síndrome del túnel carpiano, entre mucho ...
¿Qué es el vendaje funcional? El vendaje funcional es una técnica que consiste en aplicar un vendaje especifico a la lesión que presenta nuestro paciente, y que impide que repitamos únicamente el movimiento que ha provocado su lesión. De esta forma conseguimos contener el gesto articular lesional sin alterar el resto de movimientos de la articulación. Los vendajes funcionales tienen como ventaja e ...
¿Qué es el kinesiotaping? El kinesiotaping o, también llamado, vendaje neuromuscular propioceptivo consiste en la colocación de un tipo de tiras de colores con un fin terapéutico especifico y determinado. El kinesiotaping conforma una técnica dentro del ámbito de la fisioterapia, avalada por estudios y formaciones de postgrado y, por tanto, con una aplicación protocolizada. Esta técnica se puede u ...
La fisioterapia deportiva conforma un área de trabajo en nuestra profesión muy demandada por parte de nuestros pacientes. En el siguiente post podrás informarte de que se trata. ¿Qué es la fisioterapia deportiva? La fisioterapia deportiva se encarga de tratar y recuperar las lesiones y patologías de pacientes que, de forma habitual, realizan alguna actividad física o deporte. Con esto nos referimo ...
La punción seca es una técnica invasiva para el tratamiento efectivo en puntos gatillo (PGM). ¿Qué son los puntos gatillos miofasciales (PGM)? Los PGM son puntos del músculo que se encuentran hiperirritados. Las características fundamentales de estos son: son zonas puntuales de tensión (tipo nódulo) dentro de una banda tensa palpable de un músculo. generan un dolor referido, irradiado, de la zona ...
¿Qué es un punto gatillo miofascial? Un punto gatillo miofascial (PGM) es un punto de un músculo que presenta la capacidad de dar dolor referido a otras zonas. Este punto se encuentra ubicado en una banda tensa muscular. Se percibe porque al palpar la zona se acentúa la dolencia, y/o se refleja o extiende por otras áreas del cuerpo. Este dolor referido de los puntos gatillo es especifico para cada ...
Todos los días llega a la consulta gente con dolor de cuello y la mayor parte de los casos se deben a la fatiga de la musculatura del cuello. ¿¿Crees que eres capaz de hacer dos minutos de ejercicio diario para luchar contra tu dolor?? Los músculos de nuestro cuerpo están diseñados para poder trabajar mucho tiempo gracias a la alternancia muscular, es decir, se contraen unos mientras descansan otr ...
En este artículo queremos poner de manifiesta la relación que hay entre el dolor lumbar y de cadera, y su vez con la disminución de movilidad en las articulaciones. La articulación coxofemoral, comunmente conocida como cadera, y la columna lumbar se conectan a través de los huesos de la pelvis. La pelvis esta formada por los 2 huesos iliacos y el sacro, constituyendo un conjunto biomecánico est ...
A nuestra consulta acuden con bastante asiduidad pacientes que presentan alguna hernia discal. A muchos de ellos les inquieta un concepto que nos preguntan ¿El disco se desplaza? ¿Está fuera de su sitio? Entonces, ¿Qué es realmente una hernia discal? Una hernia discal es la salida del contenido del disco intervertebral. Un disco está conformado por su centro (núcleo pulposo), gelatinoso, que amor ...
Es muy habitual que tras un accidente de tráfico venga el paciente a nuestra consulta con una radiografía en la que se ve una rectificación cervical y después te dicen, me duele el cuello por ello. En estos casos me encuentro ante un problema, y es que la ciencia ha demostrado que un cuello rectificado no tiene porqué doler más que uno que no lo está y por otra parte, no tenemos una radiografía de ...