8 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Nuestro organismo se compara con un carro, y este necesita de la gasolina para poder andar, de igual manera con nuestro cuerpo necesita los nutrientes que le inyecten energía para empezar bien el día. Por ello sin duda el desayuno es la comida más importante del día, porque el cuerpo lleva 8 horas en ayuno cuando nos despertamos, y es vital que le demos lo que necesita para su buen funcionamiento. ...
Está post está dirigido a principiantes en la practica de meditación , y les gustaría saber los beneficios de esta práctica, pero sobre todo, aprender cómo hacer la práctica de la meditación. Aquí encontrará una descripción clara de lo que es meditación, así como consejos concretos para empezar a meditar ayudarle a encontrar la técnica de meditación más conveniente, adecuada mejor y proporcionar ...
En primer lugar, quisiera mencionar que NO escribo esta dietas culturismo como la mejor dieta para definir, simplemente es una dieta para perder 6 kilos o un poco más, como tantas otras enfocada a la pérdida de peso rápido, está en concreto es la que un amigo culturista utilizo para poder definir, es una dieta pre-competición ¿como adelgazar 40 kilos? realmente logre perder más de 40 kilos pero ...
La salud de la piel es un reflejo de salud interna, cuando realice la dieta para definir, logre perder más de 40 kilos pero por causas de estrés y una dieta deficiente en nutrientes esenciales (no tome suplementos nutricionales para mantener las necesidades mínimas más el estrés que aumente la hormona corticoides…) provocaron perdida de elasticidad en mi piel por ese motivo quiero date una serie ...
Los batidos de proteínas para ganar masa muscular son fundamentales, los deportistas necesitan proteínas con alto valor biológico V.B para poder construir masa muscular. Los alimentos con alto valor biológico como el huevo, carne de ternera, leche y pescado, tienen un porcentaje bajo de proteína, para tomar las cantidades necesarias de proteína aportas además otros nutrientes que no son necesar ...
En este post advierto de los efectos secundarios de la Dieta Dukan que son los mismo que las dietas cetogénicas se trata de las fases ataque y crucero es peligrosa, que es el periodo de este métodos que únicamente comeremos alimentos altos de proteínas y bajos en hidratos de carbono. El motivo por el cual escrito una serie de pos sobre el Dieta Dukan es por su popularidad y no porque la considere ...
La esencia de las receta sopa quema grasas es que sus ingredientes contengan menos calorías que las necesarias para su digestión, dicho de otra forma que la digestión requiere más energía que las calorías los aportan los alimentos de la sopa quema grasa. Algunas dieta para definir musculos sopa quema grasa para aportar alimentos con una proporción alta en nutrientes y baja en calorías. Gracias ...
Bueno por fin llegamos fase estabilización que continua de la fase consolidación, ésta es la última y la definitiva de esta serie de dietas Dukan, la describe como una alimentación sana para el resto de la vida, por eso espero que sea mucho tiempo Las personas que han logrado llegar a esta fase están de enhorabuena por el hecho que, quiere decir que han logrado al cazar el peso deseado en un pr ...