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Cualquier tipo de adicciones es mala y la de la comida puede compararse con la adicción al alcoholismo, al cigarro o incluso a las drogas. Todas ellas dañan tu cuerpo y arruinan tu vida. Todo comienza con pequeños atracones hasta que dejas de controlarlos y se convierte en una adicción que tiene como consecuencia la obesidad. Pero además de que tu cintura comience a crecer ¿Qué otros signos existe ...

¿Alguna vez estuviste en una relación desgastante en la que soportaste más de lo necesario? La mayoría hemos pasado por eso y no es nada bueno. Si acabas de terminar una de esas relaciones es el momento de leer que no todo es malo y que muchas cosas buenas salieron de ahí, toma tu tiempo meditar sobre cosas que debes hacer para no repetir esta experiencia y lo bueno que te dejo. INCREMENTA TUS EST ...

Cuando tienes una cita en puerta, quieres lucir hermosa y perfecta así que pasas horas arreglándote el cabello, eligiendo la ropa que te pondrás, el típico manicure, pedicure, pasas horas cambiándote frente al espejo hasta que das con el atuendo perfecto, pero todo esto podría perderse o desaprovecharse por completo si tu lenguaje corporal, no es el correcto. La forma en la que te sientas, paras o ...

Cada día hacemos pequeñas quejas de cosas que nos molestan sin siquiera darnos cuenta. Algunas las decimos en voz alta y otras solo en nuestra mente, pero están ahí constantemente. Si siempre vemos la parte negativa del mundo, parecerá difícil ser realmente felices. Empieza por dejar de quejarte de estas cosas para acercarte a la felicidad: NO HAY NINGÚN HOMBRE BUENO No asumas que todos los buenos ...

El estrés es la nueva enfermedad que afecta a la mayor parte de la población trabajadora debido a la presión a la que son sometidos diariamente, el estrés aumenta tu ritmo cardiaco y sube la tensión. Aquí hay algunos remedios: AGUA TIBIA CON LIMÓN Esta es una bebida detox por excelencia, se recomienda tomarla al despertar en ayunas, sobre todo si sabes que tendrás un día pesado y desea empezar el ...

A todas nos gustaría poder evitar una infidelidad, seguramente has pasado por eso y sabes lo horrible que se siente ¿Qué tal si te dijera que existen pequeñas señales para saber si tu chico será infiel según sus gustos, personalidad o causas externas? Es bueno saber esto si además estás por comenzar una relación. Según estudios realizados por investigadores, existen factores que evitan que los hom ...

La deficiencia de ciertos nutrientes dentro de nuestra dieta puede generar malestar que se verán reflejados en una serie de condiciones y problemas de salud. 1. LABIOS RESECOS La sequedad por falta de nutrientes se genera en los bordes de la boca. Está en una señal de falta de Hierro, zinc o vitamina B. El Hierro lo puedes encontrar en alimentos como la carne roja, legumbres, vegetales verdes, sal ...

OLVÍDATE DEL VELLO Las piernas no sé ven nada sexys si no están debidamente depiladas, la pesadilla de cualquier mujer, elige el método adecuado para ti como la depilación láser, si no cuentas con el dinero suficiente entonces prueba otras alternativas como afeitarse o usar una crema depiladora. Si decides afeitarte procura usar una crema especial para este método además de humectar tus piernas co ...

Porque todos los consejos que se leen suelen parecer de personas con una vida perfecta, y tan fáciles de hacer aquí tenemos una lista más realista. VE A LA CAMA ENOJADA Siempre hemos escuchado lo contrario, no vayas a la cama enojada pero en la vida real a veces es imposible no hacerlo, cuando no resolvemos las discusiones, cuando aún duele y tenemos que despertar temprano al día siguiente etc. SÉ ...

Las semillas chía son de los alimentos más nutritivos que existen en el planeta contienen magnesio, fósforo, zinc, antioxidantes y una alta cantidad de fibra, además de que está de moda, muchas celebridades se están beneficiando de consumir esta maravilla. ¿Te gustaría saber porque? TE AYUDAN A PERDER PESO La chía contiene una gran cantidad de Fibra, la cual se expande en tu estómago y te da esa s ...

Si eres de las chicas que tienen piel grasosa y que todo el tiempo la pasa mal a causa de ello ya sea por el brillo, el calor, etc. aquí te presentamos un par de errores que probablemente estés cometiendo y por los cuales tienes problemas con tu tipo de piel. LAVAR TU CARA CONTINUAMENTE DURANTE EL DÍA Suena lógico que lavando tu cara varias veces al día quitará esa grasita de más, pero por increí ...

La peor manera de tratar de perder peso es saltándose comidas y peor aun cuando se trata del desayuno, el alimento más importante del día. Cuando no desayunas tu cuerpo crea reservas ya que no sabe en qué momento lo proveerás de la energía necesaria, el efecto contrario a lo que queremos lograr, y a eso añadimos el hecho de que cuando llegue la hora de la comida seguramente tu cuerpo buscará satis ...

Cuando terminas una relación, siempre encontrarás los típicos sentimientos de vulnerabilidad, tristeza enojo, pero no te dejes llevar por ellos. Encuentra la calma y paciencia que necesitas para cerrar este ciclo y dejar que lleguen nuevos. Si por alguna razón no puedes controlar esos sentimientos al menos evita cometer estos errores. HABLAR SIN PARAR Todos hemos pasado por la etapa en la que no p ...

Todas las relaciones por más estables que sean tienen sus altas y bajas, pero debes aprender a diferenciar entre una relación sana que te ayude a crecer y otra que te haga daño y en la cual no te valoren, pon atención a estos puntos y ten cuidado de no estar sacrificando lo incorrecto. TU FELICIDAD En todas las relaciones de pareja por más buenas que sean habrá discusiones, habrá momentos buenos y ...

Cualquier persona por más floja que sea debe encontrar el momento para ejercitarse, en caso contrario tu cuerpo terminará sufriendo a largo plazo. No importa si eres el tipo de persona que la pasa viendo Netflix o shows en televisión, siempre tendrás tiempo de hacer ejercicio en las pausas entre un episodio y otro, es más! No tienes que moverte de tu lugar. Si tienes un sillón en el cual usualment ...