acuatrolados

Si tu rutina de cardio se ha sentido un poco tediosa últimamente, puedes sacudir las cosas con un entrenamiento en las escaleras de tu propia casa. Hacer ejercicios con la ayuda de las escaleras puede ser una excelente manera de combinar el fortalecimiento de todo el cuerpo, cardio, equilibrio y coordinación. Aademás, es una opción segura durante la pandemia de coronavirus, y no necesitas ningún e ...

¿Sientes que tu mascarilla está causando acné? Este verano no solo se está volviendo caluroso y húmedo, sino que también usamos mascarillas para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19. A su vez, las mascarillas pueden contribuir al acné y otros problemas de la piel. Y si bien no podemos dejar de usar mascarillas, existen pasos que podemos seguir para prevenir y tratar el acné y disfrutar de ...

El verano trae humedad y cabello encrespado. Para algunas personas, la humedad puede no ser un gran problema. Pero para otros, particularmente aquellos con cabello seco o dañado, esa humedad causa suficiente frizz para arruinar cualquier plan que tengan para peinarse. ¿Por qué la humedad hace que tu cabello esté tan rizado? Para cualquier persona con casi cualquier tipo de cabello, la humedad pued ...

Serenidad. Deseo. Un recuerdo perdido. El aroma de tu perfume puede evocar sentimientos poderosos. Sigue leyendo para asegurarte de que tu fragancia complemente tu estado de ánimo. Sofisticada Confiado y sofisticado, el perfume Boss Nuit Pour Femme, de Hugo Boss te hará sentir como Cenicienta por la noche. Este aroma nocturno femenino es perfecto para ocasiones especiales y cenas románticas. Cread ...

Un buen batido puede ser parte de tu estrategia para una pérdida de peso saludable y duradera. Los nutricionistas están de acuerdo en que incorporar un batido denso en nutrientes a la dieta diaria puede ayudar a evitar a mantener controlados los niveles de hambre. Aquí dejamos algunas de nuestras recetas favoritas. Antes de empezar Antes de entrar en materia, hablemos sobre la pérdida de peso. Un ...

Si te han gustado los estilos de pantalones de mezclilla recientes, te alegrará saber que las tendencias de jean 2020 están llenas de tus pantalones favoritos (con un par de nuevos estilos que también se abren paso en escena). Basado tanto en las pasarelas del mes de la moda como en los looks de estilo urbano, podemos predecir todas las impresionantes tendencias que seguramente verás aparecer en t ...

Hace un par de días estaba viendo Mad Men y no me podía creer lo colorido y a la vez lo clásico de las decoraciones. Y es que el estilo mid century modern es eso: color, clase y un lienzo en blanco para plasmar nuestra singularidad. El minimalismo fue la tendencia de la última década pero estoy feliz de decir que se ha ido para dar paso a los colores, los patrones y las texturas. En esta nueva ten ...

Una presentación importante en el trabajo, una relación difícil con un ser querido, problemas financieros… Hay numerosas causas de estrés que nos afectan a todos en un momento u otro. El estrés, ya sea ocasional o crónico, puede afectar tu estado de ánimo o tu bienestar psicológico. Además, también puede tener efectos visibles en tu piel, cabello e incluso uñas. Aquí hay cinco signos visible ...

¿Quieres tener una piel sana e hidratada? No necesitas pasar horas enteras en el spa, ni gastar una fortuna en productos de belleza. ¡Ni siquiera necesitas cambiar por completo tu rutina de belleza! Aquí hay 8 consejos para el cuidado de la piel, que te darán un brillo radiante y saludable. 1. Duerme, al menos, 7 horas todas las noches ¡No lo llaman “sueño de belleza” por nada! A menos que tu ent ...

Si bien el mantenimiento del hogar no es lo más glamoroso del mundo, te sorprenderá la cantidad de tareas que puedes realizar en un fin de semana. Es posible que estés un poco cansada cuando termines, pero encontrarás tu espacio más limpio, accesible y bonito. En tu hogar, empieza por lo pequeño Toma el cesto de basura, configura un  temporizador durante 15 minutos ¡y manos a la obra! Empieza colo ...

Cabello liso, rizado, largo o corto. Este año, puedes estar en la lista de las mejores vestidas. ¡Aquí tenemos las principales tendencias de cabello en 2020! Verás que es súper fácil lucirlas todas. Cola de caballo 1. Elegante Usa gel para alisar el cabello contra la cabeza y luego hazte una cola de caballo, luego usa un elástico o una cinta para recogerlo. Si tu melena es rizada, colócalo hacia ...

Cualesquiera que sean las actividades que realices para mantener una vida saludable, es solo a través de la constancia que lograrás tus objetivos. Correr una maratón una vez al año, en el mejor de los casos, te proporcionará un impulso de endorfinas o, en el peor, una lesión. Por otro lado, 30 minutos de caminar o trotar varias veces a la semana, durante todo el año, harán milagros para tu calidad ...

Si te sientes estresada después de un día en la oficina, o incluso uno ocupado en casa, necesitas relajarte. Es muy posible que tu primer instinto sea revisar tus redes sociales o mirar algo en Netflix, pero dependiendo de tu día, esto podría empeorar las cosas. Olvídate de la tecnología por un momento y concéntrate en ti misma, realizando estos simples hábitos que te ayudarán a reducir el estrés. ...

Hay claves infalibles para combatir la piel reseca, como comer bien, beber suficiente agua y dormir lo necesario. Sin embargo, hay un factor que puede alejarte de  la hermosa piel que codicias: Las células muertas. ¿Cómo puedo darle un mejor aspecto a mi piel? Los calurosos veranos provocan la acumulación de sudor y aceite en las células muertas de la piel, lo que exacerba el problema. Los inviern ...

La mala postura, una consecuencia común de pasar mucho tiempo frente a la computadora o en un escritorio, e incluso pasar muchas horas viendo tv, causa más complicaciones de salud mental y física de las que nos damos cuenta. No solo se trata del molesto dolor de espalda, cuello y hombros. Una mala postura puede provocarnos fatiga, dolores de cabeza y problemas de digestión, además de empeorar la d ...