Ideas a un clic

Está claro que los años no pasan en balde, pero seguro que conoces personas que, con tu misma edad, tienen unas piernas duras y moldeadas. Algunas veces es la suerte de tener el metabolismo así, pero lo normal es que detrás de eso haya un ejercicio consistente. Con estas rutinas de 12 minutos que nos propone Susana Yábar puedes en poco tiempo conseguir tener esos muslos tan deseados.

La gardenia es una planta delicada, bastante difícil de cultivar, que requiere cuidados atentos y perseverantes. Es una planta familia de las Rubiáceas. Su nombre científico es Gardenia jasminoides, pero comúnmente solo se le llama Gardenia. Este arbusto es uno de los más utilizado por las familias que les gusta tener arbustos decorativos en sus hogares. Esta es un arbusto apreciado por muchos as ...

Por falta de espacio para jardines en casas o apartamentos, la única opción para disponer de una huerta o plantas es usando macetas para plantas de interiores que podemos colocar ya sea en la terraza, o como en mi caso, en algún área de concreto que tenga las condiciones ambientales como luz y aire, esto dependiendo del tipo de siembra que queramos tener. Los macetohuertos, no son precisamente alg ...

El frío ya se deja notar y la temperatura por las noches va bajando cada vez más. Es en estos momentos cuando aprovechamos el cambio de estación para rediseñar la habitación, la distribución de los muebles y, sobre todo, renovar los complementos de cama. Para que el frío no afecte a nuestro descanso es importante contar con accesorios imprescindibles para nuestra cama. El nórdico es un gran aliado ...

Una de las mejores maneras de cuidar la piel es darle lo que necesita. Y esto es especialmente importante cuando se quiere tener la dermis en perfecto estado y evitar o frenar los signos del envejecimiento con el fin de parecer mucho más joven. Y, en este proceso, las vitaminas son clave para la piel. De hecho, es importante que todos los cosméticos que se emplean las incorporen en alguna medida, ...

¿Nunca has usado un taladro? No te preocupes, par todo hay una primera vez. En este vídeo tienes las pautas básicas para comenzar a usarlo con seguridad y efectividad.

La malaria, conocida también como paludismo y en algunos casos como fiebre recurrente, es una enfermedad producida por una variedad de mosquito, conocida como "mosquito anopheles", quien porta el parásito responsable de la enfermedad al picar al ser humano. Al introducirse los parásitos en la sangre, provocan la rotura de los glóbulos rojos, de forma intermitente, con subida térmica. Los ...

Muchos reptiles necesitan la luz ultravioleta para absorber el calcio. Éste es el caso de muchos lagartos tropicales. Sin esa luz, acaban enfermando y muriendo. La radiación ultravioleta adecuada sólo se encuentra en la luz solar o en fluorescentes especiales para reptiles, no está en las ampolletas ni en los fluorescentes ordinarios. Tampoco atraviesa los cristales: por eso no basta con la luz na ...

A principios del embarazo, la mujer experimenta una serie de síntomas como las náuseas matutinas, los antojos de alimentos, estreñimiento, fatiga, cambios de humor, entre otros. La razón principal detrás de estos síntomas del embarazo son los cambios hormonales que tienen lugar dentro de una mujer mientras se está embarazada Las mujeres tienden a hincharse en las primeras semanas de su embaraz ...

¿Crees que los adornos de navidad son siempre muy caros? En estas fechas solemos hacer más gasto de lo normal en comida, regalos, etc. Pero no es necesario comprar también la decoración que hará que tu hogar sea realmente navideño. Hoy te enseñaré como ahorra en esto con 22 ideas fantásticas. La navidad es un momento para dejar volar tu imaginación y poner en práctica ideas con materiales recic ...

La trenza de atún es uno de los platos más fáciles de preparar y además de esto, es una forma deliciosa de degustar el atún. Hay muchas formas de preparar la trenza de atún, puedes hacer tu mismo la masa o comprarla una lámina de hojaldre y tenerla lista en 30 minutos. Además de tener muchos nutrientes, es sensacional la combinación de ingredientes que tiene esta receta. Es increíble apreciar la p ...

Debes disfrutar de esta deliciosa y nutritiva tarta circular de verduras, muy alimenticia y llena de muchos nutrientes saludables. Esta receta combinada con queso y jamón la hace apetitosa a nuestro paladar, requiere un poco de paciencia al armar pero los resultados valen la pena. No dudes en ser generoso con el queso, jamón y el ligue de crema, ya que incorporan gusto creativo a muchos vegetales. ...

Tener una mascota en nuestra casa es muy agradable e importante; ya que diversos estudios han demostrado que los animales domésticos proporcionan una gran alegría y apoyo en nuestros hogares, igualmente en el desarrollo afectivo de los niños. Tener una mascota requiere que toda su familia cumpla con el compromiso básico de cuidado de salud y correcta alimentación, desde antes de llevarlo a cas ...

La celebración del baby shower es un evento especial y único en donde la alegría y la diversión deben estar presentes para dar bienvenida al recién nacido. A continuación, te ofrecemos 10 ideas y regalos que puedes preparar para un baby shower. Ideas para hacer en un baby shower Confecciona centros de mesas creativos Aquí puedes recurrir a todo tipo de elementos coloridos y fáciles d ...

El bullying es una forma de intimidación o dominación hacia alguien considerado más débil. Es una manera de conseguir lo que uno quiere, a través de algún tipo de coacción o fuerza para establecer algún tipo de superioridad sobre otra persona. Hay diferentes tipos de acoso escolar. No es sólo dominación física, hay también formas verbales y emocionales. Con el Internet ahora hay casos de niños ...