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Se habla mucho del suelo pélvico, pero ¿cómo podemos saber si todo está bien ahí abajo? Aqui tienes algunas claves para saber si algo anda mal y tenemos que poner en marcha acciones para mejorarlo.
El cuello acumula mucha tensión, y esto provoca contracturas que nos causan dolor. En este vídeo aprenderás cómo darte unos masajes suaves, porque es una zona que hay que tratar con cuidado, para aliviar esos dolores.
En este vídeo verás las diferencias entre la artritis y la artrosis, que comúnmente se confunden.