Ideas de MalovaElena

No hay duda ya, el running es el deporte de moda en nuestra sociedad actualmente. Es fácil de practicarlo y también es muy económico y beneficioso pero, ¡cuidado! Si no realizas estiramientos como es debido y, sí, también el tiempo que es necesario (no valen atajos) puedes sufrir alguna lesión que no solo te obligue a dejar de practicar deporte un timpo sino que te afectará a tu día a día. La mayo ...