Pasatiempos para hacer en casa ahora mismo
Entretenerse es imprescindible para una buena salud mental. Aquí tienes unas cuentas propuestas que puedes realizar para darle colorido a tu vida.
aprender las tecnicas del entrenaimiento
907 ideas encontradas.
Hay otra forma de ver la vida...
Existen herramientas que pueden ayudarte a enfrentar las crisis o retos de manera positiva. ¡Mira!
Rehabilitación de lesiones en deportistas y atletas
Lo que necesitas saber sobre la rehabilitación de lesiones en deportistas y atletas para recuperar la forma y el funcionamiento correctos.
7 maneras de empoderar tu mente
Según la serie de la BBC, "Cómo tener un mejor cerebro", siguiendo estos consejos lograrás empoderar tu mente. ¡Toma nota!
Definición EXTREMA en tan solo 6 días
¿Estás en un punto medio entre el sobrepeso y la definición? ¿Te sientes estancado y necesitas un pequeño empujón? Entonces lee estos consejos.
Los secretos de la Disciplina Positiva
Qué importante es el deporte en los chicos y chicas. Este artículo nos enseña cómo enseñarles la disciplina deportiva y todo lo que conlleva.
El perro de salvamento
Si antes hablábamos de la importancia de los perros guía, tampoco quiero olvidarme a los perros de salvamento, capaces de salvar numerosas vidas tras una catástrofe.
¿Cuánta memoria crees que tiene tu gato? Te sorprenderás
¿Sabes cómo funciona el cerebro de los gatos y cuánta memoria tienen? Seguro que te sorprendes al conocer estos datos...
Tips para preparar proteína como un profesional
Porque conseguir el cuerpo soñado requiere de constancia, esfuerzo y planificación, en este post nos enseñan a transformar nuestras dietas y a preparar la proteína como un profesional.
La atención plena según la psicología positiva
La atención plena tiene muchas posibilidades, tal y como ha descubierto la psicología positiva. Vamos a indagar en ellas en este artículo.
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Parece que el estrés y la ansiedad es cosa de adultos, pero nuestros peques también pueden sufrirlos. Toma nota
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Definir la velocidad del levantamiento de pesas resulta esencial para estimular una mayor creación de masa muscular o potenciar la tonificación.
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Comunicación asertiva: ¿qué es y cómo desarrollarla?
Todas las claves para conseguir comunicarse de forma asertiva, es decir, para conseguir decir justo eso que ese desea expresar.
Tendinitis de Aquiles: dolor en el talón o la parte posterior del tobillo al caminar o correr
Descubre en qué consiste el tratamiento fisioterapéutico de la tendinitis de Aquiles.
Fobia a hablar en público: características y tratamiento
Cada día es más necesario desenvolverse bien hablando en público, pero a algunos... nos cuesta. Mira cómo afrontar ese miedo
4 acciones para poner en forma tu autoconfianza
La autoconfianza es parte de la autoestima y necesita que la pongamos en forma para conseguir estabilidad y consciencia.
Calistenia en Casa: 5 mejores ejercicios
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7 claves para eliminar el ruido mental que nos hace infelices
Con un poco de perseverancia, motivación y fortaleza alcanzarás el bienestar mental y emocional.
Cómo ser más paciente
A veces debemos aprender a respirar y ser más pacientes. Es la mejor manera de estar más tranquilos.