dolor muscular
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Tendinitis muñeca
Aprendamos cómo detectar y tratar la tendinitis de muñeca
Síntomas y tratamiento de la plexopatía bacteriana
A veces, como es el caso de la plexopatía bacteriana, medicamentos como el ibuprofeno no funcionan. Esta es una contractura masiva que presiona los vasos y obstruye la circulación. ¡Este es el mejor tratamiento!
Usos del Botox: Todo lo que debes saber
El Botox tiene muchos más usos de los que imaginas. Aquí nos los cuentan
Contractura muscular
Contractura muscularEn la práctica deportiva, la exigencia a la que sometemos a nuestros músculos puede derivar en lesiones, una de las más típicas es la contractura muscular, que junto con los esguinces de tobillo son las que más se producen.Estas lesiones musculares pueden quedarse en una simple sobre carga, que se pasará con algo de reposo. Pero hay a veces que el músculo sufre un poco más y pa...
Todo lo que debes saber del Síndrome del Túnel Tarsiano
El Síndrome del Túnel Tarsiano es una enfermedad que se manifiesta con dolor en la cara interna del tobillo y acompaña de una sensación de ardor y hormigueo en la planta del pie.
10 razones por las que sonreír
Motivos para sonreír. Sonreír es lo más bonito del día a día, ¿por qué no lo haces más a menudo? Compartimos diez razones que te harán que te lo pienses.
Beneficios del estiramiento de isquiotibiales basados en ejercicios de pilates
Estirar los músculos isquiotibiales es de suma importancia, ya que la contractura de estos desencadena en dolor de espalda, entre otros síntomas.
Calentamiento y Estiramiento no es lo mismo, ¡aprende a diferenciarlos!
El blog FULL MUSCULO nos apunta qué diferencias hay entre calentamiento y estiramiento. Practica deporte con responsabilidad.
Nuestra mandíbula y el estrés
¿Sabías que sentir tensión y dolor en la mandíbula puede ser síntoma directo de que algo no anda bien? Descúbrelo en este post.
Masaje prenatal: relax para mamá y bebé
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Los 8 mejores suplementos para runners
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
Trío ganador para vencer al dolor de espalda (ejercicios)
Descubre qué ejercicios puedes practicar para acabar con ese dolor de espalda que no te deja vivir en paz.
Relajantes musculares naturales
¿Ese dolor muscular te está matando? Puede que estas plantas se conviertan en tus grandes aliados y te ayuden a combatirlo.
Si trabajas sentado, estos ejercicios de cuello te ayudarán a evitar dolores
Cuando tu trabajo es estar sentado, o en la misma postura, muchas horas el cuelo acaba dolorido. Y esos dolores provocan malas posturas que acaban empeorando y afectando a la espalda. La solución es fortalecer los músculos del cuello. Con estos sencillos ejercicios conseguirás solucionar este problema.
Crioterapia para esguinces, inflamaciones traumáticas y vasculares, torceduras...
Te contamos cómo aplicar la crioterapia, sus beneficios y contraindicaciones.
Remedios caseros y ejercicios para combatir los dolores de espalda
Te apuntamos varios remedios ejercicios que pueden ayudarte a aliviar el molesto dolor de espalda.
Cómo descargar los aductores mediante presión y masaje con hielo después del un entrenamiento
Los músculos aductores son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas, ¡aprende a descargarlos!
Cómo depurar tu organismo de una forma sencilla – Baños Derivativos
¿Conoces los baños derivativos? Descubre cómo pueden ayudarte a deurar el organismo.
Aprende a hacer la famosa autoliberación miofascial (incluye vídeo)
Autoliberación miofascial: técnica empleada por los fisioterapeutas para eliminar dolores musculares y conseguir un cuerpo mejor equilibrado, con mayor movilidad y simétrico. ¡Te contamos cómo se hace!