Aumenta la producción de colágeno para la piel sin gastar en cremas
El colágeno es una proteína que permite mantener la piel firme. Descubre cómo puedes aumentarla en tu cuerpo sin necesidad de cremas ⬇⬇
tonifica tus musculos
446 ideas encontradas.
*MAS SOBRE LA PASSIFLORA O PASIONARIA *K
Especialmente para las amigas Noemifraga, Lights, Tinavale y Marvi215 que han prestado especial interes en las bondades de esta planta Medicinal, amplio la información con el deseo de servirlas mejor. PARTES UTILIZADAS DE LA PASSIFLORA O PASIONARIA: La parte aérea completa y en floración, sobre todo la hoja y la flor, más ricos en principios activos que el tallo. ...
Las uñas de los gatos... ¿qué hacer con ellas?
En este artículo se presentan algunas razones por las cuales el gato necesita las uñas como parte de su vida cotidiana, además de darle algunas alternativas que harán que disfrutes de tu mascota y ésta se sienta feliz a tu lado.
Sabes Que Es La Electroestimulación
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Beneficios de una ducha después de hacer deporte
El campeón mundial de ciclismo Peter Sagan con una teleducha de hansgrohe. Hansgrohe SE, 2018Después de hacer ejercicio, darnos una ducha es lo mejor que podemos hacer. Y es que, tras el esfuerzo realizado, una de las mejores formas de empezar a recuperarse es ducharse para relajarse.Una de las principales razones es que el agua aporta una dosis diaria de energía, además, estimula la circulación s...
MOTIVATE CONSEJO: CUERPOS DE REVISTA SIN MOVIERSE DEL SITIO
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El Ciclismo y sus Beneficios para la Salud
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¿Cómo controlar la celulitis durante el embarazo?
El cuerpo de la mujer atraviesa numerosos cambios durante el embarazo y, uno de ellos, puede ser la aparición o aumento de la celulitis. Te contamos cómo prevenirla y tratarla en este artículo.
Puede que no te guste el ajo, pero, aún así, merece la pena
Este artículo pretende concienciar sobre la inclusión de ciertos alimentos MUY beneficiosos a la dieta, específicamente el ajo. ¿Por qué? ¡No te pierdas la siguiente información!
Optimiza tus ejercicios para unos abdominales de campeonato
Todas hemos hecho abdominales algunas vez. Son los ejercicios más indicados para tener un abdomen plano, ya que fortalecen los musculos de esa zona. Tienen la gran ventaja de que no necesitas de ropa cara ni equipos sofisticados para realizarlos. Puedes usar una colchoneta para que la superficie no esté tan dura y no lastimarte la espalda. si no tienes colchoneta, puedes tender una co...
Los grandes beneficios de la escalada
Cuando hablamos de escalar pensamos que sería algo divertido pero riesgoso. Este gran ejercicio es súper seguro y lleno de beneficios para nuestro cuerpo, hoy tu blog de Rutinas Deportivas te mostrara lo bueno de escalar.Grandes beneficios Mejora la capacidad de mantener el equilibrio. Al mantenerte sujeto de un agarre de manera constante los músculos estabilizadores de nuestro cuerpo trabajan en...
Un día con aromaterapia: cómo aplicar los aceites esenciales en tu día a día.
¿Te gustaría usar la aromaterapia pero no sabes cómo? Descúbrelo gracias al post que compartimos.
Beneficios de la natación y otras formas de entrenar en el agua
Hoy te quiero hablar de los beneficios de la natación. Estoy convencida de que ya has escuchado un montón de veces lo bueno que es nadar, pero seguro que aún no sabes lo realmente beneficioso que para ti.Así que, si todavía no te ha dado por nadar, yo hoy te voy a dar unas cuantas razones.Beneficios de la natación Cuando nadas ejercitas todo el cuerpo. Incluso aunque estés en el agua flotando sin...
Sentadillas contra la celulitis
¡Hola!Ya sabemos que hacer ejercicio es lo mejor contra la celulitis, pero es difícil saber por dónde empezar. En este vídeo una monitora explica cómo hacer sentadillas sin dañarnos la espalda ni las rodillas.Hacer sentadillas cansa, pero no es un ejercicio especialmente complejo una vez se aprende y se puede realizar en casa. Refuerza y tonifica los músculos de glúteos y muslos, ¡just...
20 consejos para remediar el estreñimiento de cuarentena
Consejos para tratar el estreñimiento durante la cuarentena.
10 razones para hacer running
Si estás dudando sobre cómo mejorar tu salud y verte mejor al mismo tiempo, levántate del sofá y ve por unos cuantos kilómetros :)
Wonder Clinic: La tecnología estética más avanzada
El mundo de la medicina y tecnología estética avanza a pasos de gigante. Hoy en día ya no es necesario utilizar técnicas invasivas para poder mejorar alguna parte de tu cuerpo. Hace años que se utiliza la conocida técnica de electro estimulación como tonificador muscular, y siempre ha dado buenos resultados. La electroestimulación consiste en utilizar aparatología sencilla para ejercitar músculos...
Que hacer cuando no pódemos bajar de peso
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El Saludo al Sol
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¿Qué beneficios se consiguen con el Spinning?
El spinning es el ejercicio aeróbico que realizamos sobre una bicicleta estática. Consiste en alternan diferentes ritmos e intensidades en la pedalada en función de los compases de la música. En el Spinning se ejercitan, mayormente, los músculos inferiores como son las piernas o los glúteos. El monitor de spinning realiza sesiones en las que simula situaciones reales de subida y bajada de pendient...
EN FORMA EN POCOS MINUTOS, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Tonifica en poco tiempo todo tu cuerpo. Con este fantástico método entrenas muchos músculos a la vez, son cuatro ejercicios que engloban todo tu cuerpo trabajando con el peso de tu cuerpo. Mira el tutorial que viene a continuación, y practica, unos cuatro días en semana, y si quieres seguir más ejercicios para ponerte en forma, sígueme en mi cana de deportes de youtube INMA ENRIMON , y encontrarás...