Tu futuro lo decides hoy.Estoy convencida de ello, contra lo que muchos creen. Sí, después de la menopausia, cuando los hijos ya están grandes, y a veces hasta nos hicieron abuelas, es tiempo de pensar en el futuro y cómo queremos llegar a él. Si lo hiciste antes y ya llevas una rutina que cuida lo que comes y lo que haces, posiblemente este post no es para ti (busca otro tema para leer). Pero si...
Al contrario de lo que muchos piensan, la kombucha no es un hongo sino una simbiosis entre una bacteria y dos levaduras. ¡Descubre todo sobre este alimento ultrabeneficioso!
¿Cómo llevar una vida más saludable? Cualquiera que se preocupe por su bienestar y longevidad debe tener curiosidad por saber cómo llevar una vida más saludable, avanzar hacia un estilo de vida saludable es bastante fácil una vez que se tiene lo básico.Mucha gente cree que vivir de esta manera se trata de la dieta o el ejercicio regular.Sin embargo, hay más que saber.Para llevar una vida más salud...
Osteomielitis es una infección e inflamación en el hueso. Raras veces ocurre, pero cuando se presenta es grave. Ocurre cuando una infección fúngica o bacteriana ingresa al tejido óseo debido a una lesión (fractura) o cirugía abierta. También puede deberse a cualquier infección en alguna parte del cuerpo que llegue al torrente sanguíneo y de aquí al hueso.Estas infecciones óseas afectan comúnmente...
El tráfico y los gritos de la calle, el teléfono, la televisión, los ronquidos del vecino... desde que nos levantamos y a lo largo de todo el día, incluso de noche, vivimos en un ambiente de ruido constante. De hecho, se calcula que cerca de 9 millones de personas en España conviven cada día con niveles de ruido superiores a los 65 decibelios, el nivel máximo recomendado por la Organización Mundia...
El ejercicio físico causa cambios dramáticos en la grasa. Además, esta grasa ‘entrenada’ libera factores beneficiosos en el torrente sanguíneo. En este sentido, un equipo de científicos ha descubierto evidencia molecular de cómo el ejercicio beneficia el metabolismo y la salud a través de su efecto sobre la grasa. Al parecer, la grasa juega un papel activo en este proceso. El e...
Sabemos que el ejercicio físico mejora la salud. Centenares de estudios científicos y la experiencia de millones de personas avalan esta afirmación. Pero todavía nos queda mucho por saber sobre esta relación. Recientemente, un equipo internacional de científicos del Joslin Diabetes Center (Boston, Massachusetts, Estados Unidos) se propuso entender este relación desde el punto de vista del metaboli...
Se trata de un cuadro caracterizado por una reducción en el número y peso normal de las deposiciones y con frecuencia se asocia a un endurecimiento de la textura de las heces. Su diagnóstico es difícil de determinar, dada la naturaleza subjetiva del problema y la dificultad de concretar el hábito intestinal normal, claramente influido por las diferencias socioculturales y dietéticas. En una poblac...
Cada día más personas sufren de estrés. Y un poco, es necesario, pero el exceso puede llevar a infinidad de problemas más.
Sentado: Deteriora la salud y acorta la vida
El Vino Caliente Especiado o Vino caliente dulce es una bebida navideña para entrar en calor, muy reconfortante, que se suele encontrar en los mercadillos navideños sobre todo en Alemania, pero también se suelen encontrar en otros países como Austria.Su nombre original es Glühwein. Para los españoles esta receta puede parecer una aberración, pero una vez que lo pruebas te enamora el corazón y te c...
Mi hermano dice que si se pudiera, me darían la doble nacionalidad italiana-española por lo mucho que viajo a Italia y es que acabamos de regresar de pasar una semana en Puglia, el tacón de la bota de la península. No me canso de visitar este maravilloso país pero es cierto que al contar con las ciudades más bellas del mundo como Venecia, Florencia o Roma y con zonas como la Costa Amalfitana e isl...
Si sospechas que padeces hepatitis, acude inmediatamente al médico y consulta con él la conveniencia de aplicar estas soluciones naturales.
Los 5 pasos probados por la ciencia que te enseñarán cómo adelgazar sin acudir a dietas peligrosas. ¡Funcionan!
Hola amigas, para las que no me conozcáis, deciros que mi nombre es Jessica y en este Blog intento poner mi granito de arena para ayudar a resolver dudas frecuentes sobre el embarazo, el parto, la lactancia y la crianza. Hoy vamos a resolver la siguiente pregunta: ¿se puede volar embarazada?. ¿Se puede Volar Embarazada?Para aquellas futuras mamás que tienen un viaje o desplazamiento entre man...
Una tarta fría hecha al horno con de limón, leche condesada y queso crema. No lleva nada de gelatina y esta para comer y no parar hasta acabar con ella, debido a su aroma embriagante y su rica cremosidad.Dicen del limón que es la medicina más refrescante. Además, esta reconocido su gran poder como antibiótico, gracias a sus cualidades antioxidantes y anticancerígenas. Beneficios del limón: Ayuda a...
Las bañeras de hidromasaje son muy parecidas a las bañeras comunes y tradicionales que muchas personas tienen casa, pero éstas tienen además un motor que impulsa el agua para que se proyecte con fuerza en diferentes intensidades, logrando realizar un masaje en cualquier parte del cuerpo.Las bañeras de hidromasaje logran que la persona se relaje durante el baño logrando así sacar el estrés que ha t...
¿PONERTE EN FORMA Sin Pagar un Gimnasio? Sí ¡Es Posible! Aquí Tienes 10 Ideas para incluir Actividades Físicas en tu día a día.Si crees que no tienes tiempo de ejercitarte cada día, el ejercicio físico no es lo tuyo o te parece demasiado aburrido, probablemente tengas una vida un poco sedentaria y aún no hayas comenzado a moverte.Sin embargo, no eres la única persona que piensa así, y aunque estas...
Si tienes un viaje planeado en los próximos meses, tal vez te estés preguntando si es seguro realizarlo ante el brote de coronavirus. El desarrollo de este virus ha desatado entre la población las dudas y el miedo: nos estamos encontrando con un panorama en el que se cancelan fiestas populares, ferias internacionales y viajes. El ser humano es precavido por naturaleza y es normal querer proteger...
Los corredores viven más que los que no. En un estudio de Archives of Internal Medicine, los investigadores siguieron a aproximadamente 1,000 adultos (50 años o más) durante 21 años. Al final del estudio, el 85 por ciento de los corredores seguían pateando, mientras que solo el 66 por ciento de los no corredores estaban vivos. ÍndiceLos beneficios de correr para la salud Correr puede ayud...
Las personas mayores pueden enfrentar muchos desafíos a medida que envejecen, incluyendo una mayor soledad, aislamiento y pérdida de conexiones sociales.Esto puede deberse a factores como la jubilación, la muerte de amigos y seres queridos, y los cambios en la movilidad.Pero mantenerse estimulado es crucial para la salud y el bienestar de las personas mayores, ya que la edad no debe ser un impedim...