Consejos para elegir la rutina de entrenamiento adecuada
En este post encontrarás las cuestiones que deberás tener en cuenta para elegir la mejor rutina de entrenamiento, que es aquella que se adapta a tu condición física y objetivos.
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10.000 ideas encontradas.
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Son muchos los factores a tener en cuenta y cada persona tiene características morfológicas diferentes, pero la duración media de las repeticiones debe ser esta...
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Rutina para ponerse en forma sin ir al gimnasio
No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!
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¿Cuánto tiempo de 'cardio' debes realizar en cada entrenamiento?
El tiempo de entrenamiento que debes dedicar a los ejercicios 'cardio' dependerá en gran medida del objetivo que quieras alcanzar. En este artículo encontrarás la información que necesitas para tomar la mejor decisión.
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