Los mejores ejercicios para trabajar la memoria en las personas mayores
Hoy, #díamundialdelalzheimer, vamos a recordar algunos ejercicios que pueden llevar a cabo nuestros mayores para trabajar la memoria.
meditacion y psicologia
738 ideas encontradas.
El secreto para ser la persona más feliz del mundo
Un nuevo blog pasa a formar parte de la familia facilisimo, UN UNIVERSO MEJOR comienza su andadura por esta RED con el secreto para ser felices... ¿Y tú te lo quieres perder ;)?
El arte de silenciar la mente (vídeo)
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¿A qué esperas para empezar a practicar la meditación? ¡Te aseguro que es mucho más fácil de lo que te puedas imaginar! Estas son las claves que debe conocer todo principiante...
5 ejercicios diarios para trabajar y mejorar la memoria
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Quitarse el miedo a sentir: fundirse con las emociones
Cuando tenemos miedo a sentir ciertas emociones que nos resultan desagradables, también estamos impidiendo que se manifiesten las agradables. ¡No nos quedemos con una sola cara de la moneda!
¿Por qué es difícil ser persistente con la meditación?
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Cómo trabajar el miedo a la muerte
"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
Cómo sobrellevar la pandemia gracias a la resiliencia
A través de la resiliencia tendremos la posibilidad de sobreponernos a la situación crítica y en un futuro, esto puede llegar a convertirse en una fortaleza.
La consciencia: el darse cuenta
¿Estás seguro de que vives AQUÍ Y AHORA? ¿O dedicas muchas horas de tu día a pensar en el pasado, el futuro o en situaciones que nunca han sucedido? Te aconsejamos que leas esto acerca de la atención plena porque ayuda, y mucho, a llevar una vida más plena.
Aprende a crear pensamientos positivos en 4 sencillos pasos
¿Quieres saber cómo liberarte de un planteamiento negativo? ¿Buscas crear más pensamientos positivos? Te enseñamos cómo en este post.
Relación entre el estrés y la caída del cabello
¿Has notado que últimamente se te cae el pelo más que de costumbre? La razón puede estar relacionada con el estrés...
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¿Crees que necesitas hacer una 'pausa'? Las siguientes técnicas de relajación te ayudarán a conseguir vivir una vida más centrada y más plena.
La fiebre del Mandala, ¿moda o terapia?
Hoy hablamos del origen del dibujo de los mandalas y su uso como terapia. ¿Has caído ya en esta afición?
El mindfulness para niños, sus beneficios
Seguramente escuchaste que el mindfulness es una actividad muy beneficiosa para adultos, pero también lo es para los niños, ya son muchas las escuelas de diferentes países que las incorporaron dentro de sus actividades diarias. Esto no es casual, la niñez es una de las mejores etapas para conseguir dominar la atención plena. No solo se podrá convertir en un buen hábitos sino que también tendrán la...
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¿Conoces todos los problemas que te puede acarrear el estrés? ¿Y sabes qué relación hay entre el estrés y el cáncer? Además de esto, te contamos cómo puedes reducir tu tensión emocional. Toma nota, TU SALUD ES LO MÁS IMPORTANTE.
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La ansiedad te impide disfrutar del ahora. Deja de preocuparte por lo que todavía no ha pasado. ¿Crees que no puedes? Tienes que leer estos consejos de Crear Salud.
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Las vacaciones dan momentos de felicidad y de estrés a partes iguales, por eso, vamos a aprender a gestionarlas ¡para solo disfrutarlas!
Meditación: ¿guiada o libre?
Si has decidido empezar a practicar la meditación, pero tienes dudas sobre cómo hacerlo, Crear Salud puede ayudarte a resolverlas...
Disruptores endocrinos, principal fuente de infertilidad
A nuestro alrededor encontramos sustancias que son nocivas y perjudican principalmente nuestra fertilidad. Hablamos de los disruptores endocrinos y te explicamos cuáles son.