15 razones para empezar a hacer ejercicio
No deberías buscarlas a estas alturas pero... aquí tienes varias razones para lanzarte a hacer ejercicio. ¡No te imaginas cuánto lo notará tu salud!
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3.536 ideas encontradas.
Los beneficios del PIlates para después del parto: ¿te lo habías planteado?
Pilates para después del parto. ¿Por qué no optar por estos ejercicios a la hora de ponernos en forma tras el parto?
15 motivos saludables para tomar te verde
¿Estás pensando en tomar té verde pero no te decides? El blog SILVAN NATURE nos apunta quince razones para hacerlo.
Alimentos buenos para el corazón que deberías incluir en tu dieta a partir de los 30 años
¿Tienes más de 30 años y quieres prevenir enfermedades cardiovasculares? ¡Cuida tu corazón con estos alimentos!
Plan de Entrenamiento Efectivo: Guía para Principiantes
¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde
Cómo mantenerte en forma si no tienes tiempo de ir al gimnasio
¿Tienes miedo de ir a un gimnasio para ponerte en forma? Aquí tienes algunas alternativas interesantes para no tener que ir.
Té verde & sus beneficios: descubre la magia de este líquido lleno de salud
El té verde y sus múltiples beneficios. Nos encanta valorar los enormes beneficios que albergan alimentos tan saludables como, por ejemplo, el té verde.
Rutina de ejercicios para la mujer durante el climaterio
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
Novedades en el Gym: 'Bailoterapia', ¡descubre sus beneficios!
Se trata de una nueva rutina de ejercicios básicos que te obligan a trabajar todas las partes del cuerpo a base de pasos de baile. Ha ido llegando a un buen número de centros deportivos en lo que va de año y es que bailar no sólo es divertido... ¡también saludable =)! Si te gusta este post, echa un ojo a la genial página de nuestra blogger: https://www.facebook.com/eslasalud
Todo lo que tienes que saber sobre la práctica del Crossfit
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.
Danza del vientre para mejorar el suelo pélvico
Nos proponen bailar la danza del vientre para, además de disfrutar,conseguir un buen suelo pélvico. ¿Qué me dices? Lee para saber más
¿Cuál Es El Nivel Ideal De Azúcar En Sangre Para Prevenir Infartos?
Hasta ahora muchos investigadores han logrado demostrar, que las personas con diabetes poseen mayores riesgos de salud. Entonces, ¿qué nivel es el óptimo?
6 ejercicios que te ayudarán a conseguir un vientre más plano
Si crees que la grasa localizada en la zona del vientre se ha convertido, ya no solo en un complejo, sino en un problema de salud, debes actuar cuanto antes. Cambia tu dieta y practica ejercicio cardiovascular, además de estos 6 estupendos ejercicios.
Las dietas 'milagro'
Dietas milagro: ¿opción a tener en cuenta o peligro real? Veamos lo que nos cuentan los expertos en el tema. ¡No te lo pierdas!
Smoothie marrón: plátano, kiwi, melocotón, pepino y cacao
Hoy Jaleo en la Cocina nos trae un smoothie súper nutritivo con potasio, fibra, antioxidante y rico en vitaminas A, B6, C y E. Además, es digestivo. ¿Te animas a probarlo?
Trastornos del sueño en niños y adolescentes
Síndrome de Apneas-hipopneas durante el Sueño
¿Deberían los fumadores tomar suplementos vitamínicos?
La respuesta a esta pregunta es muy simple: SÍ, los fumadores necesitan tomar suplementos vitamínicos para suplir las carencias que potencia el tabaco.
Qué es la trombosis y cómo evitarla
Resuelve todas tus dudas sobre la trombosis: qué es, qué síntomas presenta... y lo más importante, cómo prevenirla.
Todo lo que necesitas saber de las uvas
Información sobre las uvas. Las uvas además de ser deliciosas son muy nutritivas y tienen muchos beneficios para nuestra salud. Si quieres saber todas las propiedades y beneficios de esta fruta entra al post, no te lo puedes perder.
Tratamientos naturales para la hipertensión arterial
Es posible que la suframos y no seamos conscientes de ello, por lo que la prevención es sumamente importante. #DíaMundialdelaHipertensión
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos o HIIT
Si buscas mejorar tu condición física en tiempo récord, debes probar los entrenamientos de alta intensidad por intervalos o HIIT.