Aprende la verdad sobre el aumento de peso con los anticonceptivos hormonales, te cuento mi experiencia como usuaria y la evidencia científica.Me refiero a todos los anticonceptivos hormonales; tanto en píldora, como en inyectable, en implante dérmico, dispositivo intrauterino, dispositivo intravaginal, parche dérmico, cualquier concentración y cualquier marca.Lo hemos escuchado en diferentes part...
La Navidad es una de las épocas del año en la que los excesos culinarios pueden derivar en unos kilos de más que cueste bajar durante el mes de enero. Sin duda, es un verdadero placer disfrutar de recetas sabrosas durante las fechas señaladas del calendario, sin embargo, también es positivo incrementar el autocuidado. ¿Qué puedes hacer para no engordar durante las Navidades?Consejos de ayuda 1. E...
Como cada año, volvemos a encontrarnos cerca de las Fiestas para hablar del tan temido tema: ¿QUÉ HAGO PARA NO ENGORDAR ESTAS NAVIDADES?Aunque son muchisimos los consejos que puedes encontrar en revistas, periódicos y blogs de belleza, son pocos los que realmente van a ayudarte a no subir de peso, ya que consejos tan trillados como: "Aléjate de los dulces", "Toma solo una copa de vino" o "Come ant...
Las pizzas no engordan mucho más que otras preparaciones que tomamos habitualmente. La margarita (con tomate y mozzarella) tan solo aporta 195 kcal por cada 100 gramos, cantidad similar a la de un plato de lentejas o de pasta.Está claro que dependiendo de los ingredientes será más o menos calórica, pero en cualquier caso las que están en la sección de congelados o de precocinados del supermercado...
¿Engordaste en Navidad? No te Quedes con Esos Kilos
Si quieres dejar de fumar te contamos por qué estas a punto de tomar una de las mejores decisiones de tu vida.
¿Engordaste desde que estás en pareja?Descubre porquéUn estudio de la Universidad de Queensland, Australia comprobó que quienes tienen relaciones estables y felices tienden a aumentar de peso.La investigación concluye que algunas personas subieron hasta 10 kg luego de comenzar una relación estable. Entonces… ¿Si somos felices con nuestra pareja, se nos abre el apetito?Cuando comienzan una re...
Existe la creencia popular de que comer fruta engorda debido a que contiene muchos azúcares, especialmente las frutas más dulces como los plátanos, los higos y las uvas, pero, ¿es eso cierto? En este vídeo te cuento por qué la fruta no sólo no te hace ganar peso, sino que es un alimento saludable que te ayuda a adelgazar, además la fruta tiene efectos beneficiosos sobre tu salud, te proteg...
Para quienes padecen un problema de sobrepeso u obesidad estas fechas no son nada fáciles.Los días de celebraciones navideñas giran en torno a la comida y es fácil caer en excesos durante las fiestas.Sin embargo es importante recordar que el sobrepeso y la obesidad no son buenos compañeros de viaje, y que la mejor forma de acabar este año e iniciar el siguiente es hacerlo con una mentalidad que no...
Si te estás preguntando como sobrevivir a la navidad y no engordar, ponte cómodo/a, relájate y disfruta de este artículo ya que es justo lo que estabas buscando Son unas fechas preciosas, llena de amor, alegría, bondad, rodeado de la familia y de regalos. Todo es muy bonito hasta que empiezas a comer que si polvorones, turrón, dulces, que si pavo relleno, más polvorones, comida por aquí, cena por...
Uno de los principales problemas a los que se enfrenta cualquier persona que desea perder peso es elegir los alimentos adecuados para incluir en su dieta de adelgazamiento y saber cuáles de ellos engordan y cuáles no.Es justo lo que me pregunta Citlalli desde Ciudad de México en uno de los cientos de emails que recibo a diario y he elegido contestar este email de manera pública como siempre hago e...
¿Quieres tener una mascota con una vida saludable y feliz? Quédate muy atento a los siguientes trucos que te damos para poder prevenir la obesidad de tu amigo peludo.
¿Quieres preparar un bizcocho sano y fácil? Este bizcocho tiene fibra y pocas calorías. Es ideal para desayunar con el café o para acompañar tu taza de te. Raciones 6 personas Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 15-20 minutos Ingredientes 6 cucharadas salvado de avena 1 yogur natural edulcorado y desnatado 1 yogur 0% de vainilla edulcorado y desnatado...
Siempre circulan varios mitos en torno a la alimentación. Desde EL BLOG DE MAR nos desmienten algunos de ellos.
Seguro que en muchas ocasiones habéis escuchado frases como: “No voy a comer hidratos por la noche porque ganaré grasa”, “como el cuerpo no está en movimiento los hidratos van transformarse en grasa”, etc. Este tipo de frases son las que más se usan entre los gurús de la nutrición, pasándolas de generación en generación.Pero… ¿es esto verdad?Suena hasta lógico pensar...
Prueba todas las irresistibles recetas con Nutella que nos recomiendan desde el blog Mi Dulce Bizcocho. Verás más delicias también en su Facebook https://www.facebook.com/midulcebizcocho
Alimento que mas engorda
DEJAR DE FUMAR, ENGORDA
Aprende a hacer una deliciosa lasaña cargada de múltiples beneficios para tu salud. ¡Cuídate disfrutando!
Cómo engordar de un modo saludable