En la actualidad, el trabajo corporal es muy importante, ya que es una manera de mantener en actividad nuestro cuerpo. Existen diferentes variantes de ejercicios y disciplinas que podemos realizar dependiendo nuestra edad y nivel de intensidad en la práctica, y el yoga se cuenta entre las múltiples actividades que según la edad brinda numerosos beneficios y ventajas.Ante la popularidad de la disci...
Mejora los resultados de tu tónico facial con un acto muy sencillo: ¡añade aceites esenciales!
Cualquier momento es bueno para empezar una nueva actividad, para moldear el cuerpo, o para deshacerte por fin de esos kilos que te sobran. Empezar a comer un poco más sano (que no pasar hambre) se complementa muy bien con un poco de deporte. Hoy quiero compartir algo que probé el otro día y me sorprendió para bien!Una de las actividades que está más de moda en los gimnasios es el Cardio Box, tamb...
Tipos de Masajes
Todo lo que deberias saber sobre las frutas
El ejercicio es uno de los elementos más importantes y necesarios para llevar un estilo de vida saludable. El ejercicio radica en que es una de la mejores maneras de en movimiento nuestro cuerpo, eliminando las energías que se acumulan debido al consumo de productos grasosos.Además, como si fuera poco se considera que el ejercicio no solo contribuye a llevar una vida saludable a nivel físico, ment...
Ravensara (Ravensara aromatica) es un árbol de unos 20 metros de altura, nativo de la isla de Madagascar, crece espontáneamente en sus bosques húmedos, y se cultiva en Isla Mauricio e Islas Reunión. El nombre proviene de la lengua malgache “Ravina”, que significa hoja y “Tsara” que significa buena, se le conoce como “el árbol de las buenas hojas”.El aceite esencial se obtiene por destilación al va...
Estar embarazada no es estar enferma, y es muy beneficioso mantener la actividad, con precauciones, claro. Estos ejercicios serán buenos tanto para ti como para tu bebé.
A todos nos gusta mantenernos activos, algunos hacen deportes al aire libre y a otros les gusta entrenar en el gimnasio. Un deporte que es de gran beneficio y está muy de moda es el ciclismo, además de ser súper divertido te brinda grandes beneficios para el cuerpo y la salud.Te mencionare varios de estos beneficios para que desde ya comiences a practicar el ciclismo.Endurece y tonifica tus múscul...
No solo te recomendamos evitar agregar azúcar a los alimentos, también dejar de consumir aquellos que la llevan incorporada de serie.
El masaje.
El yogur es un alimento que, además de beneficiarnos por dentro y ser muy sano en nuestra alimentación, también lo es para nuestra piel. Puede utilizase como mascarilla y hará que nuestra piel esté más blanca, luminosa y suave. A ser un elemento natural, el yogur cuenta con numerosas propiedades nutritivas y vitaminas, perfectas para preservar la protección, hidratación y tonificación de nuestra p...
Del mágico amazonas procede esta maravilla: la raíz de suma (o ginseng brasileño). Conócela
Listado de plantas antiinflamatorias para disminuir la inflamación ocasionada por lesiones, golpes, infecciones... ¡Apunta!
Si te gusta la cosmética natural, empieza a tomar nota porque ésta mascarilla natural efecto botox inmediato, va a cambiar tu vida. Si tienes una piel de aspecto cansado, sin luminosidad y con aparente pérdida de elasticidad, aquí tienes la solución inmediata.Olvídate de esas ampollas efecto joven que están elaboradas a base de químicos nada recomendables para tu piel!! ¿ para qué gastar dinero y...
Cuando escuchamos hablar del hula-hoop, nos trasladamos hasta nuestra infancia y a los juegos que solíamos tener con este aro tan divertido. Hoy en día aunque no lo creas este juguete le brinda excelentes beneficios a tu cuerpo entre ellos tener una abdomen fuerte y una cintura de avispa.El hula-hoop es una aro plástico que hacemos girar alrededor de nuestra cintura aunque parece algo sencillo exi...
Recuperar Energías con el Ginseng, te contamos cómo
Dieta para eliminar grasa
Dietética china II - Sabor, color, tropismo y dirección
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEn este artículo hablaremos de los deportes en equipo como futbol, baloncesto, squash y tenis.EL FUTBOL:Es uno de los deportes más populares y jugados ampliamente en el mundo. El juego del fútbol conjunta a un equipo de once jugadores, el árbitro, una pelota y los goles. Este deporte implica aceleración, desaceleración, salto, cortar,...
Para perder peso existen diversas formas, las más recomendadas y que funcionan de verdad son: una buena alimentación, y un entrenamiento diario de ejercicios de bajo o alto impacto.Hoy tu blog de Rutinas Deportivas te mostrara algunos ejercicios para que te ayudaran a bajar de peso y a sentirte activo Uno de los ejercicios que mas se utiliza para bajar de peso es el salto con la cuerda, esta acti...