Abdominales o planchas: ¿cuál es el mejor ejercicio?
En los últimos tiempos os hemos recomendado por activa y por pasiva ejercicios basados en el trabajo de planchas, pero ¿podrán sustituir los tradicionales abdominales? ¡Te lo contamos todo!
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10.000 ideas encontradas.
4 ejercicios abdominales para tonificar
¿Quieres tonificar tus abdominales? Entonces anímate a probar estos cuatro ejercicios que compartimos.
Tapout, una combinación asombrosa de ejercicios
El tapout está diseñado específicamente para exigirle el máximo a nuestro cuerpo a través de rutinas que combinan ejercicios físicos clásicos y movimientos de artes marciales mixtas que ayudan a tonificar y esculpir nuestro cuerpo.
Ejercicios de fitball para tonificar en casa
Algunas ejercicios básicos para hacer en casa con nuestra pelota y poner nuestro cuerpo a punto.
Ejercicios de yoga para tonificar tu abdomen
Algunas rutinas de yoga son básicas para tonificar y decir adiós a la grasa en el abdomen.
Abdomen plano en casa con estos ejercicios
CULTO AL CUERPO nos deja una rutina para tonificar el abdomen en casa.
Desterrando mitos: Ejercicio y menstruación
Si hay un tema que genera duda entre las mujeres que se quieren poner en forma es el relativo al ejercicio y menstruación.¡Todavía! Si, si, como lees.
3 ejercicios para marcar tu espalda
3 sencillos pero potentes ejercicios para marcar la espalda de forma rápida. ¡Resultados óptimos!
Ejercicios adecuados para la tercera edad
Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!
Rutinas de ejercicios para definición muscular
Te damos algunas pautas para conseguir una mejor definición del musculo. ¿Nos puedes dar algún ejercicio más?
Beneficios del ejercicio en procesos depresivos
Descubre cómo a través del ejercicio podrás mejorar el estado de ánimo de manera efectiva.
Ejercicios para tonificar los brazos flácidos
Esos brazos flácidos que tanto odias o temes tienen solución. ¿Cómo? Con los ejercicios que compartimos.
Ejercicios diarios para bajar de peso
La práctica diaria de estos ejercicios no resulta nada complicada ni requiere de la asistencia diaria a un gimnasio. ¡No te pierdas esta información!
Qué comer después de realizar ejercicio
¡Atención, deportistas! Para completar vuestra rutina correctamente, aquí os apuntamos que debéis comer al finalizar el ejercicio.
Ejercicio para eliminar la flacidez de las piernas
Vamos a decir adiós a la flacidez de las piernas, un ejercicio sencillo que podemos hacer en casa para lucir unas piernas de modelo.
Ejercicios quemagrasa para hacer en casa
Muchos son los motivos que pueden hacer que no acudas al gimnasio, pero para no hacer ejercicio en casa, ¡no hay excusas! ;)
Ejercicios para aliviar dolores de espalda
¿Harta de los dolores de espalda? Puede que uno de estos ejercicios que compartimos te venga bien para aliviarlo.
Apps para hacer ejercicio ¡a nuestro rollo!
La tecnología ha avanzado tanto, que nos parece mentira que existan cosas como esta. Ya no hay excusas para no ponernos en forma.
Ejercicios faciales para prevenir arrugas
Más allá de las cremas y una buena alimentación, algunos ejercicios faciales pueden ayudarnos a cuidar de nuestra piel ¡y hasta prevenir las arrugas!
Ejercicios con escaleras para quemar grasas
No hay excusas para poner en práctica estos ejercicios, todos tenemos escaleras cerca. ¡Vamos, chicas!
Luce unos hombros bonitos con estos ejercicios
¡Apunta estos ejercicios para conseguir unos hombros bonitos!