Té para quemar grasa abdominal, ¡tienes que probarlo!
Si estás haciendo dieta o deporte para bajar de peso, no te olvides de tomar té. ¿Sabes qué te puede ayudar a quemar grasa? Lee y verás
ejercicios abdomen y cintura
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¿Cómo hacer gel reductor?
¿Cómo hacer gel reductor? Muchas veces nos ponemos ese jean que tanto nos gusta, pero nos damos cuenta que se nos salen los gorditos, por nuestra cintura y abdomen. Una manera de ayudar a que desaparezcan es aplicando un gel reductor a la hora de hacer ejercicio, para que acelere el proceso de eliminar toda esa grasa. Es bueno que cuando se coloque el gel reductor, te pongas...
La mejor rutina de ejercicio para tu tipo de cuerpo
El cuerpo puede tener muchas formas y tamaños diferentes, y todas tienen lo suyo. ¿Pero sabías que hay rutinas de ejercicio que le van mejor a tu forma de cuerpo? ¡Descubre cuál es la mejor para ti con nuestra autora invitada, Zara Lewis.Read this post in EnglishSigue mi blog y recibe más tips de dieta y ejercicioClic para compartir en TwitterLa mejor rutina para tu tipo de cuerpoPor Zara LewisTe...
Sentadillas: la guía sencilla, práctica y científica
Descubre cómo hacer sentadillas con la mejor técnica para evitar lesiones y ganar piernas de acero en casa o en el gym.
Receta casera para hacer crema reductora
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¿Conoces esos productos fitness con efecto sauna？
El efecto de la sauna se debe a la obvia expansión de los vasos sanguíneos en la piel durante el baño de vapor, la sudoración profusa, la mejora de la circulación sanguínea y la excreción del sudor ayuda a excretar sustancias nocivas en el cuerpo. En la actualidad, existe un nuevo tipo de material (tejido de polímero plateado que atrapa el calor) en el mercado que se puede utilizar en productos d...
Abdominales. Ámalos u ódialos, pero ejercítalos por tu bien. Parte II
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Cremas caseras para reducir la celulitis y estrías
Si quieres conseguir una piel más lisa y uniforme, ¡tienes que probar estas cremas caseras!
Aromaterapia y el dolor de espalda
Hoy en día muchas personas sufren de dolor de espalda baja. Esto puede ser el resultado de una mala postura, de pie demasiado tiempo en el trabajo, o de una lesión anterior. Para aquellos que tratan con el dolor de espalda, saben que el dolor puede ser insoportable. El dolor de espalda puede causar gran malestar y puede obstaculizar el disfrute de la vida de una persona. Vivir con dolor crónico pu...
Hernias en la práctica de culturismo, un mal común pero evitable
En este artículo discutiremos todo sobre cómo se producen los diferentes tipos de hernias y cómo se pueden prevenir. El objetivo de la mayoría de los culturistas es obtener un crecimiento muscular continuo, pero es esencial mantenerse libre de lesiones.Las lesiones pueden ser muchas y variadas, algunas podrían ser muy serias, otras relativamente menores, pero lamentablemente todo tipo de lesión ge...
Entrenamiento de piernas en casa: Parte 2
Toda rutina de piernas que valga la pena, te dejara llorando hasta por bajar unos escalones. Generalmente a este tipo de entrenamiento se le suele dar una menor importancia, en comparación al abdomen o los brazos, no dejes que eso te suceda, a continuación te mostraremos un entrenamiento de piernas en casa, para realizar con diferentes herramientas como lo son las bandas elásticas, TRX, mancuernas...
Cómo conseguir una cintura y abdominales esbeltos, este verano, y luce bikini
¿TEMPORADA DE CALOR? PUES PISCINA Y AQUAGYM PARA TUS ABDOMINALES El deporte en verano, con la excesiva temperatura, se hace más pesado, menos agradable, además de esperar a una franja horaria en la que haga menos calor para poder entrenar, ya que puedes correr el peligro de sufrir un golp...
Abdominales. Ámalos u ódialos, pero conócelos por tu bien. Parte I
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Stick anticelulítico Thiomucase
Hace años que no me tomo la operación bikini demasiado en serio, pero escierto que llegadas estas fechas se activa la alarma de cuidados intensivos deúltima hora para lucir algo mejor en la playa o la piscina y recurro a algunaayuda extra que tonifique y dé mejor aspecto a las zonas conflictivas.El área abdominal es mi punto débil y donde más he notado el paso de laedad y el no ser algo más estric...
Embarazo mes a mes: conoce como cambia tu cuerpo
REpasamosmes a mes lo que ocurre en tu cuerpo cuando te quedas embarazada.
Cómo reducir el abdomen tomando jengibre
Cómo reducir el abdomen tomando jengibre
¿Qué ocurre si eliminamos grasa del cuerpo?
¿Quieres saber cómo influye en tu cuerpo el hecho de eliminar la grasa que te sobra?Uno de los beneficios más importantes para la salud de querer eliminar esa grasa que nos sobra es la reducción del riesgo de contraer enfermedades graves.Como ya sabemos, la obesidad es una condición que se caracteriza por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, y este es uno de los principales problemas d...
Cómo medir el porcentaje de grasa corporal
La grasa corporal es necesaria, solo que a veces no está donde nos gustaría... :) Aprende a medir el porcentaje
Té de apio para perder grasa y adelgazar tu cintura
Si quieres perder peso, el apio es un gran aliado, ya sea crudo o cocido. Hoy te traemos este té adelgazante que te ayudará a reducir medidas y a quemar grasa en la zona del abdomen y la cintura. El apio tiene funciones diuréticas, por lo que te hará eliminar toxinas a través de la orina y también grasa. Si sufres de retención de líquidos, el apio te ...
Masajes reductivos, características y usos
Una de las técnicas aplicadas para la pérdida de grasa son los denominados, masajes reductivos. Se trata de masajes que ayudan a eliminar grasa acumulada y localizada, estilizando el contorno de la figura y creando una silueta más estética. Son masajes que se aplican con una fuerte presión y velocidad aumentada respecto de los masajes tradicionales.Este tipo de masajes requieren de un profesional...
ABDOMINALES HIPOPRESIVOS | Todo lo que Siempre Quisiste Saber
Cuanto se habla, se ha hablado y se hablará de los abdominales hipopresivos ¿verdad? Algunos defienden que se inventaron en los años 80 y otros sostienen que en las técnicas de yoga se venian utilizando desde hace muchos años antes. Sea como fuere vamos a sacarte de dudas acerca de este tipo de ejercicios abdominales.Vamos a dividir este artículo en 4 bloques principales: ¿Qué son los hipopresiv...