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Dormir poco conlleva consecuencias nefastas para nuestro organismo. ¿Sabes cómo influye la falta de sueño en tu cuerpo? Mira esto...
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Lavanda, sándalo y eucalipto, 3 plantas medicinales empleadas como aceites esenciales desde la Antigüedad. Pero ¿cuál es el motivo de este uso ancestral? ¿Serán tan beneficiosas como cuentan?
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Reír, cantar y bailar te aportan grandes beneficios a tu salud física y emocional. Por eso, ¡no dejes nunca de hacerlo! Ni siquiera en el #BlueMonday. :-)
¿Por qué es tan importante dormir bien?
Dormir no es solo un placer, sino una necesidad. Además, el estado de ánimo depende, en cierto modo, de la calidad del sueño. Descubre sus beneficios.
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¿Te sientes triste últimamente? ¿Tienes depresión o un estado de ánimo alterado? Las flores de Bach son un remedio natural, alternativa a los métodos tradicionales, que promete combatir cualquier desarreglo emocional. Más información, aquí.
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¿A quién no le gusta el chocolate? Para colmo es muy saludable si se consume con responsabilidad. ¡Mira!
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Las siestas diurnas pueden ayudarlo a tomar decisiones difíciles y ser más efectivo en el trabajo
La costumbre de tomar una siesta ha venido en detrimento gracias a lo agitada que se ha convertido la vida moderna. No obstante, es una costumbre que se debería retomar pues es capaz de aumentar tu productividad laboral. Sigue leyendo para saber más. Aumento de la concentración Existen estudios científicos que demuestran que dormir una siesta regular, de unos 10 a 15 minutos,...