Consejos nutricionales para compensar los excesos del verano
Ser conscientes de la importancia de mantener nuestro peso permitirá disfrutar de nuestras vacaciones con salud y que la vuelta no sea más difícil de lo que ya se supone.
ensaladas con frutos secos
2.770 ideas encontradas.
Después de leer este post sobre frutos secos ¡querrás comerlos MÁS!
Son sanos, ayudan a nuestro organismo y además están riquísimos. ¡Los frutos secos!
7 coloridas y suculentas recetas de ensaladas
A la hora de hacer dieta, la clave para no pasar hambre y comer sano son las ensaladas (siempre combinado con otros alimentos). ¡Aquí tienes una ensalada para cada día de la semana!
Ensalada en tarro: para llevarla a la playa, piscina o al trabajo
En lugar de tupper, usa un tarro para llevar tus ensaladas. ¡Queda más bonito! Te lo recomiendan desde el blog COCINANDO VOY RECETANDO VENGO.
Ensalada de pasta vegetal y queso fresco con nueces y manzana
El crepitar de los fogones www.elcrepitardelosfogones.com Hacer una ensalada no tiene dificultad alguna, se prepara en pocos minutos y podemos combinar un sinfín de ingredientes, prácticamente se pueden elaborar de cualquier cosa que se nos ocurra. Deja volar tu imaginación, para no repetir la tradicional de lechuga, tomate y cebolla una vez tras otra, anímate e incorpora a tus ensaladas frutas d...
¡Descubre la dieta 5.2!
La dieta 5.2 que se ha hecho popular gracias a celebrities como Beyoncé, Miranda Kerr o Jennifer Aniston. ¿Todavía no has oído hablar de ella?
Beneficios de los frutos secos
Descubre cuáles son las propiedades que hacen tan saludables a los frutos secos, especialmente la de algunos tan populares como las almendras, las nueces o los cacahuetes.
Evita los excesos y controla tu dieta estas vacaciones
Las vacaciones, por lo general, vienen unidas a los excesos alimenticios. Por eso, vamos a ver este 'semáforo nutricional', que nos dirá qué alimentos debemos consumir de forma puntual (rojo), de forma moderada (amarillo) o diaria (verde). ¡Controla la dieta!
Encuentra proteína en las plantas, ¡mucho más saludable!
Las fuentes de proteína van más allá de las que provienen de un animal, es decir, puedes encontrarlas en las plantas, siendo estas proteínas incluso de mejor calidad y más saludables.
7 simples ajustes que pueden mejorar tu dieta sin alterar radicalmente tu vida
Por mucho que estemos a dieta no tenemos por qué sufrir ni alterar nuestro día día, basta con conocer y aplicar estos 7 consejos. ¡Apunta!
Ensalada de fresas con una vinagreta muy especial
Espectacular es el mejor adjetivo para definir esta singular ensalada de fresas que, además, se adereza con una vinagreta de mandarina y pimienta rosa.
Top 5 de alimentos para el cerebro
Para mejorar el funcionamiento del cerebro necesita de ciertos alimentos con gran cantidad de proteínas. Aquí te damos algunas opciones muy saludables.
5 recetas de salsas o aliños que tienen como base el yogur natural
Descubre distintas salsas para aderezar ensaladas y otros platos.
Ensalada de judías (habichuelas) verdes con pollo y tomates cherry
Una forma original de comer una pechuga de pollo acompañada de unas verduritas es combinando todos los ingredientes y convirtiendo el plato en una ensalada. Como muestra tenemos esta receta que comparten con nosotros y explican con todo detalle desde el blog LOS ANTOJOS DE CLARA. Un plato único perfecto para la comida de cualquier día.
Alimentos que ayudan a reducir y controlar el colesterol
¡El colesterol no avisa y puede ser muy perjudicial! La alimentación puede ayudarte a mantenerlo bajo control.
Alimentos buenos para el corazón que deberías incluir en tu dieta a partir de los 30 años
¿Tienes más de 30 años y quieres prevenir enfermedades cardiovasculares? ¡Cuida tu corazón con estos alimentos!
Menú para una dieta sin gluten
Si te encuentras en la búsqueda de algún menú para una dieta sin gluten, traemos una interesante propuesta que incluye principalmente alimentos saludables y es perfecta para personas celíacas. No es necesario que el menú sin gluten sea aburrido, simplemente se trata de combinar algunos alimentos y crear deliciosos platos.
Las hierbas aromáticas y su magia en la cocina
¿Qué plantas son las ideales para usar en la cocina?
Dieta hipocalórica
Esta dieta hipocalórica te va a ayudar a reducir tallas y a bajar de peso en menos tiempo.
Ensalada de arroz con zanahorias, guisantes frescos y huevos de codorniz
No soy el único que esta Semana Santa habrá cogido unos kilillos de más ¿verdad? si es que contra tanta torrija sin lactosa y tanto roscos fritos no puede uno luchar. Por eso ahora toca desintoxicarnos un poco y retomar nuestra alimentación saludable con esta completa ensalada de arroz con zanahorias, guisantes frescos, frutos secos y huevos de codorniz.Es una ensalada de arroz muy sencilla, como...
Ideas fáciles y rápidas para un plato Harvard
El método del plato Harvard pretende completar cada una de las comidas principales con grupos de alimentos siguiendo un reparto específico que consiste en una mitad para verduras y hortalizas, un cuarto para alimentos proteicos y otro cuarto para hidratos de carbono.