Cualquier entrenamiento que aumente su ritmo cardíaco quemará calorías. Pero usted quemará más calorías si escoge una rutina de cardio que involucra múltiples músculos simultáneamente.Por ejemplo: spinning, cardio kickboxing, saltar la cuerda y ciclismo. Media hora de cada una le ayudará a quemar 200 a 300 calorías, mientras que tonifica los brazos, las piernas y el núcleo para que todo parezca...
El running y el suelo pélvico
Seguramente acostumbres a ducharte con agua caliente o tibia, y es que salvo que tengamos mucho calor es difícil que optemos por tomar una ducha fría debido a lo poco placentera que puede resultar, no obstante, cuando conozcas los beneficios que ésta nos aporta tal vez optes por hacer ese sacrificio de vez en cuando. Las duchas calientes son mucho más agradables ya que nos ayuda a dilatar los vas...
En primer lugar decirte que hay una vela de masaje tibio para todas las ocasiones.Las velas de masaje tibio, pueden ser…. Un tratamiento de hidratación y nutrición para la piel. El complemento para un masaje sensual maravilloso. Aquello que necesitas para alcanzar un estado de relajación profunda. Tratamiento termalPara empezar decirte que los masajes que realices con las velas termales co...
Los ejercicios de pilates para la escoliosis son una gran herramienta para el tratamiento de esta condición. Fisioterapeutas con experiencia recomiendan el pilates como una terapia beneficiosa para escoliosis leve, moderada y severa.La escoliosis es un problema de asimetría, el pilates incluye tratamientos que pueden alinear la curvatura anormal de la columna vertebral. Este tratamiento incluye mo...
El vino siempre y cuando lo bebamos con moderación, una copa al día si eres mujer, o dos si eres hombre es capaz de mejorar tu estado de salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades, gracias a su alto contenido de antioxidantes, pero además existen evidencias de que los polifenoles del vino tinto pueden beneficiar y ayudar al cuidado de la piel.La industria cosmética ha encontrado en el vino...
¿5 estrellas? ¿Qué es una SENTADILLA? Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas. También permite tonificar los glúteos y aporta beneficios a la cadera.La sentadilla, este tipo de ejercicio de musculación se realiza cuando queremos trabajar la musculatura del tren superior e inferior. ¿Qué bene...
BEAUTY & WELLNESS PARTY EN BLOSSON COSMÉTICOS Y PILATES PRINCIPADO: PARTE III MASAJE FACIAL JAPONÉS Y BRUNCH EN POMME CUITE
Buenos días, cosas bonitas!Hoy vengo a hablaros de una marca que estoy teniendo el enorme placer de probar, y es nada menos que Mayikas, una empresa de cosmética natural asturiana que me ha dado el enorme placer de poder probar sus productos!Detrás de la imagen de MAYIKAS está Isabel, ella es farmacéutica y ha conseguido unir las pasiones de muchas de nosotras, la cosmética y la ecología. Así, el...
En primer lugar comentarte que la Terapia Piedras de Sal del Himalaya, es una terapia ancestral* que toma relevancia en el siglo XXI en una sociedad marcada por el estrés.*basada en los principios de la Naturaleza. La Armonía, y el Equilibrio, son parte de nuestra condición natural, y son básicas para nuestra salud a todos los niveles.Terapia Piedras de Sal del Himalaya, contra el estrésSi estás e...
Ejercicios Para Tu Rostro
Dos sorteos más ganados
EL AGUACATE Y SUS PROPIEDADES El aguacate llamado también mantequilla vegetal, contiene la mayoría de elementos requeridos en una dieta saludable. Se considera que fortalece los músculos, además de actuar como protector cardiaco. Contiene minerales, vitaminas, ácidos y aminoácidos. Su pulpa contiene gran cantidad de ácidos grasos mono insaturados par...
Tenemos en la tienda online dos nuevos productos que combinan a la perfección con nuestros jabones:Hemos conocido recientemente esta pequeña empresa gallega, Ibérica de Esponjas Vegetales, que se dedica al cultivo ecológico de luffas, las conocidas esponjas vegetales. Esta es su manera de gestionar las plantaciones:Lo hacemos con respeto a la naturaleza sin explotar a la planta o a la tierra y tam...
Alinea, moldea y reestructura tu cuerpo
Hoy vamos a hablar del ejercicio con nuestro perro. Además hablaremos con una corredora profesional que realiza sus rutinas de entrenamiento con su fiel compañero. Pero recordad que ante cualquier duda, vuestro veterinario os podrá dar una respuesta adecuada. Lo primero que debemos saber es que el ejercicio junto a una correcta alimentación previene la obesidad, tonifica los músculos y libera la...
Acabar con la flacidez y quemar grasas son algunos de los beneficios de caminar para la bellezaSon tantos los beneficios de caminar para la belleza y la salud que cada vez son más las personas que se animan a salir a la calle para disfrutar de un agradable paseo.Y es que el hecho de mover las piernas no solo puede ayudarte a cuidar la salud del corazón y a llenar tu organismo de energía, sino tamb...
Pomelo
Seguro que has escuchado hablar de lo efectivas que son las mascarillas compuestas de arcillas naturales. ¡Descubre todos sus beneficios!
Desactivación de puntos gatillo
Ejercicios Para Tu Rostro