Vitaminas y minerales para un cabello más sano
¿Eres de las que tienes en tu baño varios botes de productos para el cabello? Está muy bien, pero si no lo cuidamos desde dentro, no vale para nada. Estos son los nutrientes que tu pelo necesita.
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¿Sabes lo que es el ácido fólico y cuales son sus beneficios?
Te contamos porque es importante consumir acido fólico y cómo nos ayuda a estar más sanos.
Consejos sobre qué plantar en nuestros huertos (especial hemisferio sur)
¿Te gusta el huerting pero no sabes qué plantar? Aquí van algunas ideas. ¡No te lo pierdas!
¿Qué comida cocinada para perros es la recomendada?
Si le cocinas comida a tu perro, te vendrá fenomenal este post en el que verás qué es lo recomendado
Dieta para fortalecer el cabello y las uñas, ¡toma nota de estos alimentos!
Alimentos para cabello y uñas. Recopilamos algunos de los alimentos que nos pueden ayudar a fortalecer el cabello y las uñas
Frutos secos: ingredientes estrella en la alimentación Fitness
Descubre cuáles son los beneficios de los frutos secos y cuáles son los más recomendables
Patatas rellenas de queso roquefort y jamón serrano
Te avisamos: como las hagas una vez, ¡no podrás parar de cocinarlas! Crujientes y deliciosas, así son estas patatas rellenas.
Un zumo verde energizante y rico de verdad
Aprende a hacer un delicioso (sí, esta vez sí) jugo verde energizante y descubre qué beneficios te aportan sus ingredientes.
Beneficios de la quinoa y... ¡receta de regalo!
Información sobre la quinoa. Gracias al blog Nutrición a las seis podemos descubrir que propiedades saludables tiene la quinoa o quinua. Si te animas a probar este pseudocereal debes hacerlo con la receta que nos enseñan a preparar, ¡te encantará!
25 alimentos con efecto antiedad que no pueden faltar en tu dieta
Si te gusta cuidarte y quieres que los años no pasen por tu piel, incluye estos alimentos en tu dieta.
Nutrición para Mayores con Alzheimer: Alimentos para la Mente
La alimentación juega un papel crucial en la salud cerebral, y para quienes padecen Alzheimer, una dieta adecuada puede ayudar a mejorar la calidad de vida y ralentizar la progresión de la enfermedad.
Sopa de mejillones, perfecta para recuperarse de un duro entrenamiento
La dieta forma parte esencial de tu plan de entrenamiento, para potenciar mejores resultados y obtener fuerzas renovadas. Esta sopa de mejillones será su complemento perfecto.
Belleza a través de la nutrición
Una buena alimentación ayuda a estar más guapa
Flores comestibles que benefician tu salud
Beneficios saludables de las flores. ¿Sabías que algunas flores se pueden comer? Descubre, gracias al blog Cuaderno de Flores, cuáles puedes consumir y qué beneficios te aportarán cada una.
¡Una dieta muy a tener en cuenta!
Dieta inmunoestimulante. Las vitaminas del grupo B, los ácidos grasos y algunos minerales esenciales son otros imprescindibles de nuestra alimentación. Toma nota de los alimentos que mejor te vendrán. ¡Qué no te lo cuenten!
Los mejores alimentos para combatir la astenia primaveral
¿Últimamente te encuentras más cansado y apático de lo normal? ¡Puede que se deba a la astenia primaveral! Si es así, estos alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad.
Beneficios de la Vitamina D ¿Para qué sirve?
¿Por qué se habla tanto hoy en día de la vitamina D? En este post nos cuentan su importancia
El cabello también se alimenta... ¡descubre cómo!
Pocas personas piensan que lo que comen se refleja en su cabello, ¿lo sabías tú? Una de nuestras amigas te cuenta cómo y por qué.
¿Cómo comer durante el ciclo menstrual?
Una educación nutricional adecuada y la práctica de hábitos saludables es importante para prevenir complicaciones asociadas al ciclo menstrual. Para mantener un ciclo menstrual saludable debemos obtener una amplia gama de nutrientes.
Estos son los mejores antibióticos naturales
La capacidad sanatoria de los ingredientes que recopilamos a continuación es tan extraordinaria que puede llegar a compararse a la de los antibióticos más potentes del mercado (pero sin efectos secundarios).
Alimentos integrales: ¿más saludables? ¡Te contamos por qué!
Aunque los cereales son básicos en una dieta, hay que distinguir entre los refinados y los integrales.