Hola a tod@s, ahora que cuidarse está de moda y hace unos años llegaba la fiebre runner y se instauraba en nuestras vidas, ahora asistimos de la misma manera a un nuevo fenómeno de masas: el del Crossfit. Este tipo de entrenamiento, que es la máxima expresión del fitness, cada día cuenta con más adeptos a lo largo y ancho del globo terráqueo, y en nuestro país está pegando fuerte. Sin ir más lejos...
Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales
Desde que nace hasta que muere, un perro está recibiendo refuerzos (premios o castigos) que le van marcando en sus conductas y muchas veces no somos sus dueños quienes se los damos. ¿Conoces los tipos de reforzadores?
Muchas personas se han obsesionado con las grasas, más bien con la ausencia de las mismas. En el siguiente post, os contamos cuáles son los niveles adecuados que debéis consumir.
Chicken Camp, el curso más eficaz a nivel mundial en formación como entrenadores
Cada vez más familias escogen como segunda residencia una casa en el campo o en un pequeño pueblo. Mira qué trabajo tan bueno han hecho con esta.
Aunque durante algún tiempo parecía completamente olvidada, la fama de la quinoa ha resurgido con fuerza hasta convertirse en uno de los superalimentos del momento. Pero ¿por qué es tan beneficiosa?
Cuando entras a cualquier gimnasio comercial puedes ver una combinación de pesos y máquinas libres para variar los ejercicios de entrenamiento de fuerza. Algunas personas utilizan sólo pesos libres para su entrenamiento, y otros van de máquina en máquina para obtener su bomba, y también están los que utilizan una combinación de ambos entrenamientos para optimizar su físico. Es a partir de aquí que...
¿Cómo elegir el collar perfecto para nuestro perro? Aquí tienes la respuesta...
Un bebé humano aprende la mayoría de las cosas de su madre, lo que refleja la imitación en la mayoría de los hábitos. Entonces, ¿qué hay de la habilidad de los loros para imitar el habla humana, las expresiones faciales de los simios o el poder protector de los perros? ¿no son inteligentes? Aquí la lista de los 10 animales más inteligentes del mundo. 10 hormiga Al ser el miembro más pequeño del ...
En el post Técnicas para aprender a recortar hablamos sobre esta técnica, que nuestr@ niñ@ puede empezar a practicar al alrededor de los dos años y medio de esta forma se puede entrenar la direccionalidad y el control del espacio.Es importante trabajar la motricidad fina de los niños a temprana edad 2-3 para evitar problemas como la digrafía, la cual dificulta que los mismos aprendan a escribir a...
Añade algo de intensidad a tu entrenamiento con tips de la estrella más grande del UFC: el campeón del peso pluma, Conor Mcgregor.El octágono del UFC separa a los individuos mortíferos del resto de la raza humana. Es donde la élite de atletas de las artes marciales mixtas (MMA) se ponen a prueba unos a otros, y el campeón de las 145 libras, Conor McGregor está al mando en este momento.Hay algo úni...
Hoy traemos un adorno para el árbol. Seguimos con la combinación de colores pero esta vez vamos a aprender otra técnica distinta. Esta técnica se ve mucho para decorar las ruedas de los trenecitos navideños o las ventanas de las casitas de jengibre. A priori parece muy complicado pero una vez que le coges el truco es fácil y rápido de hacer.Para que vayais entrenando os dejo la explicación para ha...
Los entrenamientos deportivos tienen diferentes niveles de intensidad. En referencia al fútbol, uno de los deportes más populares en Europa, el conjunto de ejercicios para las bases de la disciplina, el fútbol base, da cuenta de las técnicas y requerimientos principales que un jugador debe tener para poder empezar a practicar el deporte con vistas a ser un profesional.El fútbol base engloba a las...
¿Es mejor el ciclismo outdoor o el spinning (ciclismo indoor)?
El golf es un deporte muy relajante y recomendable en todas las edades. Con el paso de los años, la práctica del golf se ha vuelto más popular, y pese a que todavía está muy por debajo del tenis, el fútbol, el baloncesto o el rugby, en muchas partes del mundo cada vez más gente se apunta a clases y cursos en escuelas de golf para aprender a jugar.El aprendizaje del golf requiere conocer los aspect...
Entrenamiento CrossFit, FullBody y Torso-Pierna con TRX. ¡Vuelve la temporada!
Beneficiosa para nuestro sistema linfático y muscular, así es la versión aérea del yoga, ¿te atreves?
El braco alemán es un perro que se destaca por su porte elegante, su constitución robusta y esbelta. Además de su hermoso rostro. Es una gran alegría la que lleva este can al hogar, pero es necesario saber cómo educar a un braco alemán cachorro.
Si tienes un negocio y haces marketing digital seguramente has escuchado sobre social selling, una de las mejores estrategias de marketing y ventas que puedes adoptar.
Métodos de entrenamiento de la fuerza: Método efectivo