Falsos mitos sobre los frutos secos
Muchas veces hemos oído que los frutos secos engordan, pero ¿es del todo cierto? En este post te contamos sus beneficios.
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La única y absoluta verdad sobre los lácteos: ¿puedes o no puedes tomarlos?
Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
¿Navidad sin engordar? Sigue estos consejos
Estos consejos te serán de gran utilidad para controlar el peso en esta Navidad:Haz ejercicio, perderás más rápidamente el exceso de grasa, si no dispones de tiempo camina media hora al día rápidamente.Bebe agua, entre 1,5 y 2 litros.Modera el consumo de sal, aumenta la retención de líquidos.No tomes alcohol o con gas, solo aportan calorías vanas. Come en platos pequeños, te ayudará a sentirte sa...
10 mitos falsos sobre los alimentos en las dietas
No se puede cenar pasta, el pan engorda... Estamos a punto de desmontar 10 mitos sobre las dietas.
3 bebidas esenciales para no ganar kilos en diciembre
Parece que diciembre es sinónimos de engordar y no tiene porque ser así con estas recetas para mantener los kilos a raya.
Revuelto de gambas y aguacate. ¿No te parece perfecto este plato para una cena ligera?
Nos recomiendan esta receta desde el blog Cocina Familiar con Javier Romero.
Combate el estrés en Navidad y mantén los kilos a raya con esta rutina de ejercicios caseros
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Curiosidades y datos interesantes sobre alimentos
Seguro que hay alguno de estos datos ⬇⬇ que no tenías controlado, ¿verdad?
Lo que necesitas saber para adelgazar ( receta atractiva y supersaludable)
¿Quieres adelgazar?, ¿de verdad? Entonces cambia esos hábitos nocivos que impiden el éxito y apunta recetas como este delicioso milhojas de berenjena.
Cómo acabar con el insomnio con los mejores remedios naturales, ¡y descansa!
Las pastillas para dormir pueden enganchar o engordar..., toma nota de las mejores alternativas naturales.
Helados caseros para bajar de peso
Nos encantan estas recetas para comer dulce sin engordar. Ficha cómo hacer helados bajos en calorías.
Todo lo que debes saber sobre tu metabolismo
NUTRYFITNESS resuelve todas nuestras dudas sobre el metabolismo y nos indica qué puede afectarle.
Alimentación durante el embarazo: trimestre a trimestre, te enseñamos a comer sano
En el embarazo 'no hay que comer por dos', pero sí que debemos cuidarnos 'por dos'. Te proponemos algunos consejos.
7 beneficios del chocolate para la salud
Conocemos muy bien la parte 'que engorda' del chocolate. Pero, ¿y sus beneficios? ¡MIGUEL PENA ROMA nos los enseña todos en este post!
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10 errores en tu dieta que te impiden adelgazar
Si intentas bajar de peso por todos los medios y no lo consigues, puede que estés haciendo algo mal dentro de la dieta. ¡Aquí te lo contamos!
Las 2 bebidas que más engordan
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