10 consejos definitivos para perder grasa
Cómo perder grasa. Te apuntamos, gracias al blog PRACTICA VIDA, diez sencillos y eficaces consejos para perder grasa y alcanzar tu peso ideal. ¡No te lo pierdas!
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3.536 ideas encontradas.
Las claves de un buen entrenamiento “quemagrasas”
Si quieres quemar grasa a través del ejercicio, estos consejos de OPERACIÓN BIKINI te vendrán genial.
Cómo aumentar las defensas en otoño
Cada vez está más cerca el otoño por aquí. SILVAN NATURE nos apunta varios consejos para aumentar nuestras defensas de cara a esta estación.
Consejos para ganar peso
Aunque te parezca mentira, son muchas las personas que tienen problema para ganar peso hasta llegar al más saludable. ¿Es tu caso? Apunta estos consejos.
¿Conoces la diferencia entre correr y trotar?
Correr y trotar... Parecen lo mismo, pero no lo son. Aquí nos cuentan las diferencias entre estas modalidades de carrera.
Cómo marcar abdominales rápidamente
Desde el blog Educación y Actividad Física nos dan las 2 claves principales para conseguirlo y unas rutinas de abdominales para fortalecerlos.
Ashwagandha: La Superhierba y sus Increíbles Beneficios para la Salud
La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta milenaria que ha capturado la atención en el mundo de la salud y el bienestar.
Prepárate para tener unas piernas tremendas, tonificadas y con los muslos duros
Con este plan verás cómo conseguir tener la cara interna de los muslos endurecida y las piernas divinas
Cómo preparar agua de avena correctamente para adelgazar
En este post nos enseñan cómo hacer una receta casera para perder peso a base de avena.
Beneficios de trabajar con pesas
Beneficios de hacer ejercicio con pesas. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta cuáles son los beneficios que aporta a la salud hacer deporte con pesas.
¿Te gusta comer sano? Ensalada tibia de boniato y bayas goji
¿Quién ha dicho que las ensaladas son para el verano? Comer ensaladas es una costumbre muy sana que podemos llevar a cabo todo el año si adaptamos sus ingredientes a los productos de temporada.
Por qué debo de entrenar el Core
Qué es el Core. El blog Educación y Actividad Física nos explica qué es exactamente el popular Core y por qué debemos entrenarlo. No te lo pierdas.
La única y absoluta verdad sobre los lácteos: ¿puedes o no puedes tomarlos?
Descubre si los lácteos son beneficiosos o, por el contrario, engordan y debes eliminarlos de tu dieta. ¡Muy interesante!
Alimentos ricos en Omega 3
El Omega 3 no puede faltar en tu vida, lo sabes ¿no? Gracias a estos alimentos lo conseguirás.
Cómo afecta la Gripe a algunas enfermedades comunes
Descubre qué personas deben vacunarse contra la Gripe por precaución.
BABA GHANOUSH
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¿Qué es y por qué es importante el Omega 3?
No hace demasiado tiempo que el Omega 3 se popularizó por sus muchos beneficios para el organismo de las personas. En la actualidad, esta forma de grasa poliinsaturada que se obtiene del consumo de algunos alimentos, sigue siendo altamente demandada por la población que quiere consumir productos sanos y naturales.
¿Por qué es bueno comer pescado en verano?
EL BLOG DEL MAR nos cuenta las propiedades fundamentales del pescado, concretamente, en los meses de más calor del año.
Vasitos de salmón con guacamole: ideal para invitados
Haz estos vasitos que propone LA COCINA DE CATINA. ¡Ideales para las fechas veraniegas que llegan!
¿Cuáles son las mejores maneras de cocinar el pescado?
El pescado es uno de los alimentos más saludables que existen. ¡EL BLOG DEL MAR nos cuenta cómo cocinarlo para que sea todavía más sano!
El aceite de pescado, bueno para nuestra salud
A sus beneficios se le suma uno más, gracias a un recién estudio que afirma que es bueno para luchar contra la artrosis. ¡Lo cuenta EL BLOG DEL MAR aquí!