Fortalece tu suelo pélvico para evitar las fugas de orina con estos 5 ejercicios
Fortalece tu suelo pélvico en el embarazo con 5 ejercicios sencillos. Evita las fugas de orina Durante el embarazo el suelo pélvico es muy vulnerable a lesionarse, y puede que no sea de forma inmediata sino posterior al parto.Esta fragilidad en el suelo pélvico se debe a las presiones, sobrecargas y tensiones a la que es sometido durante el embarazo, por lo que las actividades de esfuerzos o i...