Los niños y niñas son los otros grandes héroes de esta crisis del coronavirus. Confinados en casa sin poder pisar la calle, salir a jugar o simplemente sentarse a reír con sus amigos. Pero no solo los niños pequeños, también los miles de adolescentes que se han quedado en casa renunciando a su vida social. “Ayer nos prorrogaron el confinamiento 15 días más, hasta el 10 de Mayo. Pero ...
Los hábitos no nacen, sino que se crean. Cada hábito malo, por muy insignificante que sea, comienza con un patrón psicológico llamado circuito de hábito.
Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.
Es normal querer saber cuánto vivirá nuestro peludo amigo. En este caso, hablamos del Braco de Weimar
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
Ayer hablamos sobre los beneficios que se obtenían de practicar deporte en pareja y, además, apuntamos cinco ejemplos para conseguirlo. Sin embargo, ¿quién dice que practicar ejercicio en familia no pueda ser igual de beneficioso o más? Hacer actividades en familia, ya sean deportivas o no, ayudan a estrechar lazos y a crear fuertes vínculos. Además, si son divertidas, los hijos dejaran de...
Este año vamos a inaugurar la primavera con actividades y excursiones al aire libre donde los niños puedan disfrutar y estar en contacto con la naturaleza. Hay una infinidad de actividades que podéis realizar sin tener que desplazaros de la capital. Os propongo algunas excursiones que nosotros ya hemos realizado y que fueron todo éxito y pura diversión para toda la familia. Visitar el Safari de ...
Los deportes en hielo son tanto hermosos como complicados. No cualquiera puede realizarlos sin contar con habilidad, fuerza y capacidad de concentración. En muchos países superan en popularidad a los deportes que consideramos “tradicionales”.
Uno de los mayores enemigos de la celulitis es.. ¡el ejercicio! Pero no todos los ejercicios acaban con ella. Aquí tienes unas rutinas muy efectivas
He aquí algunos de los mejores ejercicios para eliminar la grasa abdominal y que salga a relucir la famosa tableta, pero, sobre todo, para encontrar tu versión más saludable.
¡Nunca es tarde para ponerse en forma! Con esta rutina de diez minutos que compartimos te será más fácil trabajar los abs.
Todos los adiestradores aconsejan que los perros gasten su energía, ya que de lo contrario pueden mostrarse nerviosos, irascibles, hiperactivos, dominantes... ¡Aprende aquí a cansar a tu perro!
¿Te pasa como a nuestra amiga Bimba, que le da pereza hacer ejercicio? Así le pone remedio
Cada día tengo más amigas 'espartanas'. ¿Conoces realmente en qué consiste este tipo de entrenamiento?
Seguro que en más de una ocasión ha vuelto a aparecer el dolor de espalda cuando creías que se había marchado. Uno de nuestros amigos blogueros nos explica el motivo y nos apunta algunos consejos.
No más excusas, ¡todo el mundo a ponerse en forma desde YA! Sí, tú también, porque no te hará falta ni gimnasio ni material.
Los juguetes que a todos nos apasionan.
¿Te gusta la aventura? ¿Se la inculcarías a tus hijos?
Te va a costar creerlo, pero esto ocurrió de verdad. El pollo Mike vivió un año y medio sin cabeza, ¿quieres conocer esta curiosa historia?
Tipos de corredores. Aunque el running tiene la sorprendente capacidad de transformarnos, las diferentes actitudes y gustos de cada uno son las que definen que tipo de corredor, ¿cuál eres tú?
¿Conoces las neuronas espejo? Entre otras cosas, hacen que nos contagiemos de un bostezo. Mira qué curiosas son.