7 plantas con mucha proteína y recetas saludables con cada una de ellas
Descubre cuáles son los alimentos de origen vegetal con mayor contenido en proteínas y apunta las recetas que podrás preparar con ellos.
como medir cantidad de lentejas
228 ideas encontradas.
¿Incorporas de forma correcta los carbohidratos en tu dieta? ¡Descúbrelo!
Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos conforman el grupo de nutrientes esenciales para el ser humano.
El mejor cultivo Eco de judías verdes
Porque la mejor opción para nuestros cultivos es la ecológica... Si no te lo crees, no dudes en leer este estupendo contenido. ¡Gracias HUERTOBALCÓN!
Adopta estos hábitos a la hora de la cena y pierde peso sin sacrificios
Si no necesitas perder mucho peso, sólo quitarte un poco de exceso, estos hábitos para la noche pueden ser suficiente
¿Qué hacer cuándo adelgazas y se te queda la piel colgando?
¿Has hecho dieta y quieres que la piel vuelva a su sitio? ¡Apunta estos consejos!
¿Vas a empezar una dieta? ¡STOP! Antes lee esta información...
Información básica antes de iniciar una dieta: este post marcará la diferencia entre las dietas de adelgazamiento exitosas y aquellas que no sirven para mucho.
La huella hídrica de los alimentos
¿Sabías que los alimentos se clasifican según el agua que se consume para su producción? Esta es la Huella Hídrica. Descubre cuáles son los mejores en ello.
Reglas básicas para combinar alimentos
Hay que comer de todo, sí, pero eso no es suficiente para llevar una dieta sana. También, hay que saber combinar los alimentos. Crear Salud nos lo cuenta.
Purés para Bebés de 6 Meses | Recetas Fáciles y Nutritivas
Ideas de purés para bebés de 6 meses. ¡Que estén bien alimentados!
10 pasos sencillos para adoptar la dieta mediterránea
Si no lo sabes aún, te lo repetimos: ¡la dieta mediterránea es maravillosa! ¿No sabes cómo seguirla? Apunta estos consejos.
Potencia la regeneración de la masa ósea de forma natural
Existen hábitos que se pueden llevar a cabo no solo en edad adulta, sino a cualquier edad, que permiten prevenir el debilitamiento de los huesos y la pérdida de tejido óseo.
Cómo combatir la anemia: alimentos y todo lo que debes saber
En estos ingredientes encontrarás el hierro que necesitas para no sufrir anemia. ¡Cuida de tu salud con una rica alimentación!
Alimentos ricos en ácido fólico para estar bien sano
Teniendo en cuenta que esta vitamina es muy necesaria para esas funciones básicas en la formación de los tejidos y en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono, veamos cuáles son los alimentos que tienen ácido fólico y en qué cantidades los que más contienen este nutriente.
Hierro = bienestar
¿Qué alimentos son ricos en hierro y, por tanto, garantizarán tu bienestar? Descúbrelos en este artículo.
Dieta sana glucémica para diabéticos
Controlar el índice glucémico de nuestras comidas es esencial para una dieta sana. Te damos las claves y un plan alimenticio perfecto para diabéticos. ¡No te lo pierdas! #DíaMundialdelaDiabetes
Que el alimento sea tu mejor amigo día a día
Mitos de la nutrición. Si a ti te gusta comer saludable, no te pierdas este reportaje en el que te explicamos algunos de los mitos sobre la alimentación. Ven y descúbrelos.
¿Consumes pocos micronutrientes? Esta información te interesará...
Solemos elegir los alimentos basándonos únicamente en su contenido de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) sin pensar mucho en los micronutrientes (vitaminas y minerales). Ese es nuestro principal error.
Problemas digestivos en el embarazo. Estreñimiento y gases
En el embarazo el cuerpo indudablemente va a sufrir muchos cambios corporales, como el aumento del volumen corporal, pero otros cambios son más desconocidos ...
Alimentación ayurvédica, la dieta de los 'yoguis' y las personas que gozan de salud
Descubre en qué consiste la dieta de los ascetas que siguen la doctrina fisolófica del yoga. ¡Vive más y mejor!
¿Sabes cuáles son las diferencias entre las dietas alcalina y ácida?
Una dieta alcalina nos ayuda a prevenir enfermedades y a alcanzar mayores niveles de energía. Vamos a ver de qué manera podemos equilibrar la dieta para hacerla más nutritiva y saludable.
8 consejos para hacer frente a la incontinencia urinaria
Remite o controla tu problema de incontinencia y recupera la confianza perdida.