Beneficios y críticas del entrenamiento de fuerza con máquina Smith y pesas
Si vas al gimnasio, quizás hayas usado la Máquina Smith con las pesas. Veamos los pros y contras
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Si estás intentando entrenar a tu perro es muy probable que estés cometiendo alguno de estos errores ⬇
Guía para entrenar a nuestro perro a 'ir al baño' correctamente
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¡Fuera distracciones! Si quieres mejorar y sentirte mejor, existen tres hábitos que debes conocer y fomentar. No te lo pierdas.
Dependiendo de los objetivos que busques te vendrán mejor unos alimentos que otros y consumirlos en un momento u otro.
¿Soléis hacer ejercicio en casa? Hoy vamos a aprender a hacer un peso para los pies muy fácil para entrenar las piernas. ¡No tendréis excusas!
¡Atención runners! Tomad precauciones y no cometáis estos errores. ¡Podíais pagarlo caro!
Si dejas que estas mascotas simplemente se conozcan estando sueltas en una misma habitación, probablemente estés preparando el terreno para el fracaso. Mira el porqué.
Descubre por qué se nos abre el apetito tras el entrenamiento y cómo podemos evitarlo.
¿Estás buscando un método de entreno para quemar grasa? Antes deberías leer este artículo.
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¡No más excusas! Deja de utilizarlas (no repitas las que compartimos en el post) y ¡empieza a ejercitarte! El cambio está en tu mano.
¡Fuera mitos! Amiga, deberías empezar a hacer ejercicios con peso y aquí van algunas razones para hacerlo ;)
Asegúrate de no cometer ninguno de estos errores clásicos cuando practicas ejercicio para obtener los resultados que buscas.
Descubre cuáles son todos los beneficios que aporta a la salud salir a trotar con regularidad. Te sorprenderán tanto que te animarás a hacerlo.
Esta es la verdad probada por la ciencia sobre cuántas veces a la semana es mejor entrenar un grupo muscular. Te lo cuenta 'Esculpe tu Cuerpo'.
Cómo saber cuánto entrenar. Nuestros amigos del blog MotivaSport nos ayudan a saber cuántas veces debemos entrenar a la semana y, para ello, nos explica qué factores debemos tener en cuenta.
Si te gustaría acelerar los resultados de tu entrenamiento, apunta estos consejos y consigue un desarrollo muscular espectacular.
No te pierdas este vídeo, es muy interesante y podría servirte para enseñar a tu gato algunos trucos.
El entrenamiento ideal se divide en 3 etapas claramente diferenciadas y lo recomendable es pasar por todas y cada una de ellas. ¡Sigue leyendo!