9 sustitutos de los superalimentos (mucho más baratos y asequibles)
Comer sano y saludable es fácil. Con estas alternativas lo es mucho más y no podremos decir que es caro... ¿conocíais estas opciones a los llamados superalimentos?
recetas de pescado azul
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Tortilla de salmón ahumado y perejil
Las tortillas en verano nos van de maravilla para dejar adelantada la comida y poder salir a la piscina o a la playa. Le va bien todo y esta receta es la prueba de ello. No sabes lo riquísima que está la tortilla de salmón ahumado, y con el perejil ya la borda!! Te animas a probarla?Ingredientes:6 huevos150g. salmón ahumado (un sobre)un puñado grande (o dos) de perejil picadoaceitesal No hay ning...
Salmón al horno marinado con especias
En este post no solo encontrarás la receta para preparar el salmón de una forma deliciosa, sino que descubrirás también todos sus beneficios nutricionales.
¿Cuánto duran los alimentos congelados?
¿Tú también eres de los que tiene el congelador más lleno que la nevera? Entonces esta información te interesa.
6 remedios caseros para mejorar la memoria
¿Quién no quiere mejorar su memoria? Apunta estos remedios, porque te pueden ayudar a conseguirlo.
Consejos para comer bien y saludable fuera de casa
Las largas rutinas laborales y los compromisos empresariales hacen que las comidas fuera de casa sean comunes una vez empezado el trabajo. Pero se puede comer bien y saludable, sin pasarse, también en un restaurante. Apunta estos consejos para no comer demasiado.Cuando estamos fuera de casa nos dejamos llevar por las tentaciones. Recomendamos comer aquellos platos o alimentos algo más elaborados y...
Qué es la depresión post vacacional y cómo combatirla
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
Recetas para dietas bajas en colesterol
Apunta estas tres recetas y disfruta de una alimentación saludable: hummus casero, tartar de salmón y batidos verdes.
¿Qué alimentos protegen la piel del sol?
Los nutrientes de determinados alimentos pueden aumentar la resistencia de la piel al daño solar. Veamos cuáles
Top 5 de alimentos para el cerebro
Para mejorar el funcionamiento del cerebro necesita de ciertos alimentos con gran cantidad de proteínas. Aquí te damos algunas opciones muy saludables.
Tapas de patata con pimientos asados,sardinas en conserva y escabeche blanco
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ENREJADO DE SALMÓN AL AROMA DE LIMÓN
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La relación entre el estrés y el embarazo
El embarazo no deja de ser un momento complicado que puede provocar estrés. En este artículo se trata este tema
Ideas para hacer caldos
Baratos porque muchos se hacen con sobras de alimentos
Dieta rápida 7 días destruye grasa, ¡apunta cómo!
Descubre cómo puedes perder peso en 7 días con estos trucos de SIMPLEMENTE FIT.
La fiebre de la película FROZEN llega hasta este post de fiestas de cumpleaños
Una idea muy inspiradora, si atendemos a la auténtica fiebre que impera en los niños hoy en día.
Alimentos para contrarrestar alergias y resfriados
Protégete con la alimentación
6 estupendos platos con atún. ¡Saca partido a este pescado!
Una recopilación de recetas hecha por a autora del blog COMER ESPECIAL.
Corazón contento con vino tinto y chocolate negro
¿Sabías que el vino tinto y el chocolate negro, en su justa medida, son cardiosaludables? Descubre qué otros también lo son.
6 alimentos que no pueden faltar en la dieta de los deportistas
La dieta de los deportistas debe estar compuesta por ingredientes sanos, nutritivos y bajos en grasa, pero por otro lado que den vitalidad. ¡Conoce los alimentos que debes incluir en tu dieta si practicas deporte habitualmente!
Grasas buenas y malas, ¿cuál es la diferencia y dónde encontramos cada una?
La grasa es un componente que el organismo necesita, la clave reside en aprender a diferenciar las grasas que debemos evitar de las que aportan beneficios esenciales para nuestra salud. ¡Descúbrelo aquí!