3 claves científicas para eliminar la grasa localizada
Aunque te hayan dicho mil veces que es IMPOSIBLE quemar la grasa localizada, un estudio reciente parece indicar lo contrario.
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HIIT, o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad
El HIIT, o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, es una forma de entrenamiento que combina períodos cortos e intensos de ejercicio con periodos de descanso activo o inactivo. Este tipo de entrenamiento ha ganado popularidad debido a sus múltiples beneficios para la salud y su eficiencia en términos de tiempo. En este artículo, exploraremos en detalle qué es el HIIT, cómo se realiza y cuá...
Truco; ocio en familia con adolescentes
¿Podemos seguir compartiendo diversión con los hijos mayores? ¿Es posible el ocio divertido con adolescentes? Hola a todos y bienvenidos un día más!!!! Temía que la semana fuera eterna después del puente pero ya estamos en el ecuador y con ganas. Y hoy toca truco, así que se me ha ocurrido hablar de lo que podemos hacer para que nuestros hijos quieran seguir pasando tiempo con noso...
Luminarias LED SMD, LED COB y MICROLED ¿Cuál es mejor?
El mercado del LED ha comenzado a crecer y ahora hay una mayor gama de productos de donde elegir, De seguro queréis comprar alguno, el lío es que los encontráis todos iguales y no sabéis muy bien sus diferencias y ventajas. Pues despreocúpate, habéis llegado al lugar adecuado En esta ocasión, estudiaremos las diferencias entre 3 tipos de luminarias LED: LED SMD (surface mounted device)LED COB (chi...
100 actividades infantiles para hacer en casa durante la cuarentena
Hoy hemos cumplido nuestro día 15 de encierro y parece que esta cuarentena va para largo. Sin fecha de fin concreta, empezamos a acostumbrarnos a las nuevas rutinas. Aún así, muchas familias con niños siguen viviendo situaciones muy complicadas. Desde el primer día en este blog he intentado ofreceros recursos de actividades infantiles para hacer en casa durante la cuarentena y el post de hoy está...
Cali Colombia. ¿Qué hacer en un día?
Vista desde el mirador de San Antonio Recientemente viaje a Jamundí, Valle del Cauca, por un asunto familiar muy especial, la mayor parte del tiempo estuve allí, pero no me quise perder la oportunidad de visitar la ciudad de Cali, aunque fuera en pasadas de corto tiempo. Estuve allí en dos tardes, pero para efectos de recopilación de este post considero que se podrían agrupar en la visita de un dí...
Mondariz
Mondariz
Preestrenos, deporte y más de 35 horas de cine en la 4ª edición del Sant Cugat Fantàstic
Cuatro días de cine, de cultura y también literatura y deporte. Esta es la receta de este año para la 4ª edición del Sant Cugat Fantàstic que se celebrará del 14 al 17 de junio en los Cines Cinesa Sant Cugat y en el entorno del Teatro-Auditori. Este jueves 17 de mayo se ha presentado en la Antigua Fábrica de Estrella Damm el line up completo de proyecciones de cine y todas las actividades compleme...
Pretemporada 2018 | Día 2 en Barcelona | Vettel se lleva los honores en pista helada
Ferrari tuvo otro día sólido en Barcelona en el segundo día de la prueba de pretemporada en el Circuit de Catalunya, con Sebastian Vettel el más rápido de todos en el nuevo SF71-H en un día frío que incluso incluyó nieve.El día comenzó de forma silenciosa, ya que la nieve y la lluvia durante la noche significaron que las condiciones eran complicadas desde el principio y muchos equipos evitaron una...
Consejos para superar el dolor;¡Tú puedes!
Es inevitable sufrir dolor alguna vez en nuestra vida. Diariamente hay temas que nos preocupan o sucesos que nos borran la sonrisa. Pero no todo está perdido, ¡hay que aprender a ser fuerte y superar el dolor!
El ejercicio aeróbico sostenido aumenta la neurogénesis en el cerebro adulto
Contrariamente a lo que se pensaba hace algunos años, el sistema nervioso central adulto es capaz de generar nuevas neuronas, algunos de los cuales están integrados en los circuitos funcionales y que parecen ser esenciales para los procesos tales como la memoria y el aprendizaje. Promoviendo la neurogénesis a través del ejercicio aeróbico sostenido puede ser posible aumentar la reserva de...
Sitios para ir con perros en Madrid
Los animales desde hace tiempo no son sólo mascotas, son parte de la familia. Y como tal, siempre se quiere pasar más tiempo con ellos. Por ese motivo, hay cada vez más interés en descubrir sitios para ir con perros en Madrid.En la ciudad han aumentado los lugares que son amigables con los peludos. Así que hay más opciones donde hacer actividades divertidas, lo importante es descubrir cuáles son....
Estimulación temprana, plasticidad cerebral y neurodesarrollo y
Estimulación temprana, surge en sus orígenes de la evidencia de que, a través de la generación de un ambiente rico en estímulos de diverso tipo, podemos intervenir positivamente en la adquisición de funciones o capacidades que se han visto mermadas por problemas acaecidos a lo largo del desarrollo o en problemas surgidos a lo largo de la maduración de las mismas.Los estímulos a utilizar (input) so...
Cerebro y emociones: ¿podemos elegir qué sentir?
Verónica Guerrero MotheletImagen: bruniewska/ShutterstockLas emociones se experimentan en una forma muy personal de la que generalmente no somos conscientes, pero que se manifiesta en la expresión del rostro, la postura corporal y en estados mentales específicos. Las emociones influyen en nuestro estado de ánimo, en la motivación e incluso en nuestro carácter y conducta. Además provocan reacciones...
Diferencias entre caldera y Thermoblock
En todas las cafeteras que utilizan agua a presión (las de cápsulas, las express manuales y las express automáticas) es necesario que el agua alcance una temperatura óptima para que el café espresso salga en condiciones.Esta temperatura se sitúa alrededor de los 93º-95º, si bien los más puristas discutirán siempre si conviene que la extracción se realice algún grado por encima o por debajo. No es...
3 rutinas de entrenamiento para ponerte en forma con tu pareja
La rutina de entrenamiento es completamente importante puesto a que esto nos ayuda bastante en lo que es nuestra vida diaria.Antes de empezar, piensa en la elección del sitio donde van a hacer ejercicios, en un parque, o en una plaza, que les guste a ambos el paso siguiente es calentar el cuerpo y las articulaciones para evitar lesiones.Con los brazos extendidos y la espalda derecha, realiza por l...
5 Planes para Navidad
Realiza originales actividades estas vacaciones Conoce las muchas posibilidades que existen para disfrutar en familia de la Navidad
¿Viajes por la argentina? Este es el mejor momento
En los últimos relevamientos de datos oficiales sobre la industria turística argentina, los números no paran de mejorar. Cada día se realizan más viajes internacionales al país. Y para algunos argentinos, esto no es una buena noticia. ¡Te contamos porqué! Mientras tanto, para info completa sobre viajes, te remitimos a este sitio. Ahora bien, sugerimos que el crecimiento del turismo en la re...
Hoteles saludables en España
Hoteles saludables en España
¿Cuánto me gusta correr?
Quedando olvidadas ya las vacaciones… vuelta al ajetreo diario, los estudios, la faena, los quehaceres domésticos… Sin embargo, entre toda esta vorágine de actividades, se abre una nueva temporada ante nosotras que nos brinda la oportunidad de recuperar nuestra maravillosa rutina de correr. Pero si bien es cierto que empezar es relativamente sencillo, resulta mucho más complicado mantenerse regula ...
Las andanzas de Bansky
Las andanzas de Bansky