Reduce la ansiedad con fisioterapia
La ansiedad y el estrés forman parte de nuestro día a día, tanto que lo normalizamos. La fisioterapia es una buena manera de liberar endorfinas y tensión para conseguir un estado de ánimo saludable.
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Mindfulness para adelgazar sin ansiedad
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
La relación entre el consumismo y la ansiedad
Ansiedad, estrés... Estas son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener el consumismo y que días como hoy pueden agudizarse. ¡Mira!
Ansiedad en niños pequeños
La infancia la percibimos los adultos como una etapa feliz en la que nuestras preocupaciones no existían, o eran menores. ¿Qué ocurre cuando aparece la ansiedad en una edad tan temprana?
La decoración y la ansiedad, ¿tienen relación?
La relación directa entre nuestro estado de ánimo y la decoración de nuestra casa.
Saber escuchar puede ayudarte a reducir el estrés
Practica la escucha activa y olvídate del estrés. ¡Lo afirma el psicólogo Armando Arafat!
Meditación para el estrés y la ansiedad
Cuando el estrés y la ansiedad se convierten en factores habituales en la vida de una persona, es fundamental ponerle remedio.
Angustia y ansiedad NO son lo mismo
Descubre qué diferencias existen entre la angustia y la ansiedad y etiqueta correctamente tus sentimientos. ¡Este es el primer paso para superarlos y ser feliz! #DíaMundialdelaSaludMental
Cómo manejar las crisis de ansiedad
Esto es lo que debes hacer si tú, o alguien que te acompañe, sufrís una crisis de ansiedad. ¡Es fundamental estar bien informado!
¿Qué es la ansiedad por separación y cómo se soluciona?
Si tu perro sufre cuando te vas de casa, te animamos a que leas estos consejos útiles que nos ofrecen nuestros amigos de Voran Educadores Caninos.
21 formas de reducir el estrés y la ansiedad ahora
Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
Los escáneres cerebrales identifican seis tipos distintos de depresión y ansiedad
En el futuro, obtener ayuda para la depresión podría implicar un escáner cerebral rápido para encontrar el tratamiento más eficaz para usted.
Consejos para NO comer por ansiedad
Gracias a estos consejos conseguí cumplir con mi dieta y bajar esos kilos de más que me había planteado... ¡Di adiós a la ansiedad!
¿Tengo una fobia o ansiedad?
La psicóloga Yaiza Leal nos explica cómo saber si estamos atravesando una ansiedad o fobia.
Cómo controlar la ansiedad
LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
La ansiedad al dormir
Qué rabia cuando tienes cansancio y quieres dormir pero no hay manera... Mira las causas y posibles soluciones
La ansiedad afecta al apetito
Seguro que ya te has dado cuenta, la ansiedad puede hacer que tu apetito aumente o disminuya sin control. Apunta estos consejos.
Cómo calmar el malestar de la ansiedad
Compartimos algunos consejos que pueden ayudarte a afrontar los síntomas de la, lamentablemente popular, ansiedad.
Cómo conseguir solucionar la adicción al móvil (y no morir de ansiedad)
¿Tu también quieres recuperar tu libertad y hacer un uso responsable del móvil?
5 claves para ver los síntomas de ansiedad y estrés laboral
Aprende a identificar las señales que podrían indicarte que alguien (o tu mismo) sufre ansiedad y estrés laboral. ¡Pide ayuda!
Ansiedad por la comida en los perros
¿Tu perro tiene ansiedad por la comida? Aquí van unos consejos muy útiles y muy fáciles de llevar a cabo.