Carga glucémica e índice glucémico: Cómo utilizarlos para rendir al máximo
Nuestros amigos del blog RunFitners nos explican en qué consiste la carga glucémica y el índice glucémico y nos apuntan cómo pueden ayudarnos al practicar deporte.
como medir cantidad de lentejas
228 ideas encontradas.
Una taza de lentejas cocidas, cuantos gramos son
Una taza de lentejas cocidas, cuántos gramos son; esta es una duda común para los que hacen dietas, por ejemplo. Las lentejas son una de las legumbres más utilizadas para cocinar, tanto que a veces nos preguntamos ¿una taza de lentejas cocidas, cuantos gramos son? y es que ellas aportan una alta concentración de nutrientes y proteína vegetal, acompañadas por un exquisito sabor que combina c...
El plátano: ¿engorda o es bueno?
Responde a esta pregunta y otras preguntas como cuáles son los beneficios de esta fruta en post que compartimos.
Las uvas de Fin de Año
Descubre todo lo bueno que aportan las uvas que tomarás esta noche
El Papel de los carbohidratos vegetales en el rendimiento deportivo.
Los carbohidratos vegetales ayudan a los corredores a alcanzar sus metas en sus carreras. Después de una intensa sesión de entrenamiento, tu cuerpo necesita carbohidratos vegetales de absorción lenta para la recuperación muscular y para obtener energía, necesaria para un buen rendimiento deportivo.
Gomasio: qué es y cuáles son las propiedades de este condimento
Este condimento japonés se ha extendido por todo el mundo gracias, principalmente, a la dieta macrobiótica que le ha dado un papel muy importante.
10 recomendaciones para tener un peso ideal
Estas son las CLAVES para mantenerte en tu peso ideal. ¡No es tan difícil!
5 Utensilios para reducir desperdicios de comida
Cuando pensamos en residuo cero tendemos a limitarnos y a concentrar nuestras energías en la “basura”, los envases o el reciclaje..pues estamos equivocados.
Cómo cuidar de nuestro tiroides
Las enfermedades del tiroides son mucho más comunes de lo que pensamos, aquí tienes algunos consejos para cuidarlo.
Puerro: propiedades, beneficios y contraindicaciones
El puerro es una planta comestible cuyo nombre científico es Allium porrum, y pertenece a la familia botánica de las liliáceas, compuesta por más de 4000 especies, entre las cuáles se encuentran otros deliciosos alimentos como la cebolla, la cebolleta, el espárrago o el ajo...
Qué es el índice glucémico y cómo usarlo para adelgazar
Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!
¿Qué dieta y estilo de vida debes llevar cuando sufres de colon irritable?
El colon irritable es una patología que afecta al 10-15% de la población en las sociedades occidentales. ¿Qué estilo llevar si se padece?
Una vida más sostenible en 2018: propósitos que podemos ir cumpliendo
¡Un post de esos que no dejan indiferentes a nadie! Entenderás por qué AQUÍ y AHORA
Boronía con berenjena y plátano maduro (receta colombiana)
Una delicia de la cocina colombiana que nos explican cómo preparar, con todo lujo de detalles, desde el blog LOS ANTOJOS DE CLARA.
7 alimentos que te ayudarán a bajar el azúcar en la sangre
¿Azúcar en la sangre? ¡Conoce los mejores alimentos que te ayudan a bajarla!
¿Necesitamos almacenar alimentos para prepararnos para una posible cuarentena?
Tal y como han avanzado las autoridades, NO va a haber un problema de desabastecimiento. Pero, si quieres tener tu despensa preparada para salir de casa lo mínimo posible, aquí tienes un listado de alimentos recomendados.
¿Cómo elaborar un menú detox fácilmente?
Depura tu cuerpo y elimina todas las toxinas con un menú detox. Aquí tienes ideas para llevarlo a cabo durante una semana completa, ¡de lunes a domingo!
Dieta de la zona (Jennifer Aniston y Cindy Crawford ya la han probado)
La dieta de la zona promete una mejor figura, un aumento de la energía y el retraso de los síntomas del envejecimiento... ¡Conozcámosla a fondo!
6 Recetas de Hummus variados
El hummus es básicamente una pasta de garbanzos, pero se pueden realizar variaciones para darle un toque especial. Aquí te dejamos 6, para que elijas.
Plan 1-2-3 para adelgazar comiendo casi de todo (con menús completos)
Desde el portal 'Javier Romero: recetas de cocina familiar' te muestran el mejor plan de dieta para adelgazar sin sufrir. ¿Cómo lo conseguirás? Comiendo prácticamente de todo.
Alimentación y nutrición durante el embarazo
Aquí tienes una completa guía de alimentación para embarazadas. Es un momento muy especial en que hay que cuidarse, ¡pero no comer por dos!