Ejercicios sencillos para evitar el dolor de espalda en casa
En casa podemos llevar a cabo una rutina sencilla para mejorar nuestra calidad de vida notablemente. ¡Apunta!
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10.000 ideas encontradas.
Ejercicio físico, clave para tu espalda. ¿Por qué? ¿Cómo? ¿Cuándo?
La espalda es una de las zonas del cuerpo que más sufre, por posturas, trabajo físico, maternidad, tareas diarias... Te mostramos qué ejercicios ayudan, porque no todos son buenos.
Mejorar dolor de espalda al conducir
Quienes pasamos tiempo al volante sabemos que la espalda sufre por ello. En este vídeo te enseñamos algunos ejercicios básicos, fáciles de realizar, que te evitaran tener una lesión por acumulación de tensión ...
Ejercicios para evitar dolores de espalda
Los dolores de espalda se han multiplicado en la pandemia, fruto del teletrabajo y la inactividad. Por eso, es hora de descubrir algunos ejercicios y recomendaciones para evitarlos.
Dolor de espalda en el trabajo: como prevenirlo
Si bien es imposible prevenir todos los dolores de espalda, sí es cierto que con algunos cuidados podemos por lo menos disminuirlo.
Consejos para aliviar el dolor de espalda
Nadie se libra del dolor de espalda y, en muchas ocasiones, nos complica mucho nuestro día a día. Aquí van algunos consejos que no te vendrán nada mal.
Alivia tus dolores de espalda con estos estiramientos
Si sufres habitualmente dolores de espalda, no puedes perderte este post: te enseñamos 8 estiramientos fundamentales para mejorar tu situación.
¡Ponle remedio a los dolores de espalda !
¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.
25 frases que te ayudarán cuando el dolor de espalda crónico se vuelva insoportable
Frases motivadoras para el dolor de espalda. Cuando creas que ya no puedes más con tu dolor de espalda, las 25 frases motivadoras que comparte Joan Gallart te ayudarán a superarlo. ¡Compruébalo!
Cuando el dolor de espalda se convierte en algo insorportable...
Terapias alternativas para tratar de manera efectiva el dolor de espalda.
Estiramientos para relajar el cuello y la espalda
Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
¡La rutina de espalda más efectiva!
Lo que dice la ciencia sobre el entrenamiento de espalda perfecto para hombres y mujeres.
Fisioterapia para embarazadas con dolor de espalda
La Fisioterapia puede ayudar a las mujeres a ir acostumbrándose a su cuerpo a medida que va atravesando las transformaciones propias del proceso de embarazo.
Lubina a la espalda, receta casera
¿La lubina es el pescado escogido para servir en Nochebuena o Navidad? Cocínalo como COCINA FAMILIAR y todos se chuparán los dedos.
Una blusa con la espalda en V, ¡preciosa!
OH MOTHER MINE DIY te da los patrones y tu pones las manitas para hacer esta increíble blusa con volantes y escote en V en la espalda. ¡Mira!
9 estiramientos para eliminar el dolor ciático de espalda, ¡apunta!
El ciático es un nervio que nace de la zona baja de la espalda. ¡No sientas más dolor con estos estiramientos!
Espaldas de vestidos de novia de infarto
Es una de las tendencias más importantes en el mundo novia, apostamos por espaldas al aire con mucha personalidad.
Consejos para tener una espalda sana
Si cuidas tu espalda y sigues estos consejos, podrás minimizar las molestias y dolores.
¿Cómo afectan las emociones al dolor de espalda?
¿Sabíais que los pensamientos y los sentimientos producen un efecto directo en la tensión corporal causando dolor de espalda? Es muy importante conocer cuándo proviene del estado emocional para remediarlo. ¡Descúbrelo aquí! #DíaMundialdelDolor
Dolor en el centro de la espalda: ¿cuál es su origen?
Información sobre la dorsalgia y sus molestias, un dolor situado entre las vértebras D1 y D12. #DíaMundialdelDolor
Beneficios del yoga para los problemas de espalda
El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.