"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
¿Sabes que practicando meditación con tu pareja se refuerzan los lazos que os unen, sobre todo los que tienen que ver con la confianza, con el amor y con el respeto? Nos lo cuenta con detalle Crear Salud.
Sobre la necesidad de relajarnos en familia, pero en el sentido más estricto de la expresión, versa este artículo.
El mindfulness es algo que está cada vez más presente en el mundo occidental. Los múltiples beneficios que trae en diversos ámbitos de la vida le han hecho popularizarse cada vez más. No obstante, aún hay personas que no saben qué es o para qué sirve. Por este motivo, en este artículo vamos a profundizar en el concepto y a centrarnos en explicar los beneficios del mindfulness en los est...
¿Qué sabemos del Yoga aplicado a peques? No dejes de leer esta reflexión con trucos para ponerte 'a ello' y motivar a tus hijos a practicarlo contigo. ¡Nunca es tarde!
El MINDFULNESS tiene cada día más seguidores y ha llegado a nuestra sociedad para quedarse. Estos son los motivos de su auge.
Afortunadamente, cada vez se va implantando más en escuelas, coles, casas...¡en todos lados! Una práctica beneficiosa para cuerpo y alma de bebés y niños.
El Mindfulness practicado por niños puede convertirse en la mejor baza para la educación, en este 2017. ¿Y si lo añadimos a la lista de deseos?
La meditación es una práctica que ofrece muchas posibilidades para el desarrollo de tus habilidades cognitivas. ¿Sabías que lo genios meditan?
El distanciamiento social puede hacer que te sientas aislado, nervioso o estresado. Es aquí donde entra en juego la meditación, considerada como un excelente recurso para sobrellevar la pandemia. Te lo contamos aquí.
¿Estás decidido a probar los beneficios del mindfulness? Te contamos cómo crear el rincón perfecto en casa.
El mindfulness cuenta con multitud de técnicas para que desarrollemos distintos aspectos de nuestra mente. Descúbrelas aquí.
Dieta con Mindulness. Descubre, gracias al blog PlenAcción cómo el Mindfulness puede ayudarte si estás haciendo o estás pensando hacer dieta.
Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
Te presentamos algunos ejercicios que puedes practicar desde tu casa para comenzar a meditar. ¡Sólo necesitas unos minutos y los resultados son espectaculares!
Estas herramientas son muy potentes y permitirán no solo prevenir, sino también tratar, los trastornos de la memoria y el Alzheimer.
Seguro que desde hace un tiempo habéis oído hablar mucho de él... ¿Aquí tenéis todo lo que necesitáis saber sobre el mindfulness?
Qué importante es saber escuchar nuestro cuerpo, pero ¿cómo se hace eso?
Descubre en este artículo de Crear Salud cuáles son las causas de una timidez desmesurada y cuáles son las herramientas que se pueden emplear para intentar abordarla y solucionarla.
Descubre cómo el Taichí y su relación con el mindfulness pueden mejorar tu calidad de vida.
La meditación no solo te puede ayudar a ti de forma personal, también a tu relación de pareja. ¡Te lo contamos!