¡Ponle remedio a los dolores de espalda !
¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.
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Si en tu zona hace calor, estos consejos te ayudarán a no pasar tanto en tu dormitorio. ¡Se agradece!
Puede que haya algo que te esté impidiendo disfrutar de un sueño de calidad... ¿Lo vemos?
"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."
Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.
Maria Montessori no habló directamente de colecho, y seguramente en su época no existía esa palabra, pero en sus libros podemos intuir que dentro de la filosofía montessori el colecho tiene cabida.
Incluso las personas que dicen dormir muchas horas pueden estar cometiendo algunos errores en su higiene del sueño. ¡Evítalo con estos consejos!
¿Cómo alcanzar el descanso perfecto? ¡Te retamos a conseguirlo!
El calor es uno de los factores que más pueden influir en la alteración del sueño. Así, elegir la ropa de cama adecuada va a ser clave para mejorar nuestro descanso.
Aprende con el tutorial de MENUDO NUMERITO a coser una sábana ajustable.
Estos consejos te ayudarán a dormir a pierna suelta y de un tirón durante toda la noche. ¡Se acabaron las noches en vela!
¿Cada cuanto lavas tu ropa de cama? ¿Igual sábanas, mantas, almohadas...? Veamos estos consejos
¿Quieres que tu cama se parezca a las de los escaparates de las tiendas de decoración? ¡Descubre la técnica para hacer la cama perfecta!
¿Crees que le das a tu almohada toda la importancia que tiene? Descubre cómo afecta la almohada a tu salud y anota las claves para elegir la adecuada.
Despejamos todas las dudas sobre el mantenimiento de sofás, colchones y alfombras. ¡La limpieza de tu hogar nunca había sido más fácil!
Olvídate de dar vueltas en la cama. Descubre estás técnicas y consejos para conciliar el sueño rápidamente.
Conseguir un adecuado descanso de nuestro hijo es fundamental para que crezca sano y feliz, por lo que te mostramos las últimas novedades en mobiliario para bebés.
¿No sabes cómo decorar tu dormitorio? Te damos las cinco claves que NUNCA pueden fallar.
Te gustarán estos consejos que ayudarán a que tu dormitorio sea un lugar más apropiado
Aquí os dejamos algunas ideas fantásticas en dormitorios compartidos con mucho gusto que crean lugares mágicos
Dormir bien es fundamental para una vida sana y los beneficios de hacerlo van mucho más allá de quitarnos el sueño. Estos trucos te ayudarán a dormir mejor