Rutina full body en vídeo: ¡entrena todo el cuerpo con Operación Bikini!
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
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¿Conoces los ejercicios Fit&Flow? Aquí tienes unas rutinas para principiantes que te ayudarán a tonificar y perder peso
Ejercicios fáciles para hacer en casa y adelgazar y tonificar todo el cuerpo.
Si te cuesta encontrar rutinas de ejercicios fáciles para hacer en casa prueba esta rutina de ejercicios para principiantes para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo con la que además de ponerte en forma te divertirás.
DIY: leche de almendras y lecitina de soja para hidratar el cuerpo
Aprendemos cómo hacer nuestra propia hidratante corporal paso a paso con este tutorial.
Entrenamiento para endurecer el cuerpo y conseguir más tono y resistencia.
El HIIT es un entrenamiento muy completo... pero no para quien empieza a hacer deporte. Esta rutina te pondrá más 'dura' y tonificada.
Cuerpo y tristeza, la "manta de plomo"
Un fenómeno bastante común cuando hay síntomas distímicos o depresivos, es la sensación de estar cubierto muchas veces durante el día, por una "manta de plomo". Conozcamos los síntomas y formas de salir de este pesar
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Cuidados para el cuerpo para una piel saludable
Estos consejos te ayudarán a tener una piel mucho más saludable y bonita en todo el cuerpo. Hay un test para que sepas de qué tipo es tu piel
BENEFICIOS DEL CEPILLADO EN SECO PARA TU CUERPO
Cepillar en seco tu cuerpo (¡sí, tu cuerpo, no tu pelo!) tiene beneficios increíbles. Nos los cuenta Bimba
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