La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusaLa lista es larga, tenemos excusas para adelgazar para todos los gustos: No tengo tiempo Estoy cansad@ He fracasado muchas veces Estoy demasiado gordo para adelgazar, no vale la pena No sé decir de no cuando me ofrecen comida Empiezo dietas que nunca continúo Es difícil No...
Ya vienen los Reyes Magos, ya vienen los Reyes Magos, caminito de Belén. Olé, olé, Holanda y olé … y así comienza este villancico navideño que además de recordarnos la llegada de los Reyes Magos también nos recuerda que se acabó lo bueno. Pues sí se acaba la Navidad, y con ella las zambombas, los turrones, los roscos, el panettone, las comidas calóricas cargada de grasas saturadas, los...
En base a Hormonas funcionamos los seres humanos, estas hormonas son sustancias producidas por diferentes órganos para regular todo nuestro metabolismo y su función varía según las diferentes horas del día o de la noche. Propician oscilaciones o ritmos hormonales en el sistema endocrino y en el sistema nervioso central los ciclos del sol y la oscuridad, del día y la noche, lla...
Bienvenido a Vida Rhino Soy Joel Gonzalez y estamos abriendo este canal con esto Video sobre el metabolismo, cómo acelerarlo, esto será muy útil para aquellas personas que tener un peso objetivo y estamos trabajando en ello, espero que te guste el tema, ¡comencemos! La primera recomendación es sobre el desayuno, el desayuno es algo que debe estar presente cada uno día, aunque cuando algunas person...
¡¡ Es mi cumpleaños!!
Mis propósitos de belleza para el 2015
Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?
Photo by Caroline Hernandez on UnsplashYa sé lo que están pensando: ¡es navidad, fin de año, una vez al año, la fiesta... etc., etc, etc.! y tienen razón. Son fechas para disfrutar y compartir, pero eso no impide que desde ya -si es que lo deseamos, claro, porque aquí nada es a fuerza- busquemos la manera de evitar esos kilos y malestares que después nos llenan de culpa y medicamentos. Obvio, habl...
Si me sueles seguir en las Redes Sociales seguro que ya te has dado cuenta de que soy muy fan de las frases motivadoras.De hecho, mi primer “experimento” en Internet fue un blog de frases célebres.Las frases motivadoras, o con un toque de humor, dan energía para lograr nuestros propósitos. Y a veces, cuando lo necesitamos son el empujón para ponernos manos a la obra.Por eso quiero comp...
Cómo comer bien para adelgazar
Cocó March no puede vivir sin estas recetas con cúrcuma. ¡Son su secreto para adelgazar!
Durante las vacaciones solemos olvidar nuestras obligaciones cotidianas. Eso implica muchas veces relajarnos con el tema de la nutrición y el ejercicio.Luego lamentamos los kilos de más al regresar a nuestra vida cotidiana.Así que para evitar el arrepentimiento postvacacional sigue estos consejos para bajar de peso.Los Mejores 20 consejos para bajar de peso durante las vacacionesLos Mejores consej...
CUALES SON LOS HORARIOS DE TU CUERPO Y TU SALUD ?... Conocelos !!
La ley del boomerang!
Perder peso es un proceso que muchas veces, para que se pueda dar esa transformación en el cuerpo, se requiere de muchísimos sacrificios y esfuerzos los cuales al fin de cuentas siempre valdrán la pena. Para conseguir este cometido se debe de tomar en consideración todos los factores los cuales de una u otra forma influyen sobre la quema de la grasa, es por esta razón que debe conocer y aprovechar...
Hoy estuve pensando en este tema que me afecto mucho unas semanas antes del parto!era algo que me mantenía despierta por horas sin poder dormir bueno a parte de Derek que estando en la panza se despertaba todas las madrugadas!!!! jajajaLa idea del parto quizá muchas la pasaron o algunas la están pasando, no podemos negar que la sola idea de cuando algún familiar o amigo nos pregunta: ¿Cómo has pla...
7 Tips para acelerar el metabolismo
El éxito que ha demostrado ser eficaz en la perdida de peso
El viernes pasado te contaba todo lo que he aprendido sobre la lactancia materna en estos quince meses intensivos de maternidad que llevo. Como ya te adelanté, hoy continúo con la segunda parte. Lactancia materna (segunda parte) ¿Con cuánta frecuencia debe mamar? Cuanto más frecuentemente mame, más leche tendrás. Cuanto más espaciadas sean las tomas, menos leche te subirá. Se trata de da...
Cenar hidratos de carbono no nos hace engordar
OPERACIÓN DE AMÍGDALAS Y VEGETACIONES: MI EXPERIENCIA