Plectranthus: cómo plantar y cultivar
Plectranthus puede que te suene raro, pero la planta del dinero o el incienso son de este tipo. Veamos cómo tenerlas preciosas dentro o fuera de casa
humus de aguacate
84 ideas encontradas.
Aperitivos fáciles
¿Quieres ideas para aperitivos? Aquí tienes nada menos que 15, para que elijas.
La verdad sobre las grasas TRANS, los productos light, el azúcar, los lácteos...
Las marcas no hacen más que "vendernos" salud, y existen miles de dietas. En este post verás qué es real y qué son mitos sobre la alimentación.
sandwich vegetal de verdad: sin atún, sin pollo y sin huevo
El sándwich vegetal y el sándwich mixtoson con diferencia los más vendidos en cualquier establecimiento. Te va a llamar mucho la atención que la mayoría de sándwiches vegetales contengan atún o pollo ya que no tiene sentido llamarlo vegetal cuando en realidad lleva proteína animal. Si haces un sandwich vegetal intenta que solo lleve vegetales así tendrá sentido llamarlo de esta manera. Puedes...
Alimentos, aditivos y colorantes que podrián originar la intolerancia ambiental idiopática (SQM)
En este artículo repasamos los aditivos y colorantes que podrían generar procesos de sensibilización en personas susceptibles. Esto es de especial importancia para personas con intolerancia ambiental idiopática, sensibilidad química múltiple o patologías asociadas al síndrome de sensibilidad central. Aditivos alimentarios Pese a que estos conservantes se han asociado a sensibilización alérgia o a...
Hummus Doble: Remolacha y Garbanzos
Me gustaría contaros que la primera vez que probé el hummus me encontraba en una pequeña terraza aledaña a un bazar en una ciudad de Oriente Medio o el norte de África. Lejos del exotismo de este deseo, mi afán por el hummus viene de un restaurante libanés en el centro de Dublín donde lo probé por primera vez. Todavía me acuerdo de cómo me sorprendió su textura cremosa y lo muchísimo que me gustó....
Hummus de remolacha y yogur con queso feta y nueces
Hummus de remolacha y yogur con queso feta y nueces¿Has visto que hummus tan bonito? No dejarás a nadie indiferente con esta receta. ¡Y lo sano que es! Ya sabes que todas las verduras que tienen un color subido están cargaditas de propiedades beneficiosas para tu salud, antioxidantes y vitaminas, así que este hummus de remolacha con el color tan vivo que tiene imagina el bien que va a hacer en tu...
Frutas y verduras de temporada en febrero
Estrenamos mes y volvemos a la carga con un post repleto de ideas ricas y saludables, hechas con frutas y verduras de temporada en febrero.Aunque te parezca raro, febrero es el mes de los fresones. Los solemos asociar al verano, pero es totalmente normal encontrar en el mercado durante los meses de enero, febrero y marzo fresones procedentes de Huelva.Además de fresones, hay muchas otras frutas de...
Fiesta circo
¡Hola a todas!Termino esta semana de posts con uno muy especial: la fiesta de circo que preparamos para el cuarto cumpleaños de Valentina. Tal y como os he ido contando en RRSS ha sido una fiesta muy especial, ya que además de escoger ella la temática, estuvimos preparando juntas todo lo necesario unas semanas antes. Buscamos juntas por Pinterest ideas, escogimos que juegos que juegos queríamos ha...
Fiesta circo
¡Hola a todas!Termino esta semana de posts con uno muy especial: la fiesta de circo que preparamos para el cuarto cumpleaños de Valentina. Tal y como os he ido contando en RRSS ha sido una fiesta muy especial, ya que además de escoger ella la temática, estuvimos preparando juntas todo lo necesario unas semanas antes. Buscamos juntas por Pinterest ideas, escogimos que juegos que juegos queríamos ha...
Mis trucos para ponerme en forma
Mis trucos para ponerme en forma
Dieta para veganos y poder adelgazar
A pesar de la idea errónea de que los veganos solo comen ensaladas y parecen delgados, incluso ellos pueden desear perder peso. Si usted es vegano recientemente, con la esperanza de hacerse vegano o simplemente quiere probar un plan de alimentación diaria basado en plantas, ha venido al lugar correcto. Le recomendamos que lea este plan de comidas veganas de 1500 calorías para perder pes...
Alimentación para triatlón olímpico | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la alimentación para triatlón olímpico, pues estos triatletas son deportistas con elevados requerimientos de energía y nutrientes.Esta modalidad de triatlón consta de 1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie, justo el doble que el triatlón sprint. La dieta para triatlón olímpico debe tener en cuenta la larga dura...
Dieta para triatlón sprint | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para triatlón sprint. Esta modalidad de consta de 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie. La dieta para triatlón sprint debe tener en cuenta la duración media de las pruebas (50 a 90 minutos) en función del nivel del deportista.Son pruebas de alta intensidad y que requieren un entrenamiento planificado y...
Dieta para ultradistancia | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para ultradistancia, pues estos deportistas tienen elevados requerimientos de energía y nutrientes.La dieta para ultradistancia debe tener en cuenta que son pruebas de un día o por etapas, de duración superior a 4-6 horas en carrera a pie o 12 horas en bicicleta. Ejemplos son el triatlón Ironman, los ultramaratones o ultratrail...
Dieta para ironman y half ironman | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para ironman. El ironman consta de 3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42,195 km de carrera a pie, el medio ironman o Ironman 70.3 supone 1900 m de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera, para un deportista intermedio la duración del ironman suele ser de 8-9 horas y del medio ironman de 3:50 a 6 h.La dieta para...
Operación bikini: cómo perder peso rápidamente y sin efecto rebote
En el hemisferio Norte se acerca el verano, la época donde nuestro cuerpo está más expuesto a las miradas ya que solemos ir a la playa o a la piscina y es cuando nos damos cuenta de que hemos ganado peso en los meses más fríos, entonces queremos perderlo de manera rápida.Hoy te proponemos un plan que te asegura perder peso de manera rápida, y lo más importante envitando el efecto rebote.Si sigue...
Dieta del limón
La dieta del limón consiste en desintoxicar tu cuerpo. Consumir limón durante el día te ayuda a depurar tu organismo, mejorar tu digestión y eliminar las toxinas. Famosos como Beyoncé o Pablo Aguilera la han probado y dicen haber quedado satisfechos. Hay quien la hace muy rápido en 3 días, en 15 o 22 días, o en una semana. En realidad no deberías sobrepasarte si quieres adelgazar con la dieta del...
Dieta sin fructosa y sorbitol | Intolerancia a la fructosa
En este artículo te explicamos cómo hacer una dieta sin fructosa y sorbitol, indicada en la malabsorción de fructosa o en la intolerancia a la fructosa, dos trastornos que se confunden con frecuencia.Qué es la fructosa?La fructosa es un monosacárido que forma junto a la glucosa del azúcar común y que se encuentra de forma natural en frutas, verduras, cereales, caña de azúcar, miel y en pequeñas ca...
Dieta para maratón y media maratón | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para maratón y media maratón, pues estos deportistas tienen elevados requerimientos de energía y nutrientes.La maratón es una prueba atlética de 42.195 metros que requiere un entrenamiento programado y una planificación nutricional durante meses correcta para terminarla sin riesgo de lesión y con una buena marca.La media marató...
Dieta para diverticulitis. Consejos y menús
La dieta para diverticulitis es necesaria para mejorar tu calidad de vida. La diverticulitis es una infección de una bolsa anormal (llamada divertículo) que se forma en la pared intestinal. Es bastante dolorosa y muchas veces requiere hospitalización.Dieta para divertículos. Fases La diverticulitis suele presentarse en dos fases, para ello la dieta para diverticulitis debe ser adaptarse a los sínt...