¿QUÉ DICEN TUS UÑAS SOBRE TU SALUD?
Aprende a 'leer' lo que tus uñas dicen de tu salud y cómo cuidarlas
recetas de pescado azul
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Alimentos para combatir el bajo estado de ánimo y la depresión
Está científicamente probada la relación entre la alimentación y el estado de ánimo, así que os podéis imaginar la importancia de cuidar este aspecto a la hora de tratar la depresión. Más datos aquí.
Cinco consejos para una menopausia saludable
Muchos de los problemas que aparecen en la menopausia podrían tratarse y prevenirse fácilmente con una alimentación adecuada. Nibels nos apunta en un artículo varios consejos para conseguirlo.
¡Bienvenida, menopausia!
La menopausia es una etapa que, antes o después, todas las mujeres vamos a sufrir. Sin embargo, no todas la afrontamos de la misma forma. Aquí van unos consejos para sentirte bien.
Dieta para ganar músculos
Si lo que quieres no es bajar de peso, sino ganar músculo, la dieta es distinta, claro. Aquí tienes una propuesta
TARTA MOUSSE DE ATÚN AL MICROONDAS
Disfruta de la textura porosa de esta deliciosa tarta mousse de atún al microondas, que se puede hacer en un momento y no tiene gluten. Queda divina, ¿verdad?
10 alimentos ricos en serotonina para aumentar tu energía
Tener unos niveles bajos de serotonina hace que seamos más negativos y pesimistas. Hoy te mostramos los alimentos que favorecen su desarrollo. ¡Mejora tu estado de ánimo!
Aumentar la testosterona de forma natural, ¡toma nota!
Para conseguir cambios físicos, la testosterona juega un papel muy importante. ¡Te lo contamos aquí!
7 consejos para alimentarte mejor
Los expertos nos dan siete claves básicas y muy fáciles para perder peso de manera saludable.
8 consejos para cuidar la salud cardiovascular este verano
Te mostramos unos consejos para evitar riesgos innecesarios en lo que a tu corazón se refiere.
ADIÓS al mal olor en casa gracias a estos 7 consejos infalibles
7 ideas muy eficaces para que nuestra casa siempre huela a limpio. ¿Las apuntas?
Recetas de enero, fáciles y de temporada
Nos han encantado estas propuestas, a ver cuál te gusta más.
Elimina los metales pesados de tu cuerpo con estos 2 remedios naturales
Te dejamos dos remedios que te ayudarán a eliminar los metales pesados
¿Conoces la nueva pirámide de la alimentación?
Compartimos los consejos de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en referencia a la nueva pirámide de alimentación.
Cómo consumir el rico y aromático laurel (y otras curiosidades sobre la planta)
Descubre toda la información que desde la Huerta del Corneja han preparado para que conozcas los usos del laurel como condimento y planta aromática mediterránea.
La vitamina D y la alimentación
Aprende que alimentos la llevan, porque es esencial para nuestro cuerpo y qué cantidad es recomendable para ti.
Caballa en escabeche de cítricos
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Truchas rellenas con jamón y champiñón
Si quieres cuidarte es importante el consumo de pescado y si puede ser pescado azul mejor que mejor, ya que el pescado azul contiene omega-3 que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y regula los niveles de colesterol.En casa cenamos pescado casi todos los días ya que cenar pescado nos sienta mejor ya que se digiere más rápido y es menos pesado. Compramos de todo, lo que vemos que nos lla...
Cómo fortalecer el oído y frenar la pérdida auditiva
¡Cuida de tu salud auditiva! SOLUCIONES CASERAS nos apunta cómo fortalecer el oído y ayudar a frenar la pérdida de audición.
Consejos para adelgazar en 3 semanas, ¡apunta!
Descubre cómo puedes perder peso de manera sana con estos trucos.
Una dieta sana y equilibrada, la base para reducir infartos
Un corazón saludable es aquel que se nutre de una dieta sana, equilibrada y variada, y también de un estilo de vida saludable. Todo ello reduce hasta un 80% el riesgo de padecer un infarto y también de desarrollar enfermedades relacionadas con el corazón.La dieta sana, como por ejemplo la mediterránea, ofrecer mucho más, porque gracias a ello, se reduce el colesterol, la obesidad, el sobrepeso y t...