Dieta de la avena para un vientre más plano
La dieta de la avena es superbeneficiosa a múltiples niveles, aunque hacemos especial hincapié en su poder para eliminar la grasa localizada en la zona del vientre. ¡Descúbrela!
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Nutrición celular según el código biológico
Puede que este titular te suene a chino, pero, cuando leas la información, agradecerás haberlo hecho porque tu vida dará un vuelco de 180º, pues la nutrición celular se convierte en la mejor herramienta para prevenir y combatir enfermedades.
7 simples ajustes que pueden mejorar tu dieta sin alterar radicalmente tu vida
Por mucho que estemos a dieta no tenemos por qué sufrir ni alterar nuestro día día, basta con conocer y aplicar estos 7 consejos. ¡Apunta!
¿Qué alimentos nos pueden mantener hidratados?
Tener una buena hidratación es esencial para nuestra salud, pero beber abundante líquido durante el día puede resultar complicado. Por ello, consumir alimentos ricos en agua puede ser una fácil solución.
Jugo para bajar de peso
Verás en el siguiente vídeo la preparación de un jugo o batido adelgazante, muy nutritivo y recomendado para bajar de peso, lleva manzana y naranja, así como copos de avena y sésamo.Al tomar ese batido comienzas el día con energía, te sientes saciado, puedes consumirlo en el desayuno o como merienda o colación.Vamos con la preparación, toma nota!Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cu...
Peeero… entonces, ¿el arroz engorda o adelgaza?
Muchas personas tienen la gran duda de si el arroz engorda o adelgaza. A continuación, te lo explicaremos detalladamente para que salgas de dudas.
Receta: Bechamel con Harina Integral | Saludable y Nutritiva
La bechamel nos encanta a todos (mmm unas buenas croquetas...) pero es perferible que sea realmente sana, sobre todo para los peques
Te contamos cómo perder peso con las semillas de chía
Las semillas de chía son un alimento esencial en dietas que tienen como objetivo fundamental la pérdida de peso.
¿Estás a dieta y no pierdes peso? 10 claves para entenderlo y, después, conseguirlo
Alcanza el peso que siempre has deseado de una vez por todas.
Dieta saludable para operados de vesícula (o con piedras)
Esta es la mejor dieta para una persona que sufre de piedras en la vesícula biliar o que ya ha sido operado por este motivo. Apunta: alimentos recomendados, a evitar y prohibidos.
Ejemplo de dieta verde para bajar de peso
Te proponemos opciones para el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena como parte de un plan de adelgazamiento en el que frutas y verduras son protagonistas.
Propiedades de la coliflor para evitar un montón de enfermedades
Prevenir cáncer, contribuir a la pérdida de peso por salud o cuidarte el corazón entre otros usos. La coliflor está llena de beneficios.
Cómo acelerar tu metabolismo para bajar de peso
Cómo acelerar tu metabolismo para bajar de pesoAunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con él y vivir con sobrepeso y las molestias que conlleva. Siempre es posible modificar nuestro metabolismo y hacer que trabaje con nosotros y no en nuestra contra. Algunos estudios han demostrado que cada uno de estos consejos acelera tu metabolismo, con lo que tu cu...
Jugo Verde Para Bajar de Peso.
Cómo preparar jugo verde para bajar de peso, una poderosa fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a quemar grasa. Jugo verde para bajar de peso. En este artículo, te contaremos todo lo que necesitas saber sobre el jugo verde para bajar de peso en 7 días. ¿Qué es el jugo verde? ¿Quieres bajar de peso de manera rápida y saludable? ¡Entonces el jugo verde es la respue ...
¡3 maneras de destruir calorías!
¿Quieres bajar de peso? Estos consejos te ayudarán.
Todo lo que necesitas saber para incrementar tu metabolismo
¿Te gustaría incrementar tu metabolismo? Descubre qué factores influyen en él y apunta varios consejos.
¿Cómo Aumentar Masa Muscular? (Guía 2022)
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
Cómo bajar de peso sin ir al gimnasio
No hace falta acudir a un gimnasio para bajar de peso o estar en forma. Así puedes conseguirlo en casa.
Algunos pasos importantes para ganar peso (especial mujeres)
A la hora de ganar peso también hay que tener en cuenta una serie de cuestiones para hacerlo saludablemente y de la forma correcta.
Mindfulness para adelgazar sin ansiedad
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
10 alimentos ricos en grasas saludables
Sí, ¡también hay grasas saludables! Descubre qué alimentos las contienen y no dudes en incorporarlos a tu dieta.