Aliados del sueño: Esto son los alimentos que te ayudarán a dormir mejor
Si qiueres dormir bien, asegúrate estos alimentos en las cenas
colchon de calidad
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Alimentos ricos en triptófano para dormir profundamente
El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
¿Duermo con la postura correcta? ¿Debo cambiarla?
Si cada día al despertar sientes que tienes el cuerpo dolorido y tienes sensación de cansancio, ¡estás durmiendo con la postura incorrecta! Te lo contamos en este post.
10 tips para recuperar el glow
Toma nota de los consejos que harán que tu cara tenga todo el brillo que te gusta
5 normas de higiene mental para dormir mejor que bien
5 consejos saludables para dormir y disfrutar de un descanso reparador.
¿Es conveniente la almohada para dormir?
Información postural para cuidar la salud de tu espalda mientras duermes.
7 claves para renovar el dormitorio
¿BLUE MONDAY? Por qué no aprovechamos el día para cambiar un poco la decoración del dormitorio y darle una segunda vida. ¡Pequeños detalles que nos hacen sentir mejor!
Importancia del descanso, conoce las fases del sueño
El sueño es un elemento tan importante como el alimentarnos y tener buena salud, ya que al tener un sueño y descanso adecuado podemos cumplir de forma apropiada con las necesidades y actividades básicas de la vida. Es por ello que en este vídeo te contamos y explicamos sobre las fases del sueño y la importancia de ello
Prepara tu casa para la primavera
Aunque la primavera entró de manera oficial el 21 de marzo, no ha sido bien entrado el mes de abril que el frío se ha marchado y han llegado las temperaturas más agradables propias de esta bonita estación.
Claves para dormir bien
¿Cómo afecta la temperatura a tu descanso? ¡Hablamos de ello!
Ideas prácticas y bonitas para ampliar el orden en vuestra habitación
Tu habitación no será solo la que más estilo tenga, sino también la más ordenada. ¡Y todo gracias a estos consejos!
Ventajas y desventajas de los colchones viscoelásticos
Como verás en este artículo, son muchas las ventajas que tiene el dormir en un colchón viscoelástico y las desventajas son bastante menos. Pero solo tú podrás decidir si es lo que quieres para tu descanso o si prefieres otro tipo de material para tu colchón, ¡tú decides!
Practicar la autohipnosis: tecnicas y beneficios
¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
Cama Montessori: Una Guía Definitiva
Si apuestas por el método Montessori, aquí tienes todos los datos de cómo tiene que ser la cama de tu peque
Un sofá de lo más sencillo para la terraza
Con un tablero de madera y cuatro patas vamos a ver cómo BLOG DE DIY_AMBOGIRL elabora un precioso y cómodo sofá para completar la terraza.
¿Qué significa 4K para los televisores?
Si ha estado buscando un televisor recientemente, es posible que haya visto el término 4K por ahí. Desafortunadamente, el término no explica lo que significa en sí mismo; como tal, muchas personas pueden estar confundidas en cuanto a por qué esto es tan importante. Entonces, ¿qué es 4K, y por qué todo el mundo habla de ello?
Cómo elegir la cuna ideal para el bebé
A la hora de pensar en la cuna de nuestro bebé, te damos algunos consejos para que tengas en cuenta
Cómo elegir colchón para un BUEN DESCANSO
El colchón es, casi sin lugar a dudas, el protagonista principal del dormitorio. Tiene que tener buena calidad para proporcionar un descanso adecuado, y además pasamos casi un tercio de nuestro día en la cama, y mientras mejor sea, mejor descansaremos y tendremos mayor energía para afrontar el día a día. ¿Qué hay que analizar y tener en cuenta al elegir un colchón?El primer punto es la calidad del...
Consejos para aliviar el dolor muscular que aparece por la mañana
Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
Tipos de cama para mi habitación: ¿cuál me conviene?
Este repaso a los diferentes tipos de cama que hay seguro que te ayuda a saber cuál es la mejor para ti en estos momentos
Tips para usar las terrazas cerradas en invierno
Que la bajada de las temperaturas no te impida seguir disfrutando de tu terraza...