6 errores que no debes cometer al empezar una dieta
Para estar en forma hay que realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada. En este post, te enseñamos cuáles son los errores que no debes cometer en tu alimentación.
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754 ideas encontradas.
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Consejos para elegir la mejor dieta
¿Cómo adelgazar? El secreto de llevar una vida sana y llegar al peso óptimo está en consumir los alimentos que nutren nuestro organismo sin la necesidad de comer grandes cantidades. ¡Cuídate!
Pudding de chía: fácil, sano y nutritivo
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La guía más completa para ganar masa muscular siendo vegano
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
Cómo bajar de peso con semillas de chía, ¡os lo contamos aquí!
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Revuelto de gambas y aguacate. ¿No te parece perfecto este plato para una cena ligera?
Nos recomiendan esta receta desde el blog Cocina Familiar con Javier Romero.
Lomo de cerdo con manzanas, mostaza y miel
La carne de cerdo combina a la perfección con el dulzor de las manzanas y la miel. ¿Lo probamos?
Ejercicios hipopresivos: ¿por qué las celebrities eligen esta técnica?
Cada vez existen más deportes y ejercicios que nos ayudan a ponernos en forma. Los ejercicios hipopresivos son unas de estas técnicas novedosas que hoy en día están al pie del cañón. Pero ¿qué beneficios nos aportan?
¡¡Los plátanos no engordan!!
Compartimos 8 motivos por los que deberías incluir al plátano en tu dieta. ¡Anímate!
Comer barro, una moda con graves riesgos para la salud
Moda a evitar. Llenar su cuerpo de sanguijuelas, inyectarse sangre en el rostro, someterse a estrictas e insanas dietas... Los trucos de belleza de las famosas son, en ocasiones, extraños y muy sorprendentes. ¿La última moda?, comer barro para perder peso. ¡Sin palabras!
Dietas que no sirven. ¡No hagas ninguna de ellas!
Para bajar de peso no todo vale. Hay muchas personas que siguen dietas que resultan ser perjudiciales para la salud y que a parte de hacer que no logren sus objetivos hacen que encima acaben con algún otro problema que antes no tenían.Ya sabéis de sobra que las dieta milagro no existen y que lo que se pierde en un determinado tiempo luego se gana y con creces. Así que no insistáis en buscar por la...
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Consejos para perder peso saludablemente. Descubre gracias al blog Comer especial, y de la mano de una nutricionista, por qué las dietas milagro son una mentira y qué es lo que en realidad se debe hacer.
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Si sufres dolores de cabeza constantes, sientes el cuerpo entumecido o tu piel luce sin brillo... ¡Tu cuerpo está intoxicado!
Qué es la pregorexia: síntomas de alarma
La pregorexia es una trastorno que se produce durante el embarazo y que requiere de un control sobre la dieta, el peso y el ámbito psicológico.
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Dieta para bajar de peso sin efecto rebote
Sabemos lo difícil que es encontrar una dieta que no provoque efecto rebote y que permita mantener el peso ideal durante mucho tiempo, pero... ¡aquí la tienes!